Bronkokonstrizzjoni hija t-terminu mediku għat-tnaqqis tal-passaġġi tan-nifs li sseħħ f'attakka ta 'ażżma .
Il- bronkijoli jew it-tubi li l-arja tgħaddi u 'l barra mill-pulmuni huma mdawra minn tip ta' muskolu msejjaħ muskolu lixx. Fl-ażmatiċi, dawn il-muskoli ħafna drabi jingħafsu aktar fir-reazzjoni għal ċerti kawżi u l-infjammazzjoni assoċjata ma 'l-ażma li tmur għall-agħar.
Peress li l-bronkijoli huma dojoq, jimblokka l-fluss ta 'l-arja u jagħmilha iktar diffiċli biex tieħu n-nifs, tista' tiżviluppa sintomi oħra bħal qtugħ ta 'nifs , tħarħir , sogħla , tagħfis tas-sider u anke attakki ta' ażżma f'xi każijiet.
Għaliex għandi nikseb Bronkoconstriction?
It-tnaqqis tal-passaġġi tan-nifs u s-sintomi sussegwenti assoċjati ma 'bronkokonstriction jiġri ġewwa t-tubi li jippermettu li l-arja tidħol fil-pulmuni meta tieħu n-nifs u viċe versa. Muskoli lixxi jfixkluh jew jitqassru meta tkun espost għal dawk li jqanqlu. Din l-espożizzjoni tirriżulta f'infjammazzjoni li tkompli tnaqqas il-passaġġi tan-nifs tal-pulmun tiegħek. It-trattamenti ta 'l-ażma huma ffokati fuq it-titjib tal-bronkokostruzzjoni b'mod qawwi jew il-prevenzjoni tat-tidjiq għal kollox.
Kif tipprevjeni u ttratta Bronkokostrizzjoni
Il-bronkostrizzjoni u s-sintomi li ġejjin huma r-riżultati l-aktar frekwenti u immedjati wara li jkunu esposti għal attivazzjoni ta 'ażżma. Nifhmu x'inhu għaddej, għaliex il-proċess qiegħed iseħħ, u t-trattamenti għall-bronkokostrizzjoni huma fost l-iktar ħiliet importanti għall-ażmatiċi biex iżommu kontroll tal-ażżma tagħhom.
L-ewwel u l-aħjar mod biex tikkura l-bronkokonstrizzjoni hija biex tevita dan kollu flimkien. L-iktar mod komprensiv u komplet biex isir dan hu li jkun hemm pjan ta 'azzjoni għall-ażma. Dan il-pjan huwa l-pjan direzzjonali tiegħek għall-kontroll tal-ażma. Jiddeskrivi l-miri tiegħek u l-passi li għandek bżonn tieħu biex tiksebhom.
L-ewwel pass huwa li tifhem dak li jqajjem l-ażżma tiegħek u biex tevita dawk li jqanqlu.
Filwaqt li dan ħsejjes faċli, mhuwiex dejjem faċli daqs kemm tinstema '. Ħafna drabi għandek bżonn taġixxi bħal ditektif u rreġistra s-sintomi tiegħek. Meta mbagħad tħares lejn is-sintomi tiegħek matul iż-żmien l-istampa dwar dak li qed jikkawża s-sintomi tiegħek hija aktar ċara. Pereżempju, jien darba kellu pazjent li żviluppa biss sintomi meta kienu esposti għal ħaxix maqtugħ. Ma kienx qabel il-ġenituri tagħha ħarsu lejn is-sintomi tagħha matul iż-żmien li kienu kapaċi jaraw il-mudell.
Id-dieta tista 'wkoll ikollha impatt fuq is-sekwestru tal-bronki. It-teħid għoli ta 'sodju ġie assoċjat ma' bronkokonstriction, filwaqt li doża għolja ta 'żjut tal-ħut omega-3 tista' tnaqqas ir-riskju. Bħala tali jara s-sodju tiegħek u jissupplimenta ruħu ma 'omega-3s jew billi jkollok aktar fid-dieta naturali tiegħek jista' jillimita xi sintomi.
