Malassorbiment u IBS

Jekk għandek IBS, huwa naturali li tista 'tkun qed tistaqsi jekk l-imsaren imkissrin tiegħek attwalment qed jassorbu n-nutrijenti mill-ikel li qed tiekol. Inti jista 'jkun mintix li xi ħsara fit-tul qed issir lill-ġismek. Ejja nħarsu lejn dak li hu magħruf dwar il-malassorbiment u l-IBS sabiex ipoġġu ftit biżgħat biex jistrieħu.

Xi jfisser malassorbiment?

Sabiex nifhmu l-assorbiment ħażin, għandek tkun taf x'inhu l-assorbiment fil-kuntest tad-diġestjoni.

L-assorbiment ta 'nutrijenti mill-ikel li nieklu huwa l-impjieg primarju tas- sistema diġestiva . Xi nutrijenti huma assorbiti mill-istonku tagħna, iżda ħafna mill-nutrijenti jiġu assorbiti mill- musrana ż-żgħira . Dan jinkludi l-assorbiment ta 'karboidrati, xaħmijiet, minerali, proteini, u vitamini. Sabiex in-nutrijenti jiġu assorbiti, jeħtieġ li jitqassmu f'partikuli żgħar biżżejjed biex jgħaddu fil-flussi tad-demm tagħna.

Il-malassorbiment, għalhekk, huwa stat li fih in-nutrijenti mhumiex assorbiti mill-musrana ż-żgħira kif normalment ikun mistenni.

X'inhu Sindrome ta 'Malabsorption?

Is-sindrome ta 'malassorbiment huwa kundizzjoni tas-saħħa li fiha l-ġisem ikollu diffikultà biex jassorbi nutrijenti essenzjali. Dan jista 'jwassal għal problemi sinifikanti tas-saħħa minħabba li l-ġisem ma jkollux in-nutrijenti, il-vitamini u l-minerali li jeħtieġ għall-aħjar saħħa.

Mard li jista 'jikkawża malassorbiment jinkludi:

• HIV / AIDS
• Marda Celiac
• Pankreatite kronika

• Marda ta 'Crohn
• Sindromu tal-musrana qasira
• Żieda eċċessiva tal-batterja tal-musrana ż-żgħira
• Marda ta 'Whipple

Sintomi ta 'Malassorbiment

Kif wieħed jaf jekk mhux qed tassorbi n-nutrijenti li għandek bżonn? Hawn huma xi sintomi:

• Qsim u gass
• Dijarrea
• Nuqqas li jirnexxu (tfal)
• Ħmieġ flotot u / jew greasy
• Telf tal-muskoli

• Telf ta 'piż

Malassorbiment u IBS

Iva, uħud mis-sintomi ta 'malassorbiment huma l-istess bħal dawk ta' IBS. Int ser tkun meħlus li tkun taf li mhuwiex maħsub li l-IBS tirriżulta fil-assorbiment ħażin ta 'kwalunkwe nutrijent ewlieni. Madankollu, xi problemi ta 'malassorbiment jistgħu jkunu wara s-sintomi tal-IBS tiegħek. Fil-fatt, il-malassorbiment ta 'ċerti karboidrati għandu rwol kbir fil-ħsieb wara d -dieta baxxa tal-FODMAP għall-IBS. Huwa teorizzat li minħabba li l-karboidrati mhumiex assorbiti fil-livell tal-musrana ż-żgħira, huma jmorru lejn l-imsaren il-kbir, fejn jinteraġixxu ma 'batterji tal-imsaren, li jirriżultaw f'sintomi IBS. Ejja nħarsu lejn xi karboidrati speċifiċi:

1. Fructose : Fructose huwa karboidrat misjub fl-għasel u ħafna frott. Il-konsum tagħna ta 'fruttożju żdied b'mod drammatiku bl-inklużjoni ta' ġulepp tal-qamħirrun għoli ta 'fruttożju f'ħafna ikel konvenjenti. Huwa stmat li waħda minn kull tlett persuni għandha assorbiment ħażin tal-fruttożju, li jfisser li m'għandhomx biżżejjed molekuli tat-trasport meħtieġa biex tintuża fruttożju fid-demm mill-musrana ż-żgħira. Jekk is-sintomi ta 'IBS tiegħek għandhom tendenza li jmorru għall-agħar wara li jikkunsmaw fruttożju, jista' jkollok problema ta 'malabsorbiment ta' fruttosju.
2. Lactose : Lactose huwa z-zokkor li jinsab fil-prodotti tal-ħalib. Nies li għandhom intolleranza għall-lattożju ma għandhomx biżżejjed l-enżima lactase sabiex jaqsmu l-lattożju għall-assorbiment fl-imsaren iż-żgħar.

