Arabinoxylan huwa kompost li ġej mill-qoxra ta 'barra tal-ħabb taċ-ċereali (bħall-qamħ u r-ross). Komponent ewlieni tal-fibra tad-dieta li tinsab fil-qmuħ taċ-ċereali, dan il-kompost huwa disponibbli fil-forma ta 'suppliment tad-dieta. Arabinoxylan jingħad joffri varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa, inkluża funzjoni immuni mtejba.
Użi għal Arabinoxylan
Fil-mediċina alternattiva, Arabinoxylan huwa meqjus bħala rimedju naturali għall-kondizzjonijiet tas-saħħa li ġejjin:
Barra minn hekk, l-arabinoxylan jintuża biex jistimula s-sistema immuni f'nisa li qed jgħaddu minn trattament tal-kanċer (inkluża l- kimoterapija ). Xi proponenti alternattivi tal-mediċina jissuġġerixxu wkoll li Arabinoxylan jista 'jgħin fil-ġlieda kontra l-kanċer.
Arabinoxylan huwa wkoll maħsub li jaġixxi bħala prebijotiku, tip ta 'sustanza li jippromwovi t-tkabbir ta' probijotiċi (batterji benefiċjarji murija biex isaħħu s-saħħa tal-imsaren u jistimulaw is-sistema immunitarja).
Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Arabinoxylan
Għalkemm ftit studji ttestjaw l-użu ta 'supplimenti tad-dieta li fihom l-arabinoxylan, hemm xi evidenza li l-arabinoxylan jista' joffri għadd ta 'benefiċċji għas-saħħa. Hawn ħarsa lejn bosta sejbiet dwar Arabinoxylan u l-effetti tiegħu fuq is-saħħa:
1) Dijabete
Arabinoxylan jista 'jgħin biex jimmaniġġja d-dijabete, skond studju żgħir ippubblikat fil- Ġurnal Ewropew ta' Nutrizzjoni Klinika fl-2004.
Għall-istudju, 15-il pazjent bid-dijabete komplew id-dieti tagħhom biż-żewġ ħobż u muffin arrikkiti b'arranoxilan jew b'ħobż u muffin magħmulin biss bi qamħ sħiħ u dqiq abjad. Wara ħames ġimgħat, il-membri tal-istudju li ngħataw il-ħobż u l-muffin arrikkit bl-arabinoxylan wrew titjib konsiderevolment akbar fil-kontroll taz-zokkor fid-demm.
Arabinoxylan jista 'jgħin ukoll biex jirregola z-zokkor fid-demm f'nies mingħajr dijabete, jissuġġerixxi studju żgħir ippubblikat fil- Ġurnal Amerikan ta' Nutrizzjoni Klinika fl-2000. Wara li kkunsmaw kolazzjon li fih ħobż arrikkit Arabinoxylan, il-membri tal-istudju nstabu li kellhom konċentrazzjonijiet ferm aktar baxxi ta 'zokkor fid-demm (meta mqabbla għal meta kkunsmew kolazzjon li ma kienx fih ħobż arrikkit mill-arabinoxylan). L-istudju kien jinkludi 14-il parteċipant f'saħħtu.
2) Saħħa gastro-intestinali
Studju ppubblikat fil- British Journal of Nutrition fl-2012 jindika li arabinoxylan jista 'jgħin biex itejjeb is-saħħa tal-imsaren. Fi prova klinika li kienet tinvolvi 63 adulti b'saħħithom, l-awturi ta 'l-istudju osservaw li l-konsum ta' 10 grammi ta 'nuħħala tal-qamħ arrikkit f'arbossilokilina kuljum għal tliet ġimgħat kien assoċjat ma' titjib f'bosta markaturi ta 'saħħa gastrointestinali, inkluż tnaqqis fil-frekwenza ta' stitikezza .
3) Obeżità
Ir-riċerka preliminari tissuġġerixxi li l-arabinoxylan jista 'jkollu effetti kontra l-obeżità. Fi studju tal-2011 ippubblikat f'PLoS One , pereżempju, il-ġrieden li ngħataw dieta arrikkita bl-arabinoxylan kellhom tnaqqis fit-tessut tax-xaħam u żieda fil-piż. Arabinoxylan deher ukoll li jgħin biex ibaxxi l-kolesterol, inaqqas l-infjammazzjoni u jtejjeb is-sensittività għall-insulina .
