L-Ewwel Passi biex Tieħu Jekk taħseb li għandek Artrite
Jekk tinnota xi uġigħ jew ebusija u temmen li jista 'jkollok artrite, x'għandek tagħmel? Liema sintomi għandhom iwassluk biex tara lit-tabib tiegħek?
Int smajt li trattament bikri ta 'l-artrite jista' jwassal għal inqas kumplikazzjonijiet, u dan huwa veru. Dijanjosi f'waqtha tista 'twassal għal trattamenti li jistgħu jnaqqsu r-riskju ta' ħsara fil-ġogi u / jew bżonn ta 'kirurġija fil-futur. Nafu wkoll li b'attenzjoni l-attivitajiet tiegħek u l-evitar ta 'użu eċċessiv jistgħu jillimitaw il-ħsara minn xi tipi ta' artrite . Madankollu, sabiex ikollok dawn id-diskussjonijiet preventivi mat-tabib tiegħek, għandek tkun taf jekk għandekx il-kundizzjoni.
Fejn għandek tibda? Ejja nkellmu dwar il-passi li għandek tikkonsidra jekk int suspettuż għandek artrite, tibda b'reviżjoni tas-sintomi potenzjali, meta tara u kif issib speċjalista ta 'l-artrite, u għaliex ma tiddependix fuq it-trattament personali jew Dr Google. Imbagħad ser nesploraw dak li ghandek tistenna minn kmieni u l-ups u downs komuni ta 'dijanjosi. U peress li hemm kunċetti żbaljati u xnigħat ħafna, aħna nneħħu l-miti li jagħmlu lil ħafna nies ħerqana li anke jbiddlu l-ħsieb li jista 'jkollhom artrite. It-trattament u l-immaniġġjar tal-artrite nbidlu b'mod drammatiku peress li n-nanniet tagħna ġew iddijanjostikati.
Fl-aħħarnett, ħares lejn kif tista 'tnaqqas ir-riskju tiegħek jekk m'għandekx artrite, jew minflok ikollok is-setgħa fil-kura tiegħek jekk tagħmel.
1 -
Oqgħod attent għal Sintomi Bikrija ta 'ArtriteL-artrite hija komuni, u ħafna nies jissuspettaw li jista 'jkollhom il-marda. Biex tagħmel dan is-suġġett emozzjonali u konfuż daqsxejn aktar faċli biex tinnaviga, ejja permezz ta 'sitt passi li jistgħu jiggwidawk x'għandek tagħmel jekk taħseb li jista' jkollok artrite.
Meta tesperjenza l-bidu tal-uġigħ fil- ġog , huwa komuni li wieħed jaħseb li huwa dovut għal ħsara akuta. Inti tista 'tipprova tiftakar kif tagħmel ħsara lilek innifsek. Anke mingħajr ma jinjora l-ġonta b'mod konxju, jista 'jkollok mingħajr ma taf idurha jew ixxekkelha b'xi mod.
Huwa importanti li tingħata attenzjoni għas -sintomi ta 'l-artrite bikrija . Kemm tixtieq is-sintomi tiegħek jisparixxu, huma ma jistgħux. Jekk is-sintomi jippersistu, ikkonsulta mat-tabib tiegħek. Jekk għandek sintomi lil hinn mill-uġigħ, bħal sħana, ħmura u nefħa madwar ġonta, ara lit-tabib tiegħek qabel jew aktar tard.
Ukoll, tagħti attenzjoni lid-dettalji għaliex tgħin lit-tabib tiegħek jiddijanja u jikkura l-kundizzjoni tiegħek. Permezz ta 'dettalji, nifhmu affarijiet bħal jekk l-uġigħ tiegħek huwiex kostanti . X'jagħmel is-sintomi tiegħek agħar? X'jagħmel is-sintomi aħjar? Is-sintomi tiegħek huma agħar fil-bidu tal-ġurnata jew bil-lejl? Minbarra s-sintomi relatati mal-ġogi, kun żgur li tgħarraf lit-tabib tiegħek jekk kont qed tesperjenza sintomi apparentement mhux relatati bħal għeja, deni, jew sens ġenerali li ma tiflaħx.
