X'għandek tkun taf
Fil-mediċina tal-ħxejjex, il-ħops jingħad li joffri għadd ta 'benefiċċji għas-saħħa. Il-fjuri tan-nisa tal-pjanta Humulus lupulus L. , il-ħops spiss jintużaw biex jikkuraw artrite , fibromialġija , insomnja , dijabete u sintomi tal-menopawża . Għalkemm is-sejbiet minn esperimenti tal-laboratorju u riċerka fuq l-annimali jindikaw li l-ħops jista 'jkollu ċerti proprjetajiet li jtejbu s-saħħa, ftit studji s'issa eżaminaw il-benefiċċji potenzjali tal-ħops għas-saħħa tal-bniedem.
Il-Benefiċċji tas-Saħħa tax-Xjenza Wara l-Ħops
Hawn ħarsa lejn xi sejbiet mir-riċerka disponibbli dwar il-benefiċċji għas-saħħa tal-ħops:
1) Menopawsa
Ir-riċerka fit-tubu tat-test turi li 8-prenylnaringenin (sustanza misjuba fil-ħops) tista 'taġixxi bħala fitoestroġenu (kimika naturali magħrufa li timita l-azzjoni ta' estroġenu). Billi l-livelli ta 'estroġenu huma magħrufa li naqsu matul il-menopawsa, xi nisa jieħdu ħops sabiex itaffu s-sintomi tal-menopawża. Tabilħaqq, studju ta 'l-2006 mill-ġurnal Maturitas sab li t-teħid ta' ħops ta 'kuljum għen biex itaffi s-sintomi tal-menopawża (bħal fwawar). L-istudju involva 67 mara menopawża; il-kura damet 12-il ġimgħa.
2) Nuqqas ta 'rqad
Il-ġbir tal-ħops ma ' valerian jista' jgħin biex jikkura r-rqad, skont reviżjoni tar-riċerka tal-2010 ppubblikata fit -Tabib Awstraljan tal-Familja . Ir-reviżjoni inkludiet 16-il studju ppubblikati preċedentement, li 12 minnhom sabu li l-użu ta 'valerian waħdu jew flimkien mal-ħops għen biex titjieb il -kwalità ta' l-irqad u naqqas l-ammont ta 'ħin li tieħu biex torqod.
Użat bħala aġent bittering fil-birra, il-ħops huwa maħsub li jagħti effetti sedattivi.
Aktar Riċerka dwar il-Benefiċċji tas-Saħħa tal-Ħops
Skont sejbiet minn testijiet fuq annimali u fuq ċelloli fil-kultura, il-ħops juri l-wegħda bħala mezz naturali għall-prevenzjoni tal-kanċer, it-trattament tad-dijabete u t-tnaqqis tar-riskju tal-obeżità . Madankollu, dawn is-sejbiet għad iridu jiġu esplorati fi provi kliniċi.
Tħejjijiet
Ftit li xejn huwa magħruf dwar is-sigurtà tal-użu fit-tul tal-ħops. Madankollu, persuni b'kundizzjonijiet sensittivi għall-ormoni (bħal ċerti forom ta 'kanċer tas-sider) jistgħu jeħtiġilhom jevitaw supplimenti li fihom il-ħops (minħabba l-attività ta' estroġenu bħal ħops).
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tikseb pariri addizzjonali dwar l-użu tas-supplimenti hawn .
L-użu tal-ħops għal skopijiet ta 'saħħa?
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex jirrakkomanda s-supplimenti tal-ħops bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa. Jekk qed tikkunsidra l-użu tal-ħops fit-trattament jew il-prevenzjoni ta 'kwalunkwe kundizzjoni, kellem lit-tabib tiegħek biex tiżen ir-riskji u l-benefiċċji potenzjali. Żomm f'moħħok li l-mediċina alternattiva m'għandhiex tintuża bħala sostitut għal kura standard. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
> Sorsi:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "L-Ewwel Studju Prospettiv, Randomizzat, Double-Blind, ikkontrollat bil-Plaċebo dwar l-Użu ta 'Estratt Standardizzat tal-Ħops biex Ttaffi Skumdiet Menopawtiċi." Maturitas. 2006 Mejju 20; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Effetti Inibitorji ta 'Xanthohumol Mill-Ħops (Humulus Lupulus L.) fuq Linji Ċellulari tal-Karċinoma tal-Bardiet tal-Bniedem." Phytother Res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "L-Attivitajiet endokrinali ta '8-Prenylnaringenin u Ħops Relatati (Humulus lupulus L.) Flavonojdi." J Clin Endocrinol Metab. 2000 Diċembru; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Trattament ta 'Nuqqas ta' rqad Primarju - l-Effikaċja ta 'Valerian u Ħops". Aust Fam Physician. Ġunju 2010; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulones, Aċidi morri derivati mill-Ħops, Attiva Iż-Żewġ Peroxisome Proliferator-Activated Reċettur Alpha u Gamma u Naqqas ir-Reżistenza għall-Insulina. "J Biol Chem. 2004 Awissu 6; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Prevenzjoni ta 'Obeżità Indotta b'Dieta minn Estratt tal-Ħops Isomerizzat Deterritorju li fih Isohumulone, f'Garenti. "Int J Obes (Lond). Awissu 2005 29 (8): 991-7.