Artrite Jaffettwa Attivitajiet tal-Ħajja Kuljum

Skond iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, artrite , u kundizzjonijiet rewmatiċi oħra, huma rikonoxxuti bħala l-kawża ewlenija ta 'diżabilità fl-Istati Uniti. Ta 'adulti b'artrite ddijanjostikata mit-tabib, 17-il miljun, jew 38 fil-mija, jirrapportaw limitazzjonijiet ta' attività attribwiti għall-artrite.

Sitt miljun adult fl-Istati Uniti jirrappurtaw li għandhom limitazzjonijiet sinifikanti meta jimxu kwart ta 'mili. Nies li jgħixu b'uġigħ fil-ġogi , nefħa u ħsara lill-ġogi li jġorru l-piż (jiġifieri ġenbejn, irkopptejn, għekiesi, saqajn) ikkawżati minn artrite għandhom problemi ta 'mobilità li jaffettwaw il-ħila tagħhom li jaħdmu u jwettqu kompiti ta' kuljum komuni.

1 -

Attivitajiet tal-Ħajja Kuljum: Mixi

Medikazzjonijiet ta 'l- artrite u trattamenti oħra ta' l- artrite jistgħu jnaqqsu s-sintomi li jinterferixxu mal-mobilità. Kirurġija ta 'sostituzzjoni konġunta hija għażla għal ħafna nies b'artrite severa li ma ġewx megħjuna biżżejjed minn għażliet ta' trattament aktar konservattivi. In-nies li għandhom indebolimenti fil-mobilità jistgħu jsibu wkoll tagħmir adattiv utli.

• Il-kannamieli
• Walkers u Rolling Walkers
• Siġġijiet tar-roti
• Mobilità Skuters
• Parking b'Diżabilità

2 -

Climbing Stairs

It-taraġ tat-tluq huwa attività normali li ta 'spiss titqies bħala fatt mogħtija. It-taraġ jista 'jkun problematiku għal nies b'artrite li għandhom limitazzjonijiet fiżiċi kkawżati mill-ġenbejn, irkoppa, għaksa, sieq jew saħansitra uġigħ fid-dahar. Il-piż li jinbidel minn sieq għall-oħra sabiex jimmanuvra l-passi huwa mill-inqas ta 'sfida u kultant impossibbli. L-ilbies ta 'appoġġ tas-sieq, appoġġ għall- għaksa , sostenn ta' l- irkoppa jew appoġġ ta 'wara jistgħu jżidu l-istabbiltà u jagħmluha aktar sigura għal xi nies meta jixxabbtu t-turġien.

Skond iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, fost l-adulti fl-Istati Uniti b'artrite ddijanjostikata mit-tabib, 4.8 miljuni jirrappurtaw li għandhom diffikultà biex jixxabbtu t-taraġ. Minħabba n-numru kbir ta 'persuni affettwati, l-aċċessibilità għall-bini hija kwistjoni ewlenija għal nies li jgħixu bl-artrite u b'diżabilitajiet fiżiċi oħra. Jista 'jsir kwistjoni fid-dar ta' persuna stess jekk ikollhom taraġ li jsir diffiċli biex wieħed jinnaviga. It-taraġ huma wkoll problematiċi għal nies li jużaw walkers u siġġijiet tar-roti.

• Sedil tar-roti għat-Tkarkir tat-turġien
• Liftijiet tat-turġien

3 -

Irkib

Bosta attivitajiet ta 'kuljum komuni jeħtieġu ċertu grad ta' ħedla ta 'l-għaraq, liwi, jew jinqasmu. Uġigħ u ebusija tal-ġenb, l-irkoppa, l-għaksa u d-dahar jistgħu jaffettwaw ħafna l-abbiltà ta 'persuna li timxi lejn pożizzjoni aktar baxxa. Skond iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, 7.8 miljun adult fl-Istati Uniti b'artrite ddijanjostikata mit-tabib għandhom limitazzjonijiet sinifikanti meta jmorru 'l-għoqiedi, liwja jew jinqalgħu.

Mekkaniżmi ta 'għajnuna ddisinjati apposta b'mankijiet itwal jistgħu jgħinu biex jikkumpensaw għal firxa limitata ta' mozzjoni . Mankijiet ergonomiċi qegħdin isiru pjuttost komuni fuq għodod għat-tindif tad-dar, għodod tal-ġnien, u tagħmir tal-kċina.

• Għodda tal-Ġnien tal-Artrite
• Gadgets / Għodod tal-Kċina għall-Artrite

4 -

Tħejjija Tajba

Kulħadd iħobb iħares l-aħjar. L-irġiel li huma imnaddfin jew li jkollhom mirqum bir-riġlejn jew mustaches bir-riġlejn u nisa li jkollhom parrukkiera perfetta u għamla applikata jagħmluhom tajbin jidhru bla xogħol. Għal nies b'artrite, ħaġa sempliċi bħal xkupiljar tax-xagħar tista 'tikkawża uġigħ kbir u ħidmiet oħra ta' grooming li jeħtieġu t-tregħid manwali tista 'tkun sfida. L-irkoppa, l-idejn, minkeb, l-ispalla u uġigħ jew ebusija fl-għonq jistgħu jillimitaw il-firxa ta 'mozzjoni meħtieġa għall-grooming tajjeb.

L-ilbies jista 'jkun diffiċli wkoll għal persuni b'limitazzjonijiet fiżiċi. Nies b'artrite huma mġiegħla jadattaw u jaġġustaw. Inqas ħin mgħoddi fuq il-grooming u modi aktar sempliċi ta 'dressing (eż. Velcro u elastiċi huma eħfef minn shoelaces u buttuni) isiru meħtieġa.

