Jekk tbati minn sindromu tal-musrana irritabbli (IBS), ipnoterapija (u probabbilment biss dwar xi ħaġa li tgħinek ittaffi s-sintomi tiegħek) tista 'ħoss attraenti.
Għalkemm mhux ta 'periklu għall-ħajja, l-IBS jista' jkun debilitanti għal xi nies li għandhom dan. It-trattamenti għall-IBS jinkludu tibdil fid-dieta, mediċini kontra l-ispasmodi, rilassanti tal-muskoli u tnaqqis fl-istress.
Iżda, sfortunatament, jista 'jkollok diġà tgħallmu li dawn il-metodi ta' trattament ma jgħinu lil kull persuna bi IBS. Meta l-għajnuna ma tintlaħaqx, terapiji kumplimentari bħal hypnotherapy jistgħu jsiru ta 'interess.
Iżda taħdem tassew ipnoterapija għall-IBS?
Hypnotherapy għall-Pazjenti IBS
L-ipnoterapija diretta ta 'l-għatba (GDH) ġiet żviluppata speċifikament għal pazjenti IBS. Nies b'sintomi tipiċi ta 'IBS - uġigħ ta' żaqq, nefħa, dijarea u / jew stitikezza - kellhom l-ogħla rati ta 'suċċess b'GDH.
GDH ġie studjat bħala forma ta 'trattament għall-IBS minn mindu ġie introdott għall-ewwel darba fl-1984, meta studju innota li dawk li ngħataw GDH kellhom titjib drammatiku li dam aktar tard mit-tlestija tat-trattament, meta mqabbel ma' parteċipanti li ngħataw plaċebo u psikoterapija.
X'involvi l-ipnoterapija
Il-pjanijiet ta 'trattament ta' ipnoterapija jvarjaw skond il-prattikant u l-pazjent. GDH ġie żviluppat b'linja ta 'gwida ta' 12-il sessjoni ta 'kull ġimgħa.
Xi hypnotherapists jistgħu jagħmlu inqas sessjonijiet, bħal 6 jew 8, u jista 'jkollhom intervall itwal bejn is-sessjonijiet.
L-ewwel sessjoni tiegħek tista 'tkun iddedikata biex tieħu l-istorja tiegħek ta' sintomi IBS. Minn hemm 'il quddiem, kull sessjoni tiġi rreġistrata, u int se tingħata struzzjonijiet biex tisma' t-tejp darba kuljum sal-ħatra li jmiss.
Inti tista 'tirċievi kompiti oħra ta' "dar" biex tagħmel bejn sessjonijiet.
Is-suċċess ta 'ipnoterapija huwa direttament relatat mal-impenn tiegħek għaliha. L-attendenza tas-sessjonijiet kollha u t-tlestija tal-inkarigi extra kollha barra s-sessjonijiet jagħtik l-aħjar ċans ta 'riżultat favorevoli.
Hemm ħafna miti li jdawru l-ipnoterapija. Hypnosis ma tistax tagħmel persuna tagħmel xi ħaġa li ma tridx tagħmel - mhuwiex brainwashing jew maġjub. Il-pazjent huwa dejjem fil-kontroll u jista 'joħroġ mit-trance ipnotiku fi kwalunkwe ħin. Hypnotherapist Kliniku Ċertifikat Ken Steinmetz iddeskriva b'mod xieraq kif hypnosis iħoss: "Fil-għodu meta tolqot is-snooze buttuna fuq l-allarm tiegħek, u int konxju minnek innifsek li qiegħed fis-sodda tiegħek bl-għajnejn magħluqa, mhux daqshekk rieqed, iżda mhux pjuttost imqajjem."
L-ipnoterapija hija kkunsidrata bħala metodu ta 'trattament baxx, mhux invażiv u komdu. Bosta nies jistgħu attwalment jattendu sessjoni ta 'hypnotherapy fl-istess ħin. GDH mhux maħsub bħala kura għall-IBS, iżda jista 'jgħin biex jipprovdi struttura li fiha l-pazjent jista' jasserixxi xi miżura ta 'kontroll fuq sintomi ta' IBS.
Sib Hypnotherapist Qarib
Hemm diversi riżorsi onlajn li jistgħu jaqbdu ma 'direttorji.
- Is-Soċjetà Amerikana ta 'Hypnosis Klinika: Fittex skond l-istat jew il-provinċja għall-prattikanti fl-Istati Uniti u l-Kanada.
- Bord Professjonali ta 'Hypnotherapy, Inc.: Hypnotherapists ċċertifikati fil-Kanada, l-Istati Uniti, l-Asja, l-Ewropa, Mid East Eur / Asia.
- Bord Nazzjonali għal Hypnotherapists Kliniċi Ċċertifikati: Fittex għall-prattikanti fl-Istati Uniti, l-Ingilterra (2 listi), il-Kanada (lista 1), u l-Afrika (elenkar 1).
- Hypnosis Online: Prattikanti fl-50 Stati Uniti, Awstralja, Awstrija, Belġju, Kanada, Ċina, Danimarka, Eġittu, Ingilterra, Ġermanja, Irlanda, Italja, Ġappun, Kuwajt, Malta, Olanda, New Zealand, Pakistan, Afrika t'Isfel, Tajwan, Tajlandja, Emirati Għarab Magħquda, Wales.
- Reġistru Nazzjonali ta 'Hypnotherapists u Psikoterapisti (NRHP): Links għal prattikanti fl-Ingilterra, fl-Iskozja, u fl-Irlanda.
Nota: Dawn ir-riżorsi mhumiex approvati mill-Bord ta 'Reviżjoni Mediku.
Sorsi:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hypnotherapy fis-sindromu tal-musrana irritabbli: verifika fuq skala kbira ta 'servizz kliniku bl-eżami ta' fatturi li jinfluwenzaw ir-rispons. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 1 ta 'Settembru 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Modulazzjoni ta 'sekrezzjoni ta' aċidu gastriku permezz ta 'ipnosis." Gastroenteroloġija Ġunju 1989 Ġunju 6: 1383-1387. 1 ta 'Settembru 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Gut hypnotherapy diretta għal sindromu tal-musrana irritabbli: ippjanar ta 'prova kkontrollata randomised primarja bbażata fuq il-kura." Br J Ġen Pratt Feb 2006 523: 115-121. 1 ta 'Settembru 2009.
Whorwell PJ, Qabel A, Faragher EB. "Proċess ikkontrollat ta 'ipnoterapija fit-trattament ta' sindromu qawwi ta 'irritazzjoni tal-musrana irritabbli." Il-Lancet Diċembru 1984 2: 1232-1234. 1 ta 'Settembru 2009.