2 -
L-Awto-Trattament Limitat ta 'Sintomi ta' Artrite BikrijaL-ixkafef tad-Drugstore huma ppakkjati b'rimedji barra l-borża, inklużi dawk li jtaffu l-uġigħ mill-ħalq (bħal acetaminophen ), analjanti topiċi għall-uġigħ , supplimenti tad-dieta għal saħħa konġunta aħjar (bħal glucosamine , chondroitin u MSM ), pads għat-tisħin u massagers.
L-għażliet ta 'trattament personali jistgħu jagħmluha aktar komda u teħles l-uġigħ għal żmien qasir, iżda t-trattament innifsu ma jneħħix il-bżonn għal dijanjosi preċiża u pjan ta' trattament preskritt mit-tabib tiegħek.
Huwa estremament importanti li jkun iddijanjostikat minn tabib biex jiżgura trattament xieraq. Għandu jiġi stabbilit is-sors ta 'l-uġigħ jew sintomi oħra. It-trattament innifsu għandu jkun limitat ħafna peress li d-dewmien tat-trattament xieraq favur it-trattament innifsu jista 'effettivament itawwal is-sintomi jew fl-aħħar mill-aħħar jikkawża aktar ħsara fil-ġogi.
3 -
Ikkonsulta ma 'Tabib Risponsat sewĦafna nies li jesperjenzaw uġigħ fil-ġogi u sintomi oħra relatati ma 'l-artrite mhumiex żguri fejn jiddawlu. Ħafna drabi huma konfużi meta jippruvaw jiddeċiedu liema tabib għandhom jaraw għal eżami u konsultazzjoni. Jekk int diġà stabbilit bi tabib tal-familja jew tabib tal-kura primarja, u aktar importanti, ikollok relazzjoni tajba ma 'dak it-tabib, dak hu post tajjeb fejn tibda.
It-tabib primarju tiegħek jista 'jagħmel eżami preliminari u jordna testijiet dijanjostiċi. Ibbażat fuq is-sejbiet, it-tabib primarju tiegħek jista 'jirreferi lil rewmatiku (tabib li jispeċjalizza f'artrite u kundizzjonijiet relatati). Huwa importanti li jkollok tabib dijanjostiku tajjeb. Hemm ħafna tipi differenti u sottotipi ta 'artrite, u diskriminazzjoni preċiża ta' dawn it-tipi hija importanti fl-għażla tal-aħjar trattamenti. It-tabib tiegħek għandu jkun infurmat dwar l-aħħar trattamenti u jkun xi ħadd li tafda.
Kultant, in-nies jagħżlu li jevitaw it-tabib primarju tagħhom u jagħmlu appuntament ma 'rewmatiku. Iċċekkja jekk l-assigurazzjoni tiegħek teħtieġx riferiment qabel ma tista 'tikkonsulta ma' rewmatiku. Ukoll, meta tagħżel reumatologist, iċċekkja r-reputazzjoni tat-tabib.
Kelma tal-ħalq spiss huwa l-aħjar mod biex jitgħallmu dwar l-aħjar tobba. Il-klassifikazzjonijiet online mhumiex neċessarjament ta 'għajnuna u jistgħu jkunu qarrieqa jekk tħares lejn kif dawn jiġu kkalkulati. It-tabib jista 'jirċievi klassifikazzjoni għolja jekk qatt ma jkun appoġġjat u huwa faċli biex tikseb appuntament. Fuq in-naħa l-oħra, tabib li jiskeda bosta ġimgħat jista 'jkun imdaħħal għal dak il-mod għal raġuni! U mhux komuni għall-tobba li jingħataw is-sapport u jkollhom l-itwal żmien biex jistennew il-kamra biex ikunu eżattament dak li għandek bżonn meta teħtieġ aktar ħin għal appuntament minn dak li rċieva r-riċevitur. Jekk it-tabib tiegħek jieħu ż-żmien ma 'oħrajn, huwa aktar probabbli li jieħu aktar ħin miegħek.