1. Alkoħol taz-Zokkor: L-alkoħol taz-zokkor jinkludi l-manoditol u s-sorbitol tal-FODMAPs. L-alkoħol taz-zokkor jinstab f'xi frott, ħaxix u ħlewwiet artifiċjali. Huwa stmat li madwar 50% tan-nies ma jistgħux jassorbu alkoħol taz-zokkor fil-livell tal-musrana ż-żgħira.
2. Fructans u galactans: Fructans jinstabu fi ħbub bħall-qamħ, u ħaxix bħal basal u tewm. Galactans, xi kultant imsejħa GOS, jinstabu fil-legumi. Dawn iż-żewġ gruppi ta 'karboidrati huma eżempju ta' fejn il-malassorbiment jista 'jkun tajjeb għalina. Aħna lkoll nieqsa mill-enzimi meħtieġa biex jassorbu dawn il-karboidrati. Huwa maħsub li hemm benefiċċji għas-saħħa li ġejjin minn dak il-fatt li dawn il-karboidrati jagħmlu l-mod tagħhom fil-musrana l-kbira u jinteraġixxu mal- batterja tal - imsaren .

Malassorbiment ta 'l-aċidu tal-bili

Dan it-tip ta 'assorbiment ħażin huwa differenti minn dawk li ddiskutew s'issa minħabba li l-problema mhijiex fuq il-malassorbiment ta' nutrijenti, iżda pjuttost il-malassorbiment ta 'aċidi tal-bili. L-aċidi tal-bili huma sustanzi rilaxxati mill-marrara għall-għajnuna fit-tqassim tax-xaħmijiet tad-dieta. Jekk persuna għandha assorbiment ħażin ta 'aċidu tal-bili, dawn l-aċidi mhumiex assorbiti tajjeb mill-musrana ż-żgħira u għalhekk jidħlu fil-musrana l-kbira. Huwa teorizzat li l-assorbiment ħażin tal-aċidu tal-bili jista 'jkollu rwol f'xi każijiet ta' IBS-D :

• Malabsorzzjoni ta 'l-Aċidu Biliċi u Dijarrea IBS

X'għandek tagħmel jekk taħseb li għandek problema ta 'malassorbiment?

1. Kellem lit-tabib tiegħek! It-tabib tiegħek huwa fl-aħjar pożizzjoni biex jevalwa s-sintomi tiegħek u l-kawżi possibbli tagħhom. Jekk meħtieġ, it-tabib tiegħek jista 'jibgħatek għal testijiet iddisinjati biex tiġi evalwata l-preżenza ta' problema ta 'malabsorbiment.
2. Żomm djarju tal-ikel. Tikteb l-ikel li tiekol u s-sintomi li tħossok jistgħu jgħinuk tfittex mudelli konsistenti ma 'assorbiment ħażin.
3. Ipprova dieta ta 'eliminazzjoni. Jekk int jew it-tabib tiegħek tissuspetta xi assorbiment ħażin possibbli għal xi tip partikolari ta 'karboidrati, tista' telimina l-ħati possibbli mid-dieta tiegħek għal perjodu ta 'żmien u tara liema effetti għandha fuq is-sintomi tiegħek.

_Sorsi:

_{Barrett, J. & Gibson, P. "Ramifikazzjonijiet Kliniċi ta 'Malassorbiment ta' Fructose u Karboidrati Oħra ta 'Katina Qasira" Gastroenteroloġija Prattika 2007 XXXI: 51-65}

_{"Malabsorption" Medline Plus Aċċessata fis-26 ta 'Ġunju, 2015.}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) L-Enċiklopedija tas-Sistema Digestiva u Disturbi Digestivi (2 Ed.) New York: Facts on File.}