Kif is-suppliment nutrizzjonali berberine joffri tama lil nisa li jsofru minn PCOS.
Berberine huwa suppliment antik li ġie użat fiċ-Ċina għal eluf ta 'snin bħala trattament għad-dijabete, dijarea u infertilità. Issa r-riċerka qed tibda tinvestiga l-użu tagħha f'nisa b'sistema poliċistiċi tal-ovarji ( PCOS ) u s'issa, ir-riżultati huma inkoraġġanti ħafna.
X'inhu Berberine?
Berberine huwa alkaloid estratt minn ħwawar Ċiniżi bħal hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (għeneb oregon), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (turmeric tas-siġar), u coptidis rhizome (huanglian).
Jista 'jittieħed bħala kapsula jew f'forma likwida.
It-teħid ta 'berberine intwera li jgħin fit-titjib ta' firxa ta 'ħafna kundizzjonijiet, b'benefiċċji bħal dawn li ġejjin:
- Ittejjeb ir-reżistenza għall-insulina
- Tnaqqas it-testosterone
- Inaqqas l-akne
- Tnaqqas il-livelli tal-kolesterol
- Ittejjeb il-mard tal-fwied mhux alkoħoliku
- Ittejjeb it-tqala u l-fertilità
- Jipprovdi appoġġ immuni
- Joffri benefiċċji kontra l-mikrobi
- Tnaqqas il -pressjoni tad-demm għolja
- Għajnuniet fit-telf tal-piż u telf ta 'xaħam tal-ġisem
- Trattament kontra l-kanċer
Berberine u PCOS
Berberine jista 'joffri bosta benefiċċji lin-nisa b's PCOS, fosthom it-titjib tal-fertilità, l-assistenza fit-telf tal-piż u t-tnaqqis tar-riskju ta' kumplikazzjonijiet metaboliċi assoċjati mas-sindromu bħal dijabete tip 2, kolesterol għoli u mard tal-fwied.
Sensibilizzatur Potenti ta 'l-Insulina
Forsi l-irwol akbar ta 'Berberine huwa bħala sensittivizzatur qawwi ta' l-insulina. Nisa li ngħataw PCOS intwerew li kellhom livelli ogħla ta 'insulina meta mqabbla ma' nisa ta 'l-istess piż mingħajr il-kundizzjoni.
Metformin huwa mediċina sensitizzanti għall-insulina li ħafna drabi tkun preskritta lin-nisa b's PCOS biex tgħin timmaniġġja l-insulina u l-livelli tal-glucose. Madankollu, ħafna nisa li għandhom PCOS jesperjenzaw effetti sekondarji gastro-intestinali ta 'metformin bħal dijarea, nawżea u bugħawwieġ fl-istonku. Intwera wkoll użu fit-tul ta 'metformin li jaffettwa l-assorbiment tal- vitamina B12 .
Berberine intwera li jtejjeb ir-reżistenza għall-insulina b'mod simili għal metformin. Berberine itejjeb it-transduction tas-sinjal ta 'l-insulina billi jistimula t-teħid ta' glucose permezz ta 'l-attivazzjoni tal-mogħdija ta' proteina kinażi attivata b'AMP.
Il-benefiċċji ta 'berberine tqabblu ma' metformin f'nisa mas-PCOS. Fi studju ppubblikat fil- Ġurnal Ewropew ta 'Endokrinoloġija , Wei u l-kollegi għażlu b'mod każwali 89 mara b's PCOS biex jirċievu jew berberine (500 mg, tliet darbiet kuljum), metformin (500 mg, tliet darbiet kuljum), jew plaċebo għal 3 xhur.
In-nisa kollha ngħataw struzzjonijiet minn nutrizzjonist biex inaqqsu l-konsum tagħhom ta ' karboidrati u xaħmijiet. Ġiet ipprovduta firxa ta 'kaloriji. In-nisa ngħataw struzzjonijiet biex jeżerċitaw 30 minuta kuljum b'eżerċizzju moderat għal intens.
Wara 3 xhur ta 'kura, in-nisa li kellhom PCOS li ħadu Berberine raw tnaqqis akbar fit-telf ta' xaħam fil-ġisem minn metformin jew plaċebo. Berberine naqqas l-insulina u l-livelli ta 'glucose simili għal metformin.
Nisa bi PCOS li ħadu Berberine raw tnaqqis sinifikanti fil -kolesterol totali , LDL (livelli ta 'kolesterol ħżiena), u trigliċeridi kif ukoll titjib sinifikanti fl-HDL (livelli ta' kolesterol tajbin), iktar milli meta ħadu metformin jew plaċebo.
Barra minn hekk, it-teħid ta 'berberine naqqas il-livelli totali ta' testosterone simili għal dak ta 'metformin.
Titjib tal-fertilità
Filwaqt li berberine juri benefiċċji fit-titjib tal-kumplikazzjonijiet metaboliċi ta 'PCOS, jista' wkoll itejjeb il- fertilità . Fi studju pilota, 98 nisa anovulatorji b's PCOS ingħataw berberine. L-ovulazzjoni tjiebet b'medja ta '25 fil-mija wara 4 xhur mit-teħid ta' berberine.
Studju ppubblikat fl -Endokrinoloġija Klinika wera li n-nisa b's PCOS li ġew magħżula bl-addoċċ biex jieħdu Berberine kellhom rati akbar ta 'tqala minn metformin jew plaċebo u b'inqas effetti sekondarji meta ttieħdu 12-il ġimgħa qabel il-kura b'IVF.
