Tibdil sorprendenti f'liema ikel għandu jekk ikollok ulċera peptika
Ftit suġġetti kellhom ħafna tibdil bħad-dieta rakkomandata jekk għandek ulċera peptika . Filwaqt li dieta bland użata biex tkun standard, issa r-rakkomandazzjoni bażika hija li tinkiseb nutrizzjoni tajba minn varjetà ta 'ikel. M'hemmx għalfejn tiekol dieta soda. Madankollu, hemm parir dwar id-dieta li jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi u jappoġġja l-ġisem tiegħek b'mod nutrittiv għall-fejqan waqt il-kura.
Għaliex Biddel il-Parir tad-Dieta għall-Ulċeri Pattiċi?
Għal biċċa l-kbira tas-seklu li għadda, l-awtoritajiet tas-saħħa ħasbu li l-ulċeri peptiċi kienu kkawżati minn stress u fatturi tad-dieta. It-trattament kien ibbażat fuq il-preskrizzjoni ta 'dieta ta' ikel mhux raffinat. L-aċidu gastriku kien ukoll akkużat għal ulċeri u t-trattament kien ma 'antaċidi u medikazzjonijiet oħra li jimblukkaw l-aċidu fl-istonku. Madankollu, ħafna drabi dawn kienu ineffettivi.
It-tobba Awstraljani Robin Warren u Barry Marshall identifikaw ir-rabta bejn il-batterja Helicobacter pylori u ulċeri fl-1982, u dan wassal biex it-trattament antibijotiku tal-marda jsir l-istandard fl-aħħar tad-disgħinijiet. Kawża oħra ta 'ulċeri peptiċi hija l-użu fit-tul ta' mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) bħal aspirina u ibuprofen. It-tielet kawża hija s-sindromu Zollinger-Ellison rari, li jirriżulta f'tumuri fl-istonku.
Ebda waħda minn dawn il-kawżi rikonoxxuti issa ta 'ulċeri peptiċi huma dovuti għal dieta. Dieta soda u ħalib tax-xorb mhumiex modi effettivi biex jikkuraw ulċeri.
Minflok, huma ttrattati bl-antibijotiċi jew jwaqqfu NSAIDs. Biex tipproteġi l-inforra tal-istonku tiegħek billi tfieq, tista 'tiġi preskritt inibitur tal-pompa tal-proton, imblokkatur tar-riċettur tal-istamina u protejanti bħal Carafate. Tista 'wkoll tuża Pepto-Bismol u antaċidi.
Għajnuniet tad-Dieta għall-Ulċeri Pattiċi
Filwaqt li l-ulċera peptika tiegħek hija attiva, hemm parir dwar id-dieta li tista 'tgħin ma' wħud mis-sintomi u l-irkupru tiegħek.
L-ebda dieta ma tfejjaq il-marda tal-ulċera peptika.
1. Tiekol Dieta Saħħa Rich f'Vitamini A u Ċ għall-Fejqan
Il-ġisem tiegħek jeħtieġ firxa sħiħa ta 'ħxejjex, frott u ħbub sħaħ ippakkjati bil-vitamini A u C waqt li tkun qed tfejjaq. Għaddew il-ġranet ta 'dieta soda. Trid dieta vibranti ta 'ikel b'ħafna vitamini.
- L-ikel ta 'fuq għall-vitamina A jinkludi karrotti, ħxejjex bil-weraq aħdar skur (spinaċi, kate, eċċ.), Brokkoli, patata ħelwa, squash tax-xitwa (butternut, acorn eċċ.), Bżar aħmar tal-qampiena, mangu u berquq.
- L-ikel ta 'fuq għall-vitamina Ċ jinkludi frott taċ-ċitru, bżar tal-qanpiena, frawli, Brussels sprouts, kaboċċi, pastard, brokkoli, meraq tat-tadam u patata.
- M'għandekx toqgħod għal supplimenti ta 'vitamina. Ikollok firxa sħiħa ta 'phytonutrients, minerali u mikronutrijenti meta tiekol ħabb sħiħ, ħxejjex u frott li ma jistgħux jiġu duplikati f'pillola.
2. Ipprova Ikel li fih Probijotiċi
Meta tieħu l-antibijotiċi għal H. pylori, ser ikollok bżonn tirrestawra bilanċ normali ta 'batterji fl-apparat intestinali tiegħek. Hemm ukoll xi studji li juru li l-użu ta 'probijotiċi flimkien ma' terapija standard jista 'jgħin biex tinqered H. pylori . L-ikel probijotiku jista 'jerġa' jintroduċi dawn il-batterji ta 'ħbiberija li huma strumentali biex jiddiġerixxu l-ikel li tiekol.
L-ikel li fih probijotiċi jinkludi yogurt, miso, sauerkraut, tempeh, u ġobon ta 'età. Supplimenti probijotiku huma wkoll disponibbli.
3. Limitu jew Evita l-Alkoħol u tieqaf tpejjep
Wisq ħafna alkoħol jirrita l-inforra tal-offerta tal-istonku u l-intestini tiegħek, li jista 'jdewwem il-fejqan u saħansitra jwassal għal infjammazzjoni u fsada. L-aħjar li tieqaf tuża l-alkoħol sakemm tkun fieqet u tillimitah 'il quddiem. M'għandekx tpejjep peress li ddewwem il-fejqan ta 'ulċeri.
4. Tista 'Tneħħi l-Ħalib
Mhux kulħadd irid iwaqqaf il-ħalib għax-xorb waