Probabilment taf bosta nies bi sindromu tal-musrana irritabbli (IBS), imma tista 'ma tafx li għandhom dan. Dak għax IBS hija kundizzjoni li ħafna nies huma sfortunatament wisq imbarazzati li jitkellmu dwarhom.
L-IBS hija kwistjoni reali ħafna. Huwa x'aktarx minħabba riċetturi iperattivi fl-imsaren, iżda l-kawża vera mhix magħrufa. U m'hemm l-ebda test għall-IBS - huwa dijanjosi ta 'esklużjoni.
In-nies bi IBS jesperjenzaw sintomi bħal gass fl-istonku eċċessiv, nawżea, stitikezza, bugħawwieġ, uġigħ addominali u dijarea. Dawn is-sintomi jisparixxu temporanjament wara li jbattal l-imsaren. Bħala konsegwenza, dawk li għandhom IBS jitgħallmu l-post ta 'restrooms pubbliċi kull fejn imorru u jista' jkollhom jiġu skużati ripetutament. Inkella, l-alternattiva hija li toqgħod biss id-dar.
Iżda biex tgħin biex tkisser l-istigma ta 'spiss assoċjata ma' l-IBS, hawnhekk hija lista ta 'dak li n-nies bil-kundizzjoni trid tkun taf. Nisperaw li xi darba l-imbarazzament relatat ma 'l-IBS ikun biss memorja mill-bogħod. Sadanittant, ftakar li l-konverżazzjoni hija l-qawwa.
Aħna ma jista 'jkollokx marda, iżda s-sintomi tagħna jistgħu jkunu dgħjufija
Wara testijiet multipli ma rriżultawx kawża, bħal kanċer, mard infjammatorju tal-musrana jew il-marda ta 'Crohn, konna dijanjostikati bi IBS. Dan ma jagħmilx is-sintomi tagħna inqas serji jew li jbiddlu l-ħajja.
Aħna ma nistgħux dejjem Kul dak li tiekol
Ċertu ikel jista 'jikkawża reazzjoni fl-imsaren. Jekk jidhru li huma eater picky, jekk jogħġbok ma tippruvax tinforza ikel partikolari fuqu! Nafu dak li għandna nevitaw.
Aħna ma jistgħux dejjem jipparteċipaw fl-istess avvenimenti li għandek tagħmel
Ħafna btajjel u avvenimenti speċjali jduru madwar l-ikel. Jekk inbiddlu stedina, jista 'jkun minħabba li ma nistgħux nieklu dak li qed jiġi servut jew ma nistgħux nkunu żgur li se jkun hemm kamra tal-banju fil-qrib. Imma jekk is-sintomi tagħna jistgħu jiġu akkomodati, jekk jogħġbok kun appoġġ u fehim.
Aħna jista 'jirreaġixxi b'mod avvers għall-avvenimenti issib eħles
Dik il-laqgħa l-kbira ma 'klijent importanti se tikkawża li nieħdu l-esperjenza tas-sintomi. Stresses ta 'kull tip - anke dawk tajbin - x'aktarx li jikkawżaw reazzjoni fis-sistema nervuża simpatetika tagħna. L-ansjetà u d-dipressjoni huma l-aktar waqthom li jqanqal, imma kwalunkwe forma ta 'stress tista' taffettwa lilna. Ħafna nies bl-IBS huma perfectionists jew dixxiplinati ħafna. L-istress assoċjat ma 'dan it-tip ta' personalità jista 'jagħmel is-sintomi tagħna agħar.
Aħna qed jippruvaw nikkontrollaw l-IBS tagħna permezz ta 'bosta rotot
Hemm tliet modi biex l-IBS tinżamm taħt kontroll: medikazzjonijiet, skart ta 'l-evitar ta' l-ikel, u terapija jew konsulenza. Liema minn dawn qed nużaw jiddependi fuq is-sintomi li għandna. Il-mediċini jistgħu jgħinu biex itejbu kemm l-ikel jgħaddi mill-kolon tagħna u jista 'jtaffi l-uġigħ fl-istonku jew id-dijarea. L-identifikazzjoni ta 'ikel grillu billi tuża d-dieta FODMAP tista' tgħinna wkoll nafu x'ikel li trid tevita. Aħna jistgħu jżidu probijotiċi u fibra mad-dieta tagħna wkoll biex itejbu s-saħħa tal-imsaren tagħna. It-terapija jew l-għoti ta 'pariri tgħin lil uħud minna jnaqqsu l-istress u s-sintomi li jqanqal.
Aħna Mejju Kellna IBS għal Snin
L-IBS jidher fi tfal żgħar u ħafna drabi jibda f'nisa żgħażagħ waqt l-adoloxxenza. Madankollu, l-irġiel jistgħu jiġu affettwati ukoll.
Aħna jista 'jkolli IBS għall-Bqija ta' ħajjitna
Kulħadd huwa differenti. Maż-żmien, ħafna minna jistgħu jiksbu kontroll tas-sintomi tagħna permezz ta 'modifiki tad-dieta u terapija medika. M'hemm l-ebda raġuni għaliex ma nistgħux ngħixu ħajjithom kollha!
Aħna Trid Tkun Miftuħ u Iddiskuti l-IBS tagħna
Jekk ma tafx kif taqsam id-dijanjożi tal-IBS tiegħek mal-ħbieb u l-familja tiegħek, aħna nagħtuk parir biex tkun onest. Dan mhux dejjem ifisser li għandek bżonn tipprovdi dettalji. Jekk int fl-iskola, għid lit-għalliema jew lill-amministraturi tiegħek dwar is-sintomi tiegħek. Dan ikun aktar faċli milli jagħmel skużi. Se ssib ambjent ta 'appoġġ li jkun aktar rilassat u inqas probabbli li jwassal għal sintomi.
Meta ħbieb, konoxxenti jew nies tal-familja jikkuntattjaw għaliex inti żżur il-kamra tal-banju ta 'spiss, jew staqsi għaliex ma tiekolx ċertu ikel jew tattendi ċerti avvenimenti, sempliċement ngħid, "Għandi problemi GI". Xi kultant ikunu onesti mingħajr ma tagħti dettalji speċifiċi l-inkjesti.
Dr Patel huwa gastroenterologist pedjatriku fiċ-Ċentru tas-Saħħa Richard E. Jacobs ta 'Cleveland Clinic.