Methylsulfonylmethane (MSM) hija sustanza mibjugħa f'forma supplimentari tad-dieta. Jinstabu wkoll fil-ħalib tal-baqra u f'varjetà ta 'ikel (inklużi xi tipi ta' laħam, frott tal-baħar, frott u ħxejjex), huwa qal li jittratta firxa wiesgħa ta 'problemi tas-saħħa. Wieħed mill-aktar użi komuni għall-MSM huwa għall-ħelsien mill-artrite.
MSM fih il-kubrit, element kimiku magħruf li għandu rwol f'ħafna proċessi bijoloġiċi.
Il-proponenti jissuġġerixxu li ż-żieda fil-konsum tal-kubrit tiegħek tista 'ttejjeb is-saħħa tiegħek, parzjalment billi tiġġieled l-infjammazzjoni kronika. Għandu jiġi nnotat li d-defiċjenza tal-kubrit hija rari ħafna.
Użi
Fil-mediċina alternattiva, l-MSM huwa meqjus bħala rimedju naturali għall-kundizzjonijiet li ġejjin:
- Marda ta 'Alzheimer
- allerġiji
- ażma
- sindromu ta 'għeja kronika
- uġigħ kroniku
- stitikezza
- dijabete
- diverticulosis
- hemorrhoids
- pressjoni għolja
- kolesterol għoli
- migranja
- osteoartrite
- osteoporożi
- sindrome premenstruali
- artrite rewmatojde
- scleroderma
- tendonite
- Sindromu ta 'TMJ
Barra minn hekk, jingħad li l-MSM jippromwovi telf ta 'piż, jistimula ċ-ċirkolazzjoni, isaħħaħ is-sistema immuni, itejjeb il-burdata, itejjeb il-prestazzjoni sportiva u jipproteġi kontra xi forom ta' kanċer.
Meta tiġi applikata b'mod topiku (jiġifieri, direttament fuq il-ġilda), l-MSM huwa maħsub li jittratta kundizzjonijiet tal-ġilda bħar-rosacea u sinjali b'lura tat-tixjiħ.
Benefiċċji tas-Saħħa
Hawn ħarsa lejn ix-xjenza wara xi wħud mill-benefiċċji possibbli għas-saħħa ta 'l-MSM:
1) Osteoartrite
S'issa, hemm appoġġ xjentifiku limitat għall-effikaċja tal-MSM bħala trattament tal-osteoartrite.
Għal reviżjoni tar-riċerka ppubblikata fil-Ġurnal Osteoartrite u l-Karċerġija fl-2008, ix-xjentisti ħarsu lejn sitt studji ppubblikati qabel li jittestjaw l-użu ta 'MSM jew dimossyloxide (kompost ieħor li fih il-kubrit) fost nies b'arteoartrite tal-irkoppa.
Meta analizza s-sejbiet miż-żewġ provi li jiffokaw fuq l-MSM, l-awturi tar-reviżjoni sabu "evidenza pożittiva imma mhux definittiva li l-MSM huwa superjuri għal plaċebo fit-trattament ta 'osteoartrite ħafifa għal moderata tal-irkoppa." L-awturi talbu għal iktar riċerka biex tidentifika l-aħjar dożaġġ tal-MSM u biex tiddetermina jekk l-MSM hux tajjeb għall-użu fit-tul.
Fi studju aktar riċenti (ippubblikat fil- BMC Complementary and Alternative Medicine fl-2011), prova klinika li tinvolvi 49 irġiel u nisa b'arteoartrite ta 'l-irkoppa wriet li dawk li kienu kkurati b'SMM supplimenti għal 12-il ġimgħa esperjenzaw titjib ferm akbar fil-funzjoni fiżika paragun ma 'dawk mogħtija plaċebo għall-istess perjodu ta' żmien). Madankollu, iż-żewġ gruppi ta 'studju ma kinux differenti b'mod sinifikanti f'miżuri ta' uġigħ u ebusija.
