Kawżi u Trattament ta 'Epikondilite Medjali
Il-minkeb ta 'Golfer, imsejjaħ epikondilite medjali, huwa simili għall-kontroparti tiegħu, minkeb tat-tennis . Id-differenzi primarji bejn dawn il-kundizzjonijiet huma l-post ta 'l-uġigħ u l-attività li twassal għal korriment. Madankollu, iż-żewġ kundizzjonijiet huma kkawżati mill-użu żejjed tal-muskoli u l-għeruq tal-driegħ, li jwasslu għal infjammazzjoni u uġigħ madwar il-ġog tal-minkeb .
Dawn iż-żewġ problemi ta 'minkeb, minkeb tat-tennis u l-minkeb tal-golfer, huma t-tnejn forom ta' tendinosis . It-tendini huma l-istrutturi li jgħaqqdu l-muskoli mal-għadam. L-ismijiet mediċi tal-minkeb tat-tennis (epicondylitis laterali) u l-minkeb tal-golfer (epikondilite medjali) ġejjin mill-ismijiet tal-prominenzi ta 'l-għadam fejn iż- żaqq jiddaħħlu, fuq in-naħa ta' ġewwa (medjali) u fuq barra (laterali) tal-minkeb. L-uġigħ tal-minkeb tal-golfer normalment ikun fuq il- ġog tal - minkeb fuq in-naħa ta 'ġewwa tal-fergħa. Ħafna pazjenti wkoll jilmentaw minn sensazzjoni ta 'sparar' l isfel fl-driegħ filwaqt li jaqbdu l-oġġetti.
Kawżi tal-minkeb ta 'Golfer
l-minkeb tal-golfer jista 'jkun ikkawżat minn korriment akut jew korriment żejjed . Ħafna drabi, il-minkeb ta 'golfer huwa r-riżultat ta' kondizzjoni ta 'użu żejjed fejn attività speċifika mwettqa ħafna drabi tikkawża irritazzjoni kronika għall-għerq. Il-golf huwa kawża komuni ta 'dawn is-sintomi, iżda ħafna attivitajiet sportivi u relatati max-xogħol jistgħu jikkawżaw l-istess kundizzjoni.
Trattament ta 'minkeb ta' Golfer
Il-minkeb ta 'Golfer huwa problema li ġeneralment tfieq bi trattament sempliċi, u ma tikkawżax problemi ta' minkeb fit-tul. Il-kura rarament hija kirurġika, peress li din il-kundizzjoni hija mmaniġġjata tajjeb bi ftit mistrieħ u rijabilitazzjoni xierqa.
- Modifika ta 'l-istil
Modifika tal-istil tal-ħajja hija importanti jekk il-minkeb ta 'golfer ma jirrisolvix jew jekk jirrikorri. Ma 'l-atleti, ħafna drabi bidla fit-teknika (ara hawn taħt) jew bidla fit-tagħmir, bħal qabda ta' daqs differenti, tista 'tgħin biex issolvi l-problema.
- Tibdil fil-Mekkaniżmi ta 'Swing
Il-klabbs tal-golf għandhom ikunu mdaqqsa sew, inkluż id-daqs tal-qabda. Il-mekkaniżmi ta 'swing għandhom jiġu evalwati biex jiżguraw li l-pazjenti jitbandlu sewwa. Ara pro golf / għalliem għal evalwazzjoni swing u klabb. Normalment, l-iżvilupp tal-minkeb tal-golfer huwa sinjal li hemm xi ħaġa ħażina ma 'l-swing li jista' jiġi indirizzat. - Mediċini anti-infjammatorji
Mediċini anti-infjammatorji ħafna drabi jintużaw biex jgħinu jikkontrollaw l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Il-forom orali ta 'dawn il-mediċini huma faċli biex jittieħdu, u ħafna drabi jgħinu jikkontrollaw l-infjammazzjoni kif ukoll jimmaniġġjaw l-uġigħ assoċjat mal-minkeb tal-golfer. - Injezzjonijiet tal-Cortisone
Jekk dawn il-miżuri konservattivi jonqsu, injezzjoni ta 'sterojdi (kortisone) hija għażla raġonevoli. Jekk persuna tkun ippruvat aktar minn żewġ injezzjonijiet ta 'cortisone mingħajr eżenzjoni, mhux probabbli li injezzjonijiet addizzjonali jkunu ta' benefiċċju għall-pazjent. Tipi oħra ta 'injezzjonijiet jistgħu jitqiesu wkoll inklużi injezzjonijiet PRP . - Stretching & Eżerċizzji
Xi meded u eżerċizzji sempliċi jistgħu wkoll ikunu ta 'għajnuna fil-kontroll tas-sintomi tal-minkeb tal-golfer. Dawn l-eżerċizzji m'għandhomx jikkawżaw uġigħ, u jekk jagħmlu l-eżerċizzji m'għandux isir sakemm l-uġigħ jirriżolvi. Billi ssaħħaħ il-muskoli u l-għeruq involuti mal-minkeb tal-golfers, tista 'tgħin biex ma tħallix li l-problema terġa' lura.
Sorsi:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Epikondilite Medjali: Evalwazzjoni u Ġestjoni "J Am Acad Orthop Surg. 2015 Ġunju; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Epikondilite laterali u medjali tal-minkeb" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.