5 -

Iġjene

Hemm Kwestjonarju dwar l-Evalwazzjoni tas-Saħħa li jintuża minn xi rewmatisti biex jiċċekkja l-progress tal-ħila ta 'pazjent li jwettaq kompiti jew attivitajiet ta' ħajja ta 'kuljum. Il-kwestjonarju jistaqsi jekk intix tista 'taħsel u tnixxef il-ġisem tiegħek, ħu banju tat-tub, u żżid u tintefa' bit-tojlit bil-faċilità. Il-kwestjonarju jistaqsi wkoll jekk tuża tagħmir assistiv biex jgħinuk twettaq il-kompiti ta 'iġjene.

Ħafna tagħmir ta 'assistenza huma disponibbli li jinkludu manki twal, għoli tas-sedil addizzjonali, jew ganċijiet għall-istabbiltà.

• Marda ta 'Spa / Banjijiet

6 -

Qbid tal-Fingers

Aħseb f'kull kompitu ordinarju li jeħtieġ li persuna tċaqlaq idejhom u tiġbed l-oġġetti. Matul il-kors ta 'ġurnata, għandek ittella' bosta oġġetti biex tużhom. Inti tiġbed cups, nuċċalijiet, pinen, pjanċi, oġġetti tal-fidda, u ċwievet biex insemmu ftit. Inti wkoll il-pumi tal-bibien tal-qabda, il-pumi tal-bibien, il-faucet manki. Hemm eżempji ta 'numru kbir iżda l-punt hu li n-nies bl-artrite jista' jkollhom problemi biex jaqbdu l-oġġetti.

Mankijiet mibnija, oġġetti ddisinjati apposta li jżidu l-ingranaġġ, u manki tal-lieva huma eżempji ta 'adattamenti li jtejbu ambjent għal nies b'artrite.

• Imsiemer tal-Buttuna tal-Bieb
• Pinen ergonomiċi, Lapsijiet, u Markers
• Avviċaturi tal-vażetti

7 -

Kapaċità li tilħaq

Il-Kwestjonarju tal-Valutazzjoni tas-Saħħa ġie żviluppat fl-1978 minn James Fries u kollegi fl-Università ta 'Stanford. Żewġ mistoqsijiet importanti li saru fil-kwestjonarju: Tista 'tilħaq u tikseb l-oġġett ta' 5 liri minn fuq il-kap tiegħek? Inti tista 'titgħawweġ biex tiġbed ilbies mill-art?

• Għajnuniet ta 'Reacher

8 -

Tindif u Xogħol tad-Dar

Hekk kif kulħadd jaħseb dwar id-dehra tagħhom, in-nies jixtiequ jieħdu ħsieb l-ambjent li jgħixu fihom. Id-dar tat-tindif u xogħol ieħor tad-dar huma sfida kbira għan-nies li jgħixu bl-artrite. Iċ-ċaqliq meħtieġ għal knis, mopping, tindif tal-arja u ħidmiet oħra ta 'tindif jistgħu jaggravaw uġigħ u nefħa fil-ġogi. Jista' jkun hemm frustrazzjoni kbira milli trid tagħmel xogħol li għad irid isir, imma nirrealizza li inti ma tistax tagħmel it yourself. Xi tagħmir adattiv jagħmilha daqsxejn eħfef.

• Prodotti għat-Tindif Domestiċi ta 'l-Artrite

9 -

Tiekol

Niskopru furketta jew mgħarfa u neħħi l-ikel f'ħalqek, jew nagħtu sikkina biex inqatgħu l-laħam tiegħek u mbagħad jużaw il-furketta biex ineħħu l-laħam f'ħalqek. Huwa naturali għal persuni b'saħħithom li jieklu u ma jaħsbux dwar kull mozzjoni meħtieġa.

Il-Kwestjonarju dwar il-Valutazzjoni tas-Saħħa jagħmel tliet mistoqsijiet dwar l-ikel: Tista 'tnaqqas il-laħam tiegħek? Tista 'tneħħi tazza jew ħġieġ f'ħalqek? Inti tista 'tiftaħ kartuna ġdida tal-ħalib? Tagħmir adattiv li jtejjeb is-sintomi assoċjati mas-swaba 'tiegħek, il-polz jew il-minkeb jista' jgħin.

• Appoġġ għall-polz
• Bath tal-Wajer tal-Paraffin
• Splints tas-Saba

10 -

Attivitajiet Reliġjużi u Soċjali

L-uġigħ u l-iskumdità assoċjati ma 'l-artrite jistgħu jkunu kbar ħafna u xi nies jirreaġixxu billi jeliminaw attivitajiet mhux obbligatorji, bħal pereżempju jmorru lejn knisja jew soċjalizzazzjoni. Ladarba jiġi eliminat, l-iżolament jimla l-vojt u d-dipressjoni ġejja malajr.

Skond iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, 2.1 miljun adult fl-Istati Uniti b'artrite dijanjostikata mit-tabib jirrapportaw limitazzjoni sinifikanti fil-kapaċità tagħhom li jattendu knisja, laqgħat tal-familja u soċjalizzazzjoni.

• Għajnuna I Ma jistgħux Tqum
• Mezzi ta 'Assistenza oħra

> Sorsi:

> Artrite. Dejta u Statistika. CDC. Jannar 25, 2016.

> Kwestjonarju tal-Valutazzjoni tas-Saħħa . James Fries. Università Brown.