Mill-kundizzjonijiet varji tas-saħħa li jaffetwaw il-bnedmin, l-ebda waħda ma tidher li tinvolvi l-interazzjoni bejn il-moħħ u l-ġisem daqs is- sindromu tal-musrana irritabbli (IBS). Dan mhux minħabba li l-IBS hija "kollha f'qalbu", iżda pjuttost minħabba l-interkonnettività kbira tal-moħħ tagħna u s-sistema diġestiva tagħna .
Din il -konnessjoni tal-imsaren tal-moħħ wasslet għall-użu ta 'diversi għażliet ta' kura tal-moħħ / tal-ġisem bħala trattamenti potenzjali għal IBS.
Id-diskussjoni li ġejja dwar ir-relazzjoni tal-moħħ / il-korp fl-IBS u t-tipi varji ta 'għażliet ta' trattament tal-moħħ / korp tgħinek tiddeċiedi jekk din l-għażla tistax tkun tajba għalik.
Split Mind / Body
B'oriġini ġeneralment attribwiti lill-filosofu Rene Descartes, il-mediċina moderna użat strateġija ta '"qasma u konkwista" u għalhekk fasslet qasma bejn il-moħħ u l-ġisem. Għalkemm dan l-approċċ huwa prattiku minħabba li r-riċerkaturi u t-tobba jistgħu jiffokaw l-isforzi tagħhom fuq sistemi speċifiċi tal-ġisem, żvantaġġ kbir huwa telf ta 'attenzjoni fuq il-fatt li l-korp jaħdem kollu kemm hu. Kondizzjonijiet mediċi aggravati mill-istress, bħal IBS, li jaqsmu l-linja bejn il-moħħ u l-ġisem mhumiex daqshekk mifhuma jew ittrattati b'mod faċli. Għalhekk, ta 'sikwit jaqgħu fix-xquq bejn id-dixxiplini mediċi.
Konnessjoni Mind / Body in IBS
B'xorti tajba, sforzi ta 'riċerka aktar reċenti ppruvaw jifhmu aħjar il-mard relatat mal-istress.
Fil-każ tal-IBS, ir-riċerkaturi ffukaw fuq l-assi tal-imsaren tal-moħħ, sistema ta 'komunikazzjoni li tmur lura u' l quddiem bejn il-moħħ u l-intestini tagħna. Fi ħdan dan l-assi, il-komunikazzjoni sseħħ permezz ta 'newrotrasmettituri, kimiċi misjuba fis-sistema nervuża ċentrali u fis-sistema nervuża enterika, li hija parti mis-sistema nervuża awtonomika li tittratta diġestjoni.
L-indebolimenti fit-tħaddim ta 'dawn is-sistemi huma maħsuba li jikkontribwixxu għall- problemi ta' motilità u sensittività eċċessiva viscerali esperjenzati minn pazjenti IBS.
Għalkemm ħafna fatturi, magħrufa u mhux magħrufa, huma maħsuba li jagħtu bidu għal sintomi IBS , wieħed mill-ħatja ċara huwa l-istress. Meta nenfasizzaw, bidliet newrokimiċi jidhru fis-sistemi nervużi ċentrali u entijiku, bħala parti mir- rispons tal- istress naturali tal-ġisem tagħna. Ix-xjentisti qed jistudjaw għaliex u kif dawn il-bidliet newrokimiċi partikolari jikkontribwixxu għall-IBS.
Biex tkompli tikkomplika l-problema, peress li ħafna pazjenti IBS jgħidulek, hemm aspett ta '"tiġieġ u bajd" għall-IBS. L-istress jista 'jaggrava s-sintomi IBS, iżda l-IBS innifsu jista' jkun pjuttost stressanti! L-approċċi tal-kura tal-ġisem / il-ġisem isiru għażla attraenti għax jgħinu biex tiżdied il-kapaċità tal-ġisem li jimmaniġġja stressuri psikosoċjali.
