X'jista 'jikkawża zokkor baxx tad-demm u kif jista' jiġi evitat
Il-linji gwida kliniċi jirrakkomandaw li persuni b'dijabete jżommu z-zokkor fid-demm tagħhom ikkontrollat biex jipprevjenu kumplikazzjonijiet fit-tul Kultant tipprova tevita zokkor għoli fid-demm tista 'tirriżulta f'ipoglycemia - zokkor baxx fid-demm . Filwaqt li jista 'jidher ħaġa tajba biex zokkor fid-demm tiegħek ikun baxx, il -kontroll strett taz-zokkor fid-demm li jirriżulta f'zokkrijiet ta' demm baxx mhux ħaġa tajba.
Jekk ma jiġix ittrattat fil-pront, avveniment ipogliċemiku jista 'jirriżulta f'sitwazzjoni ta' emerġenza. Zokkor baxx ta 'demm kronikament baxx huwa wkoll problematiku, speċjalment għal dawk li ma jirrikonoxxux is-sintomi ta' zokkor baxx fid-demm. Jekk int xi ħadd li jesperjenza zokkor baxx fid-demm ta 'spiss, tista' ma tkunx tista tħoss sintomi ta 'zokkor baxx fid-demm, kundizzjoni magħrufa bħala nuqqas ta' għarfien dwar l-ipogliċemija. L-inabbiltà li tħoss sintomi, bħal għaraq, tħawwad, taħbit tal-qalb miżjud, ansjetà jew ġuħ tista 'tagħmlek inkapaċi li tittratta ftit li jista' jirriżulta f'nuqqas ta 'sensi jew saħansitra mewt.
Huwa normali li jkollok zokkor baxx fid-demm minn żmien għal żmien, iżda fil-każ li qed tesperjenza zokkor ta 'demm baxx frekwenti, huwa estremament importanti li tikkomunika lit-tabib tiegħek sabiex il-mediċini tiegħek jistgħu jinbidlu kif meħtieġ. Jista 'jkun ukoll ta' benefiċċju għat-tabib tiegħek ibiddel il -miri taz-zokkor fid - demm tiegħek.
Il-prevenzjoni ta 'zokkor baxx fid-demm hija importanti għas-sigurtà u tista' tgħin biex ittejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek.
Min jinsab fir-Riskju Greatest għal Zokkor baxx tad-demm?
Anzjani, dawk li għandhom nuqqas ta 'sens ta' ipogliċemija u tfal b'dijabete tat-Tip 1 jidhru li huma l-aktar vulnerabbli għall-ipogliċemija. Din hija waħda mir-raġunijiet għaliex l-għanijiet taz-zokkor fid-demm x'aktarx ikunu inqas dipendenti fuq l-età.
Jekk m'intix ċert x'inhuma l-miri taz-zokkor fid-demm tiegħek, għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek jew lill-edukatur ċertifikat tad-dijabete. Għal aktar informazzjoni dwar il-miri taz-zokkor fid-demm: Il-Miri ta 'Zokkor fid-Demm Jidduferu għal Individwi
Persuni bid-dijabete li jieħdu insulina jew aġenti ipogliċemiċi orali huma wkoll f'riskju akbar li jkollhom zokkor baxx fid-demm. L-edukazzjoni li tirċievi l-awto-ġestjoni tad-dijabete tista 'tgħinek tifhem kif jaħdmu l-mediċini tiegħek - meta għandek teħodhom, u meta għandek skip minnhom.
Għaliex Tbassir Zokkor tad-Demm Wisq Baxx?
Ikla Mdewma jew Mqaddsa: Għal dawk in-nies bid-dijabete li jieħdu mediċini ta 'l-insulina jew dijabete orali li jistimulaw ir-rilaxx ta' l-insulina mill-frixa, jittardja jew taqbeż is-sodda meta tieħu l-mediċina tiegħek jista 'jirriżulta f'zokkor baxx fid-demm. Meta jkun possibbli, jimmiraw li jieklu fuq skeda u jippruvaw jieħdu l-mediċini tiegħek fl-istess ħin kuljum. Filwaqt li taqbeż l-ikliet mhix ideali , dan jiġri. Staqsi lit-tabib jekk għandekx skip il-mediċina tiegħek jekk taqbeż ikla.
Int ħadt wisq Mediċina: Injezzjoni ta 'doża ogħla ta' insulina minn dik normali jew li tirdoppja fuq il-mediċini orali tiegħek jista 'jikkawża li t-zokkor fid-demm tiegħek jinżel wisq baxx. Li ma taqbilx mal-kors ta 'medikazzjoni tiegħek jista' jikkawża varjazzjonijiet estremi f'zokkor fid-demm tiegħek.
Jista 'jkun diffiċli biex insemmu mudell jew ibiddel il-mediċini tiegħek mingħajr konsistenza. Jekk il-kors ta 'medikazzjoni attwali tiegħek jirriżulta f'varjazzjonijiet estremi f'zokkor fid-demm tiegħek, żomm ġurnal ta' glucose fid-demm u ċempel lit-tabib tiegħek jew ġġibhom għall-ħatra li jmiss sabiex ikunu jistgħu jgħinu biex tgħinek tagħmel bidla fil-medikazzjoni. Ladarba tħossok komdu, tista 'tkun kapaċi taġġusta l-mediċina tiegħek waħidha.
