Il-probabbiltà tiegħek li jkollok infart mijokardijaku (attakk tal-qalb) tista 'tiġi stmata billi tkejjel il-fatturi ta' riskju li għandek għal mard tal-arterji koronarji (CAD), jew aterosklerożi tal- arterji koronarji .
L-aħbar ħażina hija li hemm diversi fatturi ta 'riskju għal CAD, u l-biċċa l-kbira minnhom huma komuni fis-soċjetajiet tal-Punent. L-aħbar it-tajba hija li ħafna minn dawn il-fatturi ta 'riskju huma affarijiet li huma fil-poter tagħna li nikkontrollaw.
Dan ifisser li kull wieħed minna għandu ħafna x'jifhem dwar x'nista 'nagħmlu attakk tal-qalb.
Il-fatturi ta 'riskju għal attakk tal-qalb jistgħu jinqasmu f'żewġ gruppi ġenerali: dawk li m'għandna l-ebda kontroll fuqhom u dawk li nistgħu nikkontrollaw.
Fatturi ta 'Riskju Mhux Kontrollabbli
Fatturi ta 'riskju mhux kontrollabbli huma dawk li ma nistgħux nagħmlu ħafna. Jiġifieri, ma nistgħux inħalluhom b'għażliet ta 'stil ta' ħajja jew medikazzjoni.
Ġeneralment, il-fatturi ta 'riskju mhux kontrollabbli huma relatati mal-età, is-sess u l-ġeni. Dawn il-fatturi ta 'riskju huma:
- Storja ta 'qraba mill-qrib li kellhom CAD prematur (ġeneralment CAD li seħħ fi qraba maskili qabel l-età ta' 50 sena, jew qraba nisa qabel l-età ta '60 sena).
- Età ta '55 sena jew aktar (irġiel), jew 65 sena jew aktar (nisa)
- Għan-nisa, wara l-menopawża, jew li l-ovarji tiegħek jitneħħew.
- Mard kroniku tal-kliewi.
Għal dawk minna li għandna fatturi ta 'riskju mhux kontrollabbli, huwa saħansitra aktar importanti li wieħed jiffoka fuq il-fatturi ta' riskju kontrollabbli tagħna, peress li t-tnaqqis ta 'dawk xorta se jkollu impatt kbir fuq ir-riskju globali tagħna.
Fatturi ta 'Riskju Kontrollabbli
Fatturi ta 'riskju kontrollabbli huma dawk li nistgħu nagħmlu xi ħaġa dwar. Nistgħu nnaqqsu sew ir-riskju tagħna ta 'attakk tal-qalb u mewt kardijaka billi nħarsu bir-reqqa għall-fatturi ta' riskju li ġejjin:
- It-tipjip . Filwaqt li t-tipjip huwa l-kawża prinċipali ta 'attakki tal-qalb f'persuni taħt l-età ta' 40 sena, huwa fattur ta 'riskju qawwi f'kull età.
- Kolesterol għoli u trigliċeridi . Kolesterol LDL għoli, kolesterol totali, u trigliċeridi , u livelli baxxi ta 'kolesterol HDL, huma assoċjati ma' riskju akbar ta 'attakk tal-qalb.
- Obeżità . Li għandu piż żejjed , u speċjalment li jkollu żquq kbir, ġie assoċjat ma 'riskju akbar ta' attakk tal-qalb.
- Nuqqas ta 'eżerċizzju . Nies li jeżerċitaw regolarment għandhom riskju mnaqqas ta 'attakk tal-qalb.
- Pressjoni għolja . Il-pressjoni tad-demm għolja hija fattur ta 'riskju kbir għal attakk tal-qalb, u speċjalment puplesija. L-ipertensjoni hija komuni ħafna fl-Amerikani li għandhom 'l fuq minn 55 sena, iżda hija ġeneralment trattata b'mod inadegwat.
- Id-dijabete . Id-dijabete qed issir aktar frekwenti fl-Istati Uniti, hekk kif il-popolazzjoni ssir aktar piż żejjed. Id-dijabete, speċifikament, iż-żokkor elevat tad-demm u l-abnormalitajiet metaboliċi l-oħra li jakkumpanjaw din il-marda, jaċċeleraw ħafna l-iżvilupp ta 'aterosklerożi.
- Sindromu metaboliku . Is-sindromu metaboliku , jew id-dijabete ta 'qabel, huwa wkoll assoċjat sew ma' żieda fir-riskju tal-qalb.