Il-komunitajiet ta 'appoġġ onlajn huma mod wieħed biex jitgħallmu r-rewmatoloġi fl-inħawi tiegħek. Għażla oħra tajba hija li tfittex lil rewmatiku li huwa affiljat ma 'sptar kbir ta' tagħlim. Tobba li jipprattikaw f'dan l-ambjent spiss huma l-ispeċjalisti l-iktar rispettati ħafna. Mod ieħor biex issib rewmatiku huwa li ċċempel il-Fondazzjoni tal-Artrite lokali tiegħek. Filwaqt li mhux se jirrakkomandaw tabib speċifiku, dawn se jagħtuk il-lista ta 'rewmatoloġi fiż-żona tiegħek. Il-Kulleġġ Amerikan tar-Rewmatoloġija joffri wkoll elenku ġeografiku ta 'rewmatisti.
4 -
Ipprepara għall-Vjaġġ ta 'l-ArtriteĦafna nies li għadhom kif ġew dijanjostikati jixtiequ jiffissaw malajr jew kura għall-artrite . Għal ħafna nies bl-artrite, madankollu, m'hemm l-ebda kura. Kien hemm avvanzi sinifikanti fl-għażliet ta 'trattament matul is-snin, iżda s-sejba tat-trattament xieraq tista' tkun vjaġġ. Mhux komuni li tibda kors ta 'trattament wieħed u trid tinbidel diversi drabi qabel issib dak li jaħdem l-aħjar.
Ukoll, huwa importanti li tirrealizza li dak li ġġib eżenzjoni lil persuna waħda jista 'jkun totalment ineffettiv għalik. Hemm ħafna affarijiet li għandek tipprova, inkluż l- eżerċizzju , sabiex tipprova tkun pazjent waqt li tgħaddi mill-proċess biex issib dak li jaħdem għalik. Anke wara li tkun ittrattat għal perjodu ta 'żmien, huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek dwar sintomi ġodda jew persistenti. Jista 'jkun il-waqt li tibdel it-trattament tiegħek jekk it-tweġiba tiegħek m'għadhiex sodisfaċenti.
5 -
Neħħi l-kunċetti żbaljati tiegħek dwar l-ArtriteHemm ħafna kunċetti żbaljati dwar l-artrite , u xi wħud minn dawn jistgħu jħallu lin-nies iħossuhom skoraġġuti anke qabel ma jkunu bdew il-kura, u agħar għadu, xi miti jistgħu saħansitra jħallu lil nies li jħossuhom ħtija għall-marda tagħhom.
Huwa kunċett żbaljat - u probabbilment l-akbar kunċett żbaljat - li l-anzjani biss jiżviluppaw l-artrite. Kulħadd fi kwalunkwe età jista 'jiġi affettwat mill-artrite. Fil-fatt, huwa fatt magħruf li madwar 300,000 tifel u tifla għandhom tip ta 'artrite minorenni .
Uħud mill-kunċetti żbaljati oħra jinkludu t-talba li l-artrite hija kurabbli, li l-artrite hija kkawżata minn dieta ħażina (mhux), li l-artrite tikkawża biss uġigħ u uġigħ ħafif (tista 'tkun severa) u li l-użu ta' bracelet tar-ram ittaffi l-artrite . Mhuwiex sorprendenti li nies li għadhom kif ġew iddijanjostikati bl-artrite ma jafux b'liema mod iduru.
Il-fatt hu li l- osteoartrite u l-artrite rewmatika huma biss tnejn mill-ħafna tipi ta 'artrite li jeżistu, u dawn il-forom differenti jeħtieġu trattamenti differenti u huma ġestiti b'modi differenti.
Ibda bit-tagħlim ta 'fatti bażiċi dwar it-tip ta' artrite tiegħek. Sib riżorsi ta 'kwalità u dejjem tieħu mistoqsijiet li jista' jkollok lit-tabib tiegħek.