Eżerċizzju: Varjabbli oħra li tista 'taffettwa z-zokkor fid-demm hija l-attività fiżika. Eżerċizzju huwa mod tajjeb ħafna biex jitnaqqsu zokkor fid-demm , jinħarqu kaloriji u jissaħħu l-muskoli. Madankollu, jekk teżerċita mingħajr ma tiekol jew teżerċita u ttardja ikla, iz-zokkor fid-demm tiegħek jista 'jinżel baxx wisq.
Hija idea tajba li dejjem iġorr snack miegħek qabel jew wara workout. Hija wkoll idea tajba biex tiżgura ruħek li ġġorr 15 g ta 'karboidrati li jaħdmu malajr, sabiex fil-każ li jkollok zokkor baxx ta' demm waqt workout, tista 'tittrattaha minnufih.
Telf tal-Piż: Jekk għandek piż eċċessiv, it- telf fil-piż jista 'jgħinek tnaqqas iz-zokkor fid-demm tiegħek billi tagħmlek aktar sensittiv għall-insulina. Ħafna drabi, it-telf fil-piż itejjeb iz-zokkor fid-demm tant li n-nies jistgħu jnaqqsu jew iwaqqfu t-teħid tal-mediċini tagħhom. Jekk qed titlef il-piż u z-zokkor fid-demm tiegħek jibda baxx wisq, ċempel lit-tabib tiegħek sabiex inti tista 'tnaqqas jew twaqqaf il-mediċini tiegħek.
Tnaqqis fl-Intake tal-Karboidrati: Wieħed mill-ikbar determinanti tal-kontroll taz-zokkor fid-demm huwa l-konsum tal-karboidrati tiegħek. It-tnaqqis fl-ammont ta 'karboidrati li tiekol jista' jnaqqas it-taz-zokkor fid-demm tiegħek. It-tnaqqis tal-konsum ta 'karboidrati tiegħek b'mod sinifikanti mingħajr ma tbiddel il-mediċini tiegħek jista' jirriżulta f'ipoglycemia. Per eżempju, jekk int xi ħadd li jieħu doża fissa ta ' insulina ta' l- ikel u ġeneralment tiekol madwar 45 g ta 'karboidrat għal kull ikla, imbagħad tiddeċiedi li tiekol ikla ta' karboidrati baxxa u kompli l-istess doża ta 'insulina tista' tpoġġi lilek innifsek f'riskju li jkollha livell baxx zokkor fid-demm.
Nies b'Mard tal-Kliewi: Waħda mill-kumplikazzjonijiet tad-dijabete hija l-marda tal-kliewi. Żieda ta 'zokkor fid-demm elevat matul iż-żmien jista' jaffettwa l-bastimenti fil-kliewi li jistgħu jagħmlu l-kliewi kajman fil-filtrazzjoni ta 'minerali, tossini u mediċini. Ċerti mediċini li jiġu kklerjati mill-kilwa għandhom jiġu evitati jew imnaqqsa biex jipprevjenu aktar ħsara. U mediċini oħra, bħall-insulina, jistgħu jdumu aktar għal ċari, li jfisser li jdumu fil-ġisem għal perjodu itwal ta 'żmien u jistgħu jikkawżaw zokkor baxx fid-demm.
Iddeċidejt tieħu l-Mediċina tiegħek: Kultant in-nies bid-dijabete iżuru lit-tabib b'zokkrijiet għoljin fid-demm għax mhumiex qed jieħdu l-mediċini tagħhom. Bħala riżultat, it-tabib tiegħek jista 'jkompli jżid il-mediċina tiegħek bit-tamiet li jbaxxu zokkor fid-demm tiegħek mingħajr ma jkunu jafu li m'intix qed tieħuh. Jekk ġurnata waħda tiddeċiedi li tieħu d-doża preskritta mit-tabib tiegħek, iz-zokkor fid-demm tiegħek jista 'jikkraxxja jew iwaqqa' l-mod wisq baxx. Biex tevita li dan iseħħ, tkun onest mat-tobba tiegħek. Jekk m'intix tieħu l-mediċina tiegħek, ħallihom jafu hekk li ma jkomplux iżidu aktar mediċina skond il-kors tiegħek. Minflok, għidilhom għaliex m'intix tieħuha u forsi jistgħu jsibu medikazzjoni alternattiva li hija aktar adattata għall-istil tal-ħajja tiegħek. Per eżempju, jekk ma tkunx qed tieħu l-mediċina tiegħek minħabba li hija għalja wisq, it-tabib tiegħek jista 'jsib mediċina orħos jew jgħinek issib modi biex tnaqqas l-ispejjeż.
Xorb Alkoħoliku: L-alkoħol għax-xorb jista 'jikkawża livell baxx ta' zokkor fid-demm speċjalment jekk qed tieħu l-insulina jew mediċina li tgħid lill-frixa tiegħek biex tagħmel l-insulina. Biex tipprevjeni zokkor baxx fid-demm, jitgħallmu kif tixrob b'mod sikur: Gwida għall-Konsum Sikur ta 'Alkoħol
Sorsi:
Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. Standards ta 'Kura Medika fid-Dijabete - 2015. Kura tad-Dijabete . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Zokkor Baxx tad-Demm u Mard Kroniku tal-Kliewi. Aċċessjat onlajn. 30 ta 'Lulju, 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Tmur baxx. Dan huwa l-moħħok fuq l-ipogliċemija." Tbassir tad-Dijabete. Lulju / Awissu. 2015: 46-50. Stampa.