Relatati: Approċċ Kollha Naturali għall-Osteoartrite Pain Relief
2) Rosacea
L-użu topiku tal-MSM juri wegħda fil-kura ta 'rosacea, skont studju żgħir ippubblikat fil-Ġurnal tal-Dermatoloġija Kosmetika fl-2008. Għall-istudju, 46 pazjent b'Rollacea kienu kkurati bi plaċebo jew b'taħlita ta' MSM u silimarin (a kompost estratt minn thistle tal-ħalib ). Fl-aħħar tal-istudju, dawk ikkurati bil-kombinazzjoni tal-MSM / silymarin wrew titjib akbar f'sintomi bħal ħmura fil-ġilda u ħakk.
Relatati: Rimedji Naturali għall-Rosaċeja
3) Allerġiji
Studju żgħir ippubblikat fil- Ġurnal tal-Mediċina Alternattiva u Komplimentari fl-2002 jissuġġerixxi li l-MSM jistgħu jkunu ta 'benefiċċju kbir fit-trattament ta' allerġiji staġjonali.
Wara 30 jum minn meta tieħu MSM kuljum, il-membri tal-istudju kellhom tnaqqis sinifikanti fis-sintomi respiratorji relatati mal-allerġiji. Involviment ta 'total ta' 55 persuna bi allerġiji staġjonali (50 minnhom spiċċaw biex ikomplu l-istudju), l-istudju sab ukoll li t-trattament b'MHM żied il-livelli ta 'enerġija tal-parteċipanti.
4) Hemorroids
Fi studju żgħir ippubblikat f'Attendimenti fil-Kirurġija fl-2012, instabu ġell topiku li fih kombinazzjoni ta 'MSM, aċidu hyaluronic u żejt tas-siġra tat-te biex inaqqsu sintomi bħal uġigħ, fsada, infjammazzjoni u irritazzjoni.
L-istudju involva 36 pazjent u perijodu ta 'trattament ta' 14-il jum.
Effetti sekondarji u Tħassib dwar is-Sikurezza
L-MSM jista 'jikkawża numru ta' effetti sekondarji, bħal taqlib fl-istonku, uġigħ ta 'ras, insomnja u dijarea.
Minħabba li ftit huwa magħruf dwar is-sigurtà ta 'użu fit-tul jew regolari tal-MSM, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu l-MSM.
Mur hawn biex titgħallem aktar dwar l-użu tas-supplimenti tad-dieta b'mod sikur.
Fejn issibha
Is-supplimenti tal-MSM jinbiegħu f'ħafna drugstores, kif ukoll f'ħwienet li jispeċjalizzaw fi prodotti naturali. Tista 'wkoll tixtri supplimenti MSM onlajn.
Sorsi
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Proċess multikenter, open-label dwar is-sigurtà u l-effikaċja tal-methylsulfonylmethane fil-kura ta 'rinite allerġika staġjonali." J Altern Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Effetti kombinati ta 'silimarin u methylsulfonylmethane fil-ġestjoni tar-rosacea: evalwazzjoni klinika u strumentali." J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Reviżjoni sistematika tas-supplimenti nutrittivi dimethyl sulfoxide (DMSO) u methylsulfonylmethane (MSM) fit-trattament tal-osteoartrite." Osteoartrite tal-qarquċa. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Effikaċja ta 'supplimentazzjoni tal-methylsulfonylmethane fuq osteoartrite tal-irkoppa: studju randomizzat ikkontrollat." BMC Complement Altern Med. 2011 Ġunju 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Effikaċja u tollerabilità ta 'aċidu hyaluronic, żejt tas-siġra tat-te u methyl-sulfonil-methane f'apparat mediku tal-ġel ġdid għat-trattament ta' emorrajdi fi prova klinika double-blind, ikkontrollata bil-plaċebo." Aġġornamenti Surg. 2012 Settembru; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "L-effikaċja tal-methylsulfonylmethane (MSM) fl-osteoartrite uġigħ ta 'l-irkoppa: prova klinika pilota." Osteoartrite tal-qarquċa. Marzu 2006 14 (3): 286-94.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.