Kif ir-reazzjoni tal-istress taffettwa s-sintomi tiegħek
Probabilment ikollok b'esperjenza l-ewwelnett ir-relazzjoni bejn l-IBS u l-istress. Dan għandu ħafna x'jagħmel bil-mod li l-korpi tagħna jirrispondu għal bidliet interni jew esterni. Dan ir-rispons għall-istress, magħruf ukoll bħala r-rispons tal-ġlieda jew tat-titjir, jidher li żviluppa sabiex inkunu nistgħu nirreaġixxu għal sitwazzjonijiet ta 'theddida għall-ħajja b'mod li jkabbar kemm jista' jkun iċ-ċansijiet ta 'sopravivenza tagħna.
Ir-rispons tal-istress huwa proċess ikkumplikat. Tinvolvi s-sistemi nervużi u endokrinali tagħna u tistimula bidliet f'varjetà ta 'proċessi tal-ġisem, inklużi pressjoni tad-demm, rata tal-qalb, tensjoni tal-muskoli u funzjonament tal-musrana. Huma l-bidliet fil-funzjonament tal-imsaren li jorbtu r-rispons tal-istress u l-IBS flimkien.
Konnessjoni tal-Brain-Gut
Bi tweġiba għal stressur perċepit (estern jew intern), diversi partijiet tal-moħħ jibdew jikkomunikaw ma 'xulxin, inkluż il-kortiċi sensorji, it-thalamus u l-għerq tal-moħħ. Dan il-proċess imbagħad iwassal għal rispons f'żewġ mogħdijiet tal-ġisem prinċipali. L-ewwel huwa l-assi hypothalamic-pituitary-adrenali, li jirriżulta f'żieda ta 'tnixxijiet ormonali, partikolarment l-ormon cortisol. It-tieni triq hija s- sistema nervuża awtonomika , li tirrilaxxa adrenalina (epinephrine) u noradrenaline (norepinephrine) li tikkawża tibdil kardjovaskulari, muskolari u tas-sistema diġestiva.
Dawn iż-żewġ mogħdijiet jaffettwaw direttament in-netwerk ta 'nervituri misjuba fl-imsaren, magħrufa bħala s-sistema nervuża enterika. Dan il-proċess, li jibda bi stressur perċepit, segwit minn rispons tal-moħħ, u li jirriżulta fl-istimulazzjoni tul iż-żewġ mogħdijiet sal-musrana, juri l-importanza li wieħed iħares lejn ir-rispons tal-istress meta jipprova jifhem id-disfunzjoni li tidher bħala sintomi IBS.
Tibdil Fiżiku fir-Rispons tal-Istress
Ir-rispons tal-istress iqanqal il-bidliet fiżjoloġiċi li ġejjin:
- Żieda fir-rata tal-qalb
- Aktar respirazzjoni
- Żieda fit-tensjoni tal-muskoli
- Inibizzjoni tas-sistema immunitarja
- Dewmien fl-iżvujtar ta 'l-istonku
- Żieda fil-veloċità tal-kontrazzjonijiet tal-kolon
- Laxkar tal-muskoli tal-bużżieqa
Riċerka
F'tentattiv biex jinstabu trattamenti effettivi għas-sintomi tal-IBS, ir-riċerkaturi kienu qed jinvestigaw is-sustanzi varji li jiġu rilaxxati matul ir-rispons tal-istress. Sustanza waħda li tidher li għandha sinifikat kbir fir-rispons għall-istress hija l-fattur ta 'rilaxx tal-corticotropin (CRF). CRF hija familja ta 'peptidi (molekoli li jgħaqqdu l-aċidi amminiċi) li jinstabu kemm fil-moħħ kif ukoll fl-imsaren. Fil-moħħ, ir-riċetturi CRF jinstabu fl-oqsma relatati mad-diġestjoni, l-emozzjonijiet u s-sistema nervuża awtonomika. Fl-imsaren, CRF jaġixxi ġewwa l-kolon biex iżid is-sekrezzjoni tal-mukuża u tal-ilma, jaffettwa l-veloċità tal-kontrazzjonijiet tal-kolon ( motilità ) u jidher li huwa relatat mal-esperjenza ta 'uġigħ addominali . Huwa mistenni li fehim aħjar tar-rwol tas-CRF iwassal għal raffinamenti fl-iżvilupp ta 'mediċini li jimmiraw għas-sintomi ta' l-IBS.
Sorsi:
Benson, H. Ir-Rispons ta 'Rilassament (2000). New York: HarperTorch.
Monnikes, H., et.al. "Rwol ta 'stress f'disturbi gastro-intestinali funzjonali. Evidenza għal alterazzjonijiet ikkawżati mill-istress f'motilità u sensittività gastrointestinali." Mard Diżestiv 2001 19: 201-211.
Mayer, EA, et.al. "Stress and the Gastrointestinal Tract" American Journal of Physiology-Fiżjoloġija Gastrointestinali u tal-Fwied 2001 4: G519-G524.
Tache, Y. "Stress u Sindromu tal-Musrana Irritabbli: Tqajjem il-Kodiċi" Il-Fatti Internazzjonali dwar il-Fondazzjoni Internazzjonali għad-Disturbi Gastrointestinali Funzjonali. 2007.