L-inalaturi ta 'salvataġġ huma l-ewwel medikazzjoni li bosta pazjenti se jużaw biex jikkuraw sintomi ta' l-ażżma minn bronkokonstriction. Billi jirrilassaw il-muskoli lixxi fil-pulmun, il-bronkokonstriction jonqos, l-ostruzzjoni tal-fluss tal-arja tonqos, u n-nifs isir eħfef. Dawn il-mediċini jiffunzjonaw funzjonalment tubu akbar biex l-arja tgħaddi.
Ladarba l-inalaturi tas-salvataġġ mhumiex biżżejjed biex iżommu s-sintomi tiegħek taħt kontroll (ġeneralment iddefiniti bħala li jeħtieġu li jużaw inalatur ta 'salvataġġ aktar minn darbtejn fil-ġimgħa jew li jeħtieġu mili mill-ġdid ta' preskrizzjoni ġdida f'inqas minn xahar), ħafna tobba għandhom jippreskrivu sterojdi inalata.
Il-kortikosterojdi li jittieħdu man-nifs jew l-ICS huma l-iktar mediċini anti-infjammatorji effettivi u potenti għall-prevenzjoni ta 'sintomi ta' l-ażżma. L-ICS huwa l-istandard attwali tal-kura ladarba teħtieġ aktar minn inalatur ta 'salvataġġ għall-ħelsien akut tas-sintomi ta' l-ażżma. Kortikosterojdi li jittieħdu man-nifs iżidu l-kontroll ta 'l-ażżma aħjar minn u b'mod aktar effettiv minn kwalunkwe forma oħra ta' monoterapija.
Attività u Bronkokostruzzjoni
Jekk inti tipparteċipa fl-isports jew sempliċement għandek stil ta 'ħajja attiv, għandi bosta suġġerimenti meta tipprova tevita jew tevita l-bronkokostruzzjoni. L-isport li għandu jinfaqa qasir ta 'eżerċizzju (jew ventilazzjoni ta' minuta baxxa) kontra sportivi ta 'reżistenza bħal running distanza twila jista' jkun eħfef fuq il-pulmuni.
Dawn l-isports jinkludu affarijiet bħal lotta, sprinting, futbol. Dan ma jfissirx li inti ma tistax tieħu sehem fl-isports ta 'reżistenza, iżda jista' jkollok aktar kwistjonijiet u jeħtieġ li niżguraw li tieħu l-prekawzjonijiet xierqa.
Attivitajiet ta 'tip ta' reżistenza tal-futbol, tal-basketball u tal-hockey u ta 'reżistenza simili kollha jistgħu jkunu diffiċli ħafna għall-ażmatiċi. Huwa essenzjali li int, il-kowċis tiegħek u l-parteċipanti sħab taf li għandek l-ażżma u x'għandek tagħmel jekk ma tkunx tista 'tikkomunika. Kun żgur li jkollok perjodu ta 'tisħin adegwat biex tgħin biex tevita sintomi ta' l-ażżma kkawżati mill-eżerċizzju.
L-eżerċizzju tat-temp kiesaħ huwa ġeneralment iktar diffiċli għal dawk li jsofru mill-ażma. Masks tal-iskambju tas-sħana (Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek jekk taħseb li tista 'tixtieq tipprova b'dan il-mod biex tnaqqas l-espożizzjoni għal temp kiesaħ), li tillimita l-ammont ta' espożizzjoni tal-arja kiesħa permezz ta 'affarijiet bħal scarfs, li teżerċita meta tkun l-aktar sħuna u tuża Inhaler ta 'salvataġġ qabel ma joħroġ fil-kesħa huwa l-affarijiet kollha li tista' tagħmel biex tevita s-sintomi.
> Sors:
> MA.Krafczyk. Bronkokostrizzjoni indotta mill-Eżerċizzju: Dijanjożi u Ġestjoni. 16 ta 'Jannar, 2016.
> Istitut Nazzjonali tal-Qalb, tal-Pulmun u tad-Demm. Aċċessat: 16 ta 'Jannar 2016. Rapport tal-Grupp ta' Esperti 3 (EPR3): Linji Gwida għad-Dijanjożi u l-Ġestjoni tal-Ażma