Għajnuna ma 'Telf ta' Piż
Biss dwar kwalunkwe nisa li għandhom PCOS jista 'jgħidlek li l- piż li jitlef huwa iktar diffiċli għal dawk li għandhom il-kundizzjoni. U telf ta 'piż huwa iktar diffiċli għal ħafna raġunijiet inkluż żieda fir-reżistenza għall-insulina, cravings qawwija għall-karboidrati, u indeboliment fir-regolament tal-aptit.
Berberine jista 'joffri tama lil nisa b's PCOS li jbatu bil-piż tagħhom. Berberine intwera li jnaqqas is-sekrezzjoni ta 'l-aptit li jistimula l-ormon leptin . Berberine wera wkoll li huwa effettiv biex jgħin lill-piż u telf ta 'xaħam fil-ġisem billi jinibixxi l-enżima lipoproteina lipase, li hija responsabbli għall-ħażna tax-xaħam. Effett osservat tat-teħid ta 'berberine f'ħafna mill-istudji huwa telf ta' piż, speċjalment f'nofs is-sezzjoni tal-ġisem, u naqqas il-livelli tal-indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI).
Tnaqqis tal-Fwied Xaħam
In-nisa li għandhom PCOS huma f'riskju akbar li jkollhom mard tal-fwied mgħaġġel minħabba r-relazzjoni b'livelli għoljin ta 'insulina. Berberine intwera li hu għażla effettiva biex jitnaqqas il-fwied xaħmi. Reviżjoni ta 'sitt provi ta' kontroll randomised li involvew 500 individwu, sabet li Berberine naqqas b'mod sinifikanti l-fwied xaħmi f'dawk b'mard tal-fwied mhux alkoħoliku (NAFLD). Berberine naqqas TG u enżimi tal-funzjoni tal-fwied, u funzjonament mtejjeb tal-fwied ġenerali. Instab li berberine jtejjeb in-NAFLD billi jipprevjeni l-akkumulazzjoni tax-xaħam tal-fwied u l-promozzjoni tal-ossidazzjoni tal-aċidu xaħmi fil-muskolu skeletriku.
X'għandek tkun taf Dwar Tieħu Berberine
B'mod ġenerali, berberine huwa tollerat tajjeb iżda xi drabi jista 'jikkawża effetti gastrointestinali avversi inkluż dardir u stitikezza, partikolarment meta jintuża f'dożi għoljin.
Id-doża terapewtika ta 'berberine biex tittejjeb l-insulina u benefiċċji oħra tas-saħħa ppruvati hija ta' 500 mg, tliet darbiet kuljum (simili għal dik tad-dożaġġ ta 'metformin). Biex tevita l-HIV mqalleb, jista 'jkun l-aħjar li tnikkir bil-mod sa 1,500 mg kuljum billi tieħu 500 mg għall-ewwel ġimgħa, u żid 500 mg oħra fit-tieni ġimgħa, sakemm tilħaq 1,500mg sat-tielet ġimgħa.
Berberine mhux maħsub għal użu fit-tul. M'hemmx informazzjoni dwar is-sigurtà ta 'berberine fost in-nisa żgħażagħ jew fil-bidu tat-tqala. Berberine mhux irrakkomandat waqt it-tqala jew it-treddigħ.
Berberine jista 'jbiddel it-tneħħija tal-fwied ta' ċerti mediċini. L-attenzjoni hi rakkomandata jekk tieħu mediċini oħra preskritti bħal antidepressivi , inibituri ta 'MAO, sustanzi li jraqqu d-demm u beta-blockers. Monitoraġġ regolari ta 'testijiet tal-funzjoni tal-fwied huwa rakkomandat għal dawk li qed jieħdu Berberine. Billi berberine huwa sensitizzatur għall-insulina, jista 'jikkawża zokkor baxx fid-demm, speċjalment meta kkombinat ma' mediċini oħra li jbaxxu l-insulina bħal metformin jew supplimenti bħal inositol jew n-acetylcysteine. Ikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel tieħu Berberine.
> Sorsi:
> An Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. L-użu ta 'berberine għan-nisa b'sindromu poliċistiku tal-ovarji li għaddej minn trattament b'IVF. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Profil tal-lipidi tal-effetti terapewtiċi ta 'berberine f'pazjenti b'mard tal-fwied mhux alkoħoliku. J Transl Med. 2016 Sep 15; 14: 266.
> Lin L et al. Studju Pilota Uniku dwar l-Effetti ta 'Berberine fuq il-Mestrwazzjoni Menstruwali, ir-Rata ta' l-Ovulazzjoni, il-Profili Ormonali u Metaboliċi f'Nisa Ċiniżi Anovulatorji b'sistema ta 'Ovarju Poliċistiku. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Studju kliniku dwar l-effett fuq żmien qasir ta 'berberine meta mqabbel ma' metformin fuq il-karatteristiċi metaboliċi ta 'nisa b'sindromu poliċistiku ta' l-ovarji. Eur J Endocrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberine itejjeb is-sensittività ta 'l-insulina billi jinibixxi l-maħżen tax-xaħam u jaġġusta l-profil ta' l-adipokini fil-preadipocytes umani u l-pazjenti tas-sindrome metaboliku. Evid Ibbażat Complement Alternat Med. 2012: 363845.