Thistle tal-Ħalib ( Silybum marianum ) huwa ħxejjex qal li għandu proprjetajiet li jippromwovu s-saħħa tal-fwied. Iż-żerriegħa fiha silymarin, grupp ta 'komposti (inklużi silybin, silydianin u silychristin) qal li għandhom effetti antiossidanti u anti-infjammatorji u jipproteġu ċ-ċelloli tal-fwied.
Għaliex in-nies jużawha
Filwaqt li thistle tal-ħalib ħafna drabi jintuża għal kundizzjonijiet tal-fwied, bħall-epatite u ċ-ċirrożi, l-herb qal ukoll li jiġġieled il-kwistjonijiet ta 'saħħa li ġejjin:
- Depressjoni
- Id-dijabete
- Disturbi fil-marrara
- Hangovers
- Stonku
- Kolesterol għoli
- Reżistenza għall-insulina
- Problemi menstruwali
- Marda ta 'Parkinson
- Allerġiji staġjonali
Xi proponenti jsostnu wkoll li thistle tal-ħalib jista 'jipproteġi kontra ċerti forom ta' kanċer, inkluż kanċer tas-sider u kanċer tal-prostata.
Benefiċċji tas-Saħħa
Hawn ħarsa lejn ix-xjenza wara l-benefiċċji potenzjali għas-saħħa ta 'thistle tal-ħalib:
1) Mard tal-Fwied
Xi riċerka preliminari tissuġġerixxi li silymarin jista 'jtejjeb il-funzjoni tal-fwied billi jżomm sustanzi tossiċi milli jorbtu maċ-ċelloli tal-fwied. Madankollu, studji dwar l-effikaċja tat-thistle tal-ħalib fit-trattament tal-mard tal-fwied wasslu għal riżultati mħallta.
Pereżempju, ħafna mill-provi kliniċi jindikaw li thistle tal-ħalib la jtejjeb il-funzjoni tal-fwied u lanqas inaqqas ir-riskju ta 'mortalità f'nies b'mard tal-fwied alkoħoliku, epatite B jew epatite Ċ, skond rapport ippubblikat fil- Ġurnal Amerikan tal-Gastroenteroloġija fl-2005.
Barra minn hekk, xi studji żgħar wrew li thistle tal-ħalib jista 'jtejjeb il-funzjoni tal-fwied f'nies b'ċirrożi, filwaqt li provi kliniċi oħra wrew li thistle tal-ħalib jista' jkun ta 'ftit jew ebda benefiċċju għal nies b'din il-marda.
2) Epatite Ċ
Thistle tal-Ħalib kultant jintuża minn nies b'epatite Ċ kronika (infezzjoni virali li tista 'taffronta u tagħmel ħsara lill-fwied).
Stħarriġ ta '1,145 parteċipant fil-prova ta' HALT-C (Hepatitis C Antiviral Long Term Therapy kontra ċ-Ċirossju) iffinanzjata minn NIH sab li 23 fil-mija tal-parteċipanti kienu qed jużaw supplimenti tal-ħxejjex, bil-ħalib thistle huwa l-aktar komuni.
L-eżami tal-istejjer mediċi u ta 'stil ta' ħajja tal-parteċipanti, il-parteċipanti rrapurtaw li thistle tal-ħalib kien assoċjat ma 'sintomi inqas u aktar ħfief ta' mard tal-fwied u kwalità tal-ħajja pjuttost aħjar, madankollu, ma kien hemm l-ebda bidla fl-attività tal-virus jew livell ta 'infjammazzjoni fil-fwied.
Proċess tal-2012 ippubblikat fil- JAMA eżamina l-użu ta 'thistle tal-ħalib (420 mg ta' silymarin jew 700 mg ta 'silymarin, meħud tliet darbiet kuljum) jew plaċebo għal 24 ġimgħa. Fi tmiem il-perjodu ta 'trattament, ir-riċerkaturi sabu li thistle tal-ħalib ma kienx aħjar minn plaċebo biex jitbaxxew il-livelli tad-demm ta' enzima li tindika ħsara fil-fwied.
Studju ieħor, ippubblikat fil- BioMed Research International , eżamina studji ppubblikati preċedentement dwar il-silimarin għal persuni b'infezzjoni kronika ta 'l-epatite Ċ. Fl-analiżi tagħhom, is-silymarin ma nstabx li kien aħjar minn plaċebo fit-titjib tal-valuri tal-laboratorju (ALT u HCV RNA) jew fil-kwalità tal-ħajja.
3) Dijabete
Bosta studji wrew li thistle tal-ħalib jista 'jkun ta' benefiċċju għal nies bid-dijabete.
Ir-riċerka l-aktar reċenti dwar il-ħalib u d-dijabete tinkludi studju ppubblikat fil- Phytomedicine fl-2015. Għall-istudju, 40 persuna bid-dijabete ġew ittrattati jew b'silymarin jew plaċebo għal 45 jum. Fl-aħħar tal-istudju, il-membri tal-grupp ta 'silimarin wrew titjib akbar fil-kapaċità antiossidanti u tnaqqis akbar fl-infjammazzjoni meta mqabbla ma' dawk li ngħataw il-plaċebo.
Skond l-awturi ta 'l-istudju, dawn is-sejbiet jissuġġerixxu li silymarin jista' jibbenefika pazjenti bid-dijabete billi jnaqqas l-istress ossidattiv (proċess magħruf li għandu rwol ewlieni fl-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet dijabetiċi).