6 -
Jistennew Ups u Downs Bil ArtriteL-uġigħ huwa intruder mhux mixtieq fuq attivitajiet normali ta ' kuljum . Kull persuna ddijanjostikata b'artrite tittama li l-kura malajr tikseb kontroll fuq il-marda. U mhux biss in-nies bl-artrite jittamaw li jiksbu kontroll tal-kundizzjoni tagħhom iżda huma jittamaw li jżommu dak il-kontroll. Il-verità hija li l-kors tas-soltu ta 'l-artrite huwa mimli ups u downs. Bħal bosta kundizzjonijiet tas-saħħa kroniċi, jista 'jħossu bħal roller coaster.
Anke bit-trattament, għandek tistenna kemm ġranet tajbin kif ukoll ġranet ħżiena bl-artrite. Xi nies isibu li l-ups u l-downs, parti ewlenija mit-trattament tal-artrite, huma l-iktar aspett diffiċli. Jekk possibbli, ipprepara għal dawk l-ups u downs billi tibni l-flessibbiltà fil-ħajja tiegħek. Xi nies isibuha ta 'għajnuna biex jelenkaw metodi biex jadattaw għal ċirkostanzi mhux previsti qabel iż-żmien, u hemm ukoll irtiri ffukati fuq "taħriġ ta' rilassija" biex jgħinu lil dawk li jlaħħqu mal-kundizzjonijiet mediċi kroniċi.
7 -
Ħajja Ukoll Bil-Artrite (Jew Tnaqqis tar-Riskju Tiegħek)Jekk temmen li jista 'jkollok artrite, wara l-passi ta' hawn fuq tista 'tnaqqas xi ftit mill-konfużjoni assoċjata mad-dijanjosi u l-ewwel jiem biex tlaħħaq magħha.
Jekk issib ruħek tħossok imdejjaq, m'intix waħdu. Gruppi ta 'appoġġ u gruppi ta' appoġġ onlajn huma post kbir biex jiltaqgħu ma 'ħaddieħor li ilhom jgħixu u jgawdu ħajjiet minkejja l-artrite. Xi nies sabu li ż-żamma ta 'ġurnal ta' gratitudni huwa mod eċċellenti biex tfakkar il-pożittivi fil-ħajja li għad fadal. Iż-żamma ta 'ġurnal hija post tajjeb biex tirreġistra l- "kisi tal-fidda" li tant huma komuni meta tiffaċċja kundizzjoni medika fit-tul. Ukoll, ħu mument biex jiċċekkja l- 10 kmandamenti tagħna biex ngħixu tajjeb ma 'l-artrite .
Jekk ma jkollokx artrite, għad hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex tnaqqas ir-riskju tiegħek. Il-proverbial "huma" jgħidulna li mumenti fejn naħsbu li jista 'jkollna marda huma "mumenti li jistgħu jiġu mgħallma" u l-biżgħat inizjali tiegħek jista' jkun biss fil-pront li inti tfittex modi biex tnaqqas ir-riskju tiegħek.
Mhux dejjem possibbli li tevita l-artrite imma affarijiet li tista 'tagħmel biex tnaqqas ir-riskju tiegħek tinkludi ż-żamma ta' piż b'saħħtu, mhux tipjip (it-tipjip huwa fattur ta 'riskju għall-artrite), tevita ġrieħi konġunti u tkun allert għal stress konġunt repetittiv relatat max-xogħol tiegħek. Aċċerta ruħek li ma tużax dawn il-fatturi ta 'riskju li twaħħal lilek innifsek jekk tiżviluppa artrite' l isfel.
> Sorsi
- > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Referenza bikrija għar-Rewmatologu għal Pazjenti ta 'l-Artrite Bikrija: Evidenza għal Kura Subottimali. Riżultati Mill-Cohort ESPOIR. Rewmatoloġija . 2010. 49 (1): 147-155.
- > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, u Stephen L .. Hauser. Prinċipji ta 'Harrison dwar il-Mediċina Interna. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Stampa.
- > Mallen, C., Heliwell, T., u I. Scott. Kif Jistgħu Tobba tal-Kura Primarja Jtejbu d-Dijanjożi Bikrija tal-Mard Rewmatiku? . Reviżjonijiet ta 'Esperti fl-Immunoloġija Klinika . 2018 Jan 17. (Epub qabel l-istampar).