Psikoterapija għall-IBS
Il-psikoterapija hija t-tip ta 'kura tal-moħħ / ġisem li rċeviet l-aktar attenzjoni ta' riċerka. B'mod ġenerali, studji wrew li t-tipi ta 'psikoterapija li ġejjin huma superjuri għall-kura medika standard biex jitnaqqsu s-sintomi ġenerali ta' l-IBS. It-titjib tas-sintomi permezz tal-użu tal-psikoterapija mhux biss iseħħ fi żmien qasir iżda jidher li jippersisti matul iż-żmien.
- Terapija komportamentali konjittiva (CBT)
- Hypnotherapy
- Psikoterapija psikodinamika
Għalkemm huwa l-aħjar li ssib terapista li għandha esperjenza fit-trattament tal-IBS, dan mhux dejjem ikun possibbli. Fl-opinjoni u l-esperjenza ta 'dan il-kittieb, terapista li jispeċjalizza fl-ansjetà xorta jista' jkun ta 'għajnuna sakemm ikunu miftuħa biex jifhmu l-isfidi speċifiċi inerenti fit-trattament tal-IBS. F'kull każ, kun żgur li t-terapista tiegħek tkun liċenzjata kif jixraq.
Trattamenti Alternattivi
It-trattamenti li ġejjin intużaw b'suċċess biex jittrattaw ħafna mard tal-bniedem u ġew studjati għal IBS. Sal-lum, ir-riċerka ma wrietx benefiċċji konsistenti ta 'acupuncture għall-IBS.
Min-naħa l-oħra, biofeedback wera xi appoġġ għar-riċerka bħala trattament għal stitikezza , b'mod partikolari dak ikkawżat minn kundizzjoni msejħa defiċjazzjoni dyssynergic .
Mindfulness Meditazzjoni
Il-meditazzjoni tal-Mindfulness, komponent ewlieni ta 'tnaqqis tal-istress ibbażat fuq l-għerf (MBSR), tidher fit-teorija bħala tajbin naturali bħala mod kif jitnaqqsu s-sintomi tal-IBS. Studji kliniċi dwar l-użu ta 'MBSR għall-IBS urew li jista' jkun ta 'għajnuna biex itaffi s-sintomi, partikolarment l-uġigħ, u ttejjeb il-kwalità tal-ħajja.
Meditazzjonijiet Ibbażati fuq il-Moviment
L-attivitajiet li ġejjin ilhom prattikati bħala mod kif titnaqqas l-istress u tissaħħaħ is-saħħa. Studji preliminari wrew xi effetti pożittivi tal-yoga fuq is-sintomi IBS, iżda sfortunatament, ir-riċerka formali dwar il-benefiċċji tat-tai chi għall-IBS tidher li hi ineżistenti.
- Yoga
- Tai chi
Sorsi:
Ford, A., et.al. " Monografija tal-Kulleġġ Amerikan tal-Gastroenteroloġija dwar il-Ġestjoni tas-Sindrome tal-Musrana Irritabbli u l-Istitikezza Kronika Idjopatika " Ġurnal Amerikan tal-Gastroenteroloġija 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "Terapiji Ibbażati fuq l-Għarfien fit-Trattament ta 'Disturbi fis-Somatizzazzjoni: Reviżjoni Sistematika u Meta-Analiżi" PLoS One 2013 8: e71834.
Laird, K., et. al. "Effikaċja għal żmien qasir u fit-Tul ta 'Terapiji Psikoloġiċi għal Sindrome tal-Musrana Irritabbli: Reviżjoni Sistematika u Meta-analiżi" Gastroenteroloġija Klinika u Epatoloġija 2015 Epub qabel l-istampar.
Tanaka, Y., et.al. "Mudell Biopsikosoċjali ta 'Sindromu tal-Musrana Irritabbli" Ġurnal ta' Neurogastroenteroloġija u Motility 2011 17: 131-139.