Barra minn hekk, diversi provi kliniċi żgħar li saru fis-snin riċenti sabu li thistle tal-ħalib jista 'jgħin fil-kontroll tad-dijabete billi jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm u jipprevjeni l-progressjoni tal-ħsara relatata mad-dijabete.
Tgħallem aktar dwar il- ħalib u d-dijabete .
4) Allerġiji staġjonali
Studju żgħir ippubblikat fil- Otolaryngology u l- Surgery Head and Neck fl-2011 juri li silymarin jista 'jgħin biex jittratta l-allerġiji staġjonali. Fi prova klinika li tinvolvi 94 persuna bi allerġiji staġjonali, ir-riċerkaturi osservaw li dawk ittrattati bil-silimarin għal xahar kellhom titjib sinifikattivament akbar fis-severità tas-sintomi tagħhom (meta mqabbla ma 'dawk li ngħataw plaċebo għal xahar).
Effetti sekondarji possibbli
Thistle tal-Ħalib jista 'jikkawża numru ta' effetti sekondarji avversi, inklużi dardir, dijarea, nefħa addominali, u gass. Jista 'jikkawża uġigħ ta' ras, indiġestjoni, uġigħ fil-ġogi, u disfunzjoni sesswali. Reazzjonijiet allerġiċi bħal urtikarja u diffikultà biex tieħu n-nifs huma possibbli. Persuni li jkollhom allerġiji għal margeru, qaqoċċ, kiwi, thistle komuni jew pjanti fil-familja aster jistgħu jkunu allerġiċi għal thistle tal-ħalib.
Studju ppubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali tal-Mikrobijoloġija tal-Ikel sab li persentaġġ għoli ta 'kampjuni ta' supplimenti tal-ħalib ttestjati ġew ikkontaminati bil-fungi. Iż-żrieragħ sħaħ kellhom l-ogħla livelli, segwiti mill-ħwawar (l-ebda fungi ħaj ma nstabu f'boroż tat-te, estratti likwidi, kapsuli jew ġellijiet rotob). Il-fungi jipproduċu komposti tossiċi magħrufa bħala mikotossini.
Thistle tal-Ħalib jista 'jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm, għalhekk għandu jintuża b'kawtela minn persuni b'dijabete u minn kull min jieħu mediċini jew supplimenti li jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm.
Peress li hemm riskju teoretiku li thistle tal-ħalib jista 'jkollu effett ta' estroġenu, persuni b'kundizzjonijiet sensittivi għall-ormoni bħal endometrijosi, fibrojdi ta 'l-utru jew kanċer tas-sider, l-utru jew l-ovarji għandhom jevitaw il-ħalib. Thistle tal-Ħalib jista teoretikament inaqqas l-effettività ta 'kontraċettivi orali billi jimpedixxi enzima msejħa beta-glucuronidase.
Thistle tal-Ħalib jista 'jbiddel il-mod kif il-ġisem tiegħek jimmetabolizza d-drogi fil-fwied u jinteraġixxi ma' mediċini.
In-nisa tqal u li qed ireddgħu għandhom jevitaw il-ħalib tat-thistle. Tista 'tieħu pariri dwar l-użu ta' supplimenti hawn , imma żżomm f'moħħok li l-AID ma tirregolax supplimenti tad-dieta, għalhekk il-purità u s-sors jistgħu jvarjaw ħafna. jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'thistle tal-ħalib, kun żgur li tkellem mal-ewwel fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
Fejn issibha
Supplimenti tad-dieta li fihom thistle tal-ħalib jinbiegħu f'ħafna ħwienet ta 'ikel naturali, drugstores, u ħwienet li jispeċjalizzaw fi prodotti tal-ħxejjex. Tista 'wkoll tixtri prodotti tal-ħalib thistle online.
Linja tal-qiegħ
Filwaqt li l-istudji tal-laboratorju jissuġġerixxu li thistle tal-ħalib għandu proprjetajiet ta 'benefiċċju, l-effikaċja tal-ħalib tat-thistle għat-trattament tal-kundizzjonijiet tal-fwied u oħrajn jeħtieġ li tiġi eżaminata aktar fi provi umani kbar u mfassla tajjeb. Jekk int interessat li titgħallem aktar dwar dan, kellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiddetermina jekk huwiex xieraq għalik.
Sorsi:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Effetti ta 'Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) dwar l-istatus ta 'anti-ossidant u hs-CRP f'pazjenti b'dijabete mellitus tat-tip 2: prova klinika randomizzata, tripla-blind, ikkontrollata bil-plaċebo. Phytomedicine. 2015 Frar 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Effett ta 'silimarin (thistle tal-ħalib) fuq mard tal-fwied f'pazjenti b'epatite Ċ kronika mingħajr suċċess trattat b'terapija ta' interferon: prova kontrollata randomised. JAMA. 2012 Lulju 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Thistle tal-ħalib għal mard tal-fwied alkoħoliku u / jew ta 'l-epatite B jew Ċ - reviżjoni sistemika tal-grupp tal-fwied u tal-fwied b'kochrane meta-analiżi ta' provi kliniċi randomised. Am J Gastroenterol. Novembru 2005; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Użu tal-prodott mill-ħxejjex minn persuni rreġistrati fl-Ittestjar ta 'Trattament Antivirali fuq Żmien Twil kontra Ċirossija (HALT-C). Epatoloġija. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Effetti u tolleranza ta 'silimarin (thistle tal-ħalib) f'pazjenti b'infezzjoni kronika tal-epatite Ċ: meta-analiżi ta' provi kkontrollati randomised. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.