Jekk għandek uġigħ fid-dahar, tista 'tistaqsi x'qed jikkawża s-sintomi tiegħek. Żjara lill-PT tiegħek tista 'tgħin tiddetermina l-kawża ta' l-uġigħ tiegħek u tista 'ssib l-aħjar strateġija ta' trattament għall-infezzjonijiet tiegħek.
Uġigħ fid-dahar baxx jaffettwa kważi kulħadd f'ħin wieħed jew ieħor. Ħafna drabi tista 'tibda mingħajr twissija u mingħajr raġuni apparenti. L-uġigħ tipikament jista 'jdum minn ftit jiem sa bosta ġimgħat, u jista' jillimita l-ħila tiegħek li jwettaq ħidmiet sempliċi bħal seduta, li tiżdied minn siġġu, liwi jew mixi wieqaf.
L-ispina baxxa tad-dahar, jew tas-sinsla tal-ġenbejn, hija magħmula minn 5 għadam li huma mgħaffġa fuq xulxin. Bejn l-għadam huwa diska artab sponża. Il-korda spinali u n-nervituri huma protetti minn dawn l-għadam u diski. Ħafna muskoli u ligamenti jehmżu mal-ispina lumbari, u jagħtuha taħlita ta 'mobilità u stabbiltà.
Hemm ħafna nervituri li joriġinaw fid-dahar baxx. Xi wħud minn dawn in-nervituri jibqgħu fid-dahar baxx, filwaqt li oħrajn jivvjaġġaw lejn partijiet oħra tal-ġisem, bħalma huma l-warrani jew is-saqajn. Għalhekk, is-sintomi ta 'problemi ta' dahar baxx jistgħu jinħassu f'ħafna postijiet fil-ġisem. Dan jista 'jagħmel id-dijanjosi u t-trattament ta' problemi ta 'dahar baxx konfużi u diffiċli.
Billi timmonitorja fejn tħoss l-uġigħ u tifhem kif qed tinbidel l-uġigħ tiegħek, tista 'tgħin lit-tabib jew lit -terapista fiżiku tiegħek jippreskrivu l-aħjar trattament għall-uġigħ fid-dahar baxx tiegħek.
Hawn huma l-iktar sintomi komuni ta 'problemi li ġejjin mid-dahar baxx:
- Uġigħ ta 'dahar baxx ċentrali. L-uġigħ ta 'dahar baxx ċentrali huwa ġeneralment ikkawżat minn brim ta' diska żgħira jew razza muskolari fid-dahar baxx. Dan it-tip ta 'uġigħ fid-dahar baxx normalment jirrispondi għal meded ġentili u korrezzjoni posturali .
- Uġigħ ta 'dahar baxx ċentrali bl-uġigħ fiż-żewġ saqajn. Din il-preżentazzjoni hija tipika ħafna ta 'kundizzjoni msejħa stenożi spinali . Din il-kondizzjoni sseħħ meta l-kanal tas-sinsla huwa dojoq wisq u n-nervituri li jivvjaġġaw fuq ir-riġlejn huma kompressati. Il-preżentazzjoni komuni ta 'l-istenosi hija uġigħ tad-dahar u tar-riġlejn baxxi bil-mixi distanzi qosra li hija meħlusa immedjatament bil-bilqiegħda jew liwi' l quddiem fil-qadd. Ir-riċerka turi li t-terapija fiżika tista 'tkun trattament effettiv għall-istenosi tas-sinsla.
- Uġigħ fid-dahar baxx għal naħa waħda jew oħra, iżda limitat għal żoni 'l fuq mill-koxxa. Din il-preżentazzjoni ta 'uġigħ ġeneralment hija dovuta għal pressjoni muskolari u għandha tirreaġixxi malajr għal korrezzjoni posturali u ġentili ta' tiġbid. Diska żgħira li tbattal tista 'tikkawża wkoll dan it-tip ta' uġigħ fid-dahar.
- Uġigħ fid-dahar baxx għal naħa waħda li tivvjaġġa 'l quddiem jew lura tal-koxxa iżda ma taqsamx l-irkoppa. Normalment, uġigħ li jivvjaġġa 'l isfel mill-koxxa huwa dovut għal nerv mgħaffeġ. In-nervituri jistgħu jiġu mwaħħlin permezz ta 'diska protettiva jew nefħa, joint artifiċjali tal-faċċata, jew tkabbir eċċessiv ta' materjal ta 'l-għadam, bħal xewwiex ta' l-għadam. L-uġigħ jista 'jew ma jkunx akkumpanjat minn tnemnim jew tingiż fil-koxxa, u d-dgħjufija fil-muskoli tista' tkun preżenti wkoll.
- Uġigħ fid-dahar baxx għal naħa waħda li tivvjaġġa fl-għonq u fil-għoġol, l-għaksa jew is-sieq. Uġigħ li jivvjaġġa minn ġol-dahar baxx lejn is-sieq t'isfel jissejjaħ xjatika . Dan huwa meqjus minn ħafna bħala l-aktar preżentazzjoni serja ta 'uġigħ fid-dahar baxx. L-uġigħ jista 'jew ma jkunx akkumpanjat minn tnemnim jew tingiż. Dan ġeneralment ikun ikkawżat minn nerv imqabbad minn diska tal-ġenbejn, minn ġog arthritiku , jew xprun ta 'l-għadam . Ftakar, jekk l-uġigħ ikun akkumpanjat minn telf f'daqqa ta 'saħħa muskolari jew telf ta' kontroll tal-musrana jew tal-bużżieqa tal-awrina, hija meħtieġa żjara immedjata lil tabib.
Kelma minn
Ħafna mill-episodji ta 'uġigħ fid-dahar baxx huma ħajja qasira u jmorru mingħajr trattament. Sfortunatament, ladarba jkollok uġigħ fid-dahar baxx, x'aktarx ikollok aktar episodji, u kultant dawn jmorru għall-agħar maż-żmien. Huwa importanti li tinżamm sinsla qawwija u mobbli biex tgħin fil-prevenzjoni ta 'uġigħ baxx fid-dahar. Eżerċizzji bażiċi mwettqa darba jew darbtejn kuljum huma mod tajjeb biex iżommu s-sinsla tad-dahar f'saħħitha.
Billi tifhem fejn tinħass l-uġigħ tiegħek u x'jista 'jikkawża l-uġigħ tiegħek, tista' tgħin lit-tabib jew lit -terapista fiżiku tiegħek jippreskrivu l-aħjar trattament biex jiżguraw riżultat pożittiv u ritorn mgħaġġel għall-funzjoni normali.