Madankollu, bħalissa mhux magħruf jekk l-arabinoxylan jistax jgħin fil-ġlieda kontra l-obeżità fil-bnedmin.
4) Kanċer
Arabinoxylan juri wegħda fit-trattament ta 'xi forom ta' kanċer. Pereżempju, studju ppubblikat fl- Anticancer Research fl-2010 sab li kombinazzjoni ta 'arabinoxylan u terapija ta' intervent li tinvolvi kimoterapija kienet ta 'benefiċċju fit-trattament ta' karċinoma epatoċellulari. Meta mqabbel mal-membri tal-istudju li ngħataw it-terapija ta 'intervent biss, dawk assenjati għat-trattament ikkombinat kellhom reċidiva aktar baxxa tal-marda, rata ogħla ta' sopravivenza u tnaqqis akbar fil-volum tat-tumur.
Il-prova klinika ta 'tliet snin kienet tinkludi 68 pazjent.
Huwa importanti ħafna li wieħed jinnota li hemm bżonn ta 'aktar riċerka qabel ma' Arabinoxylan jista 'jiġi rrakkomandat fit-trattament ta' kwalunkwe tip ta 'kanċer.
Tħejjijiet
Id-dejta tas-sigurtà dwar l-użu fit-tul jew regolari ta 'arabinoxylan bħalissa hija nieqsa. Madankollu, minħabba li l-arabinoxylan jista 'jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm, hemm xi tħassib li l-użu ta' arabinoxylan flimkien ma 'mediċini bid-dijabete jista' jkollhom effetti ta 'ħsara.
Żomm f'moħħok li s-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u s-supplimenti tad-dieta huma fil-biċċa l-kbira mhux regolati. F'xi każijiet, il-prodott jista 'jwassal dożi li huma differenti mill-ammont speċifikat għal kull ħwawar. F'każijiet oħra, il-prodott jista 'jkun ikkontaminat b'sustanzi oħra bħal metalli. Ukoll, is-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tikseb aktar suġġerimenti dwar l-użu tas-supplimenti hawn .
Fejn issibha
Supplimenti tad-dieta li fihom l-arabinoxylan jinbiegħu f'ħafna ħwienet ta 'ikel naturali, drugstores, u ħwienet li jispeċjalizzaw fi prodotti naturali. Tista 'wkoll tixtri arabinoxylan online.
L-użu ta 'Arabinoxylan għas-Saħħa
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda Arabinoxylan għall-prevenzjoni jew it-trattament ta 'kwalunkwe kundizzjoni. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk qed tikkonsidra li tuża Arabinoxylan għal kwalunkwe skop ta 'saħħa, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
> Sorsi:
> Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) Tittejjeb l-Effetti ta 'Terapiji Interventivi għat-Trattament tal-Karċinoma Epatoċellulari: Prova Klinika randomizzata ta' Tliet Snin. " Anticancer Res. 2010 Diċembru; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Effetti prebijotiċi u oħrajn relatati mas-saħħa ta 'Arabinoxylans derivati biċ-Ċereali, Arabinoxylan-Oligosaccharides, u Xylooligosaccharides." Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 Frar; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Effetti ta 'Estratt tal-Qamħ tal-Qamħ li fih Oligosakkaridi ta' Arabinoxylan fuq Parametri ta 'Saħħa Gastrointestinali f'Vo Voluntiera tal-Bniedem Adulti b'Saħħithom: Prova mmuntata bi Koppja Ċatta, Randomizzata, Immuntata fuq il-Plaċebo." Br J Nutr. 2012 Diċembru 28; 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Mascara T, O'Dea K. "Arabinoxylan Fiber, Prodott sekondarju tal-Ipproċessar tad-Dqiq tal-Qamħ, inaqqas ir-Rispons Postprandjali tal-Glukosju f'Soġġetti Normoglikimi." Am J Clin Nutr. 2000 ta 'Mejju; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoxylan Fiber Itejjeb il-Kontroll Metaboliku f'Pajjiż bid-Dijabete tat-Tip II". Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Effetti prebiotiċi ta 'Arabinoxylan tal-qamħ Relatat maż-Żjieda fil-Bifidobatterji, Roseburija u Bacteroides / Prevotella fil-Ġrieden Obeżi Indotti Dieta". PLoS One. 2011; 6 (6): e20944.