L-emerġenzi tal-banju jistgħu jiġu mmaniġġjati aħjar b'xi tħejjija
Minħabba n-natura tiegħu stess, l-IBS kultant jista 'jikkawża emerġenzi tal-kamra tal-banju. Huwa komuni li ninkwetaw dwar li jkollok inċident li jbattal , b'mod partikolari jekk kellek xi "near misses" fil-passat. Peress li l- istress relatat ma 'din it-tħassib jista' jikkontribwixxi għas-sintomi stess li tħassbu, huwa ta 'għajnuna li tħoss li tkun ippreparat għal kwalunkwe sitwazzjoni li tista' tiltaqa 'magħha.
Ikun tajjeb li jkun tajjeb li inti tippakkja l-oġġetti li ġejjin f'borża żgħira li inti żżomm qrib id kull fejn int. Ma naħsibx li billi tagħmel dan qed tagħti lill-IBS tiegħek. Pjuttost, qed tirrikonoxxi li tbati minn kundizzjoni ta 'saħħa li tfixkel li preparazzjoni ftit tmur ħafna biex tgħinek tħossok rilassat u kunfidenti kif tmur dwar il -ħajja ta' kuljum tiegħek.
X'għandek tippakkja fil-Kit ta 'Sopravivenza IBS Tiegħek
Il-Korp tas-Sopravivenza ta 'IBS tiegħek għandu jinkludi l-oġġetti li ġejjin, li wħud minnhom huma sempliċement back-ups f'każ li tiltaqa' ma 'restroom ħażin maħżun:
- Imodium - Rimedju relattivament sigur li jipprovdi paċi tal-moħħ enormi.
- Karta tat-twaletta
- Wet wipes
- Sapun antibatterjali
- Instant Hand Sanitizer
- Swabs ta 'l-alkoħol għat-tindif tat-telefon ċellulari tiegħek
Jekk qatt kellek xi inċident attwali tal-ħmieġ, tkun idea tajba li tinkludi dan li ġej:
- Inkontinenza għall-adulti jew pads sanitarji, għal sigurtà żejda
- Bidla ta 'ħwejjeġ
- Tajjeb portabbli (għażla utli għal karozzini twal tal-karozzi)