- Żieda fil-proteina C-reattiva (CRP) . CRP huwa fattur ta 'riskju relattivament "ġdid". Livelli miżjuda ta 'CRP jindikaw infjammazzjoni attiva x'imkien fil-ġisem, u sakemm xi sors ovvju ta' infjammazzjoni ma jitqies x'imkien ieħor (bħal artrite attiva), CRP elevat huwa maħsub li jirrifletti l-infjammazzjoni fil-vini tad-demm - li jmur flimkien ma 'aterosklerożi.
- Nuqqas ta 'konsum moderat ta' alkoħol . Diversi studji jissuġġerixxu li teħid moderat ta 'alkoħol (xorb wieħed jew tnejn kuljum, jew f'xi studji, xahrejn jew tnejn fil-ġimgħa) huwa assoċjat ma' riskju mnaqqas ta 'attakk tal-qalb. Ir-raġuni t-tobba mhumiex ħerqana li jirrakkomandaw l-alkoħol għat-tnaqqis tar-riskju kardijaku huwa li, meta n-nies jixorbu aktar minn madwar żewġ xorb kuljum, ir-riskju kumplessiv tagħhom ta 'mewt (minn mard tal-fwied, mard tal-qalb, kanċer tas-sider, trawma u kawżi oħra) malajr. U kif nafu lkoll, għal ħafna nies huwa diffiċli biex tieqaf b'wieħed jew tnejn.
- Stress psikoloġiku . L-istress kien marbut ma 'attakki tal-qalb għal ħafna snin. Imma xi tensjoni fil-ħajja hija inevitabbli u anke hija ħaġa tajba f'ħafna każijiet.
Fatturi ta 'Riskju Addizzjonali għan-Nisa
Hawnhekk hawn żewġ fatturi ta 'riskju li huma speċifiċi għan-nisa :
- Teħid pilloli għall-kontroll tat-twelid , speċjalment fost dawk li jpejpu. Il-pilloli għall-kontroll tat-twelid ġew assoċjati ma 'żieda żgħira fir-riskju ta' attakk tal-qalb bikri fin-nisa. Imma meta l-pilloli ta 'kontroll tat-twelid jiġu kkombinati mat-tipjip, hemm żieda kbira ħafna fir-riskju. Fil-fatt, issa huwa ċar li n-nisa li jpejpu sempliċement m'għandhomx jieħdu pilloli ta 'kontroll tat-twelid.
- Tqala kkumplikata . Nisa li jiżviluppaw ċerti kumplikazzjonijiet waqt it-tqala, speċifikament, nisa li jiżviluppaw pressjoni tad-demm għolja (kundizzjoni msejħa preeclampsia) jew dijabete tat-tqala (dijabete waqt it-tqala), jew li jagħtu trabi b'piż baxx tat-twelid, għandhom riskju akbar ta 'attakk tal-qalb bikri. Minħabba li tqal ikkumplikat jidentifika nisa li huma f'riskju akbar, dawn in-nisa għandhom jimmaniġġjaw il-fatturi ta 'riskju kontrollabbli kollha b'mod aggressiv ħafna.
Sorsi:
Goff DC Jr, Lloyd-Jones DM, Bennett G, et al. Linja ta 'Gwida ACC / AHA ta' l-2013 dwar il-Valutazzjoni tar-Riskju Kardjovaskulari: Rapport tal-Kulleġġ Amerikan tal-Kardjoloġija / Task Force ta 'Assoċjazzjoni Amerikana tal-Qalb dwar Linji ta' Gwida Prattika. Ċirkolazzjoni 2014; 129: S49.
Lloyd-Jones, DM, Larson, MG, Beiser, A, et al. Riskju ta 'ħajja ta' l-iżvilupp tal-Mard Koronarju tal-Qalb. Lancet 1999; 353: 89.
Wilson, PW, D'Agostino, RB, Levy, D, et al. Tbassir ta 'Mard Koronarju tal-Qalb bl-użu ta' Kategoriji ta 'Fatturi ta' Riskju. Ċirkolazzjoni 1998; 97: 1837.
Yusuf, S, Hawken, S, Ounpuu, S, et al. Effett ta 'Fatturi ta' Riskju Potenzjalment Modifikabbli Assoċjati ma 'Infart mijokardiku f'52 Pajjiż (L-Istudju INTERHEART): Studju tal-Każ-Kontroll. Lancet 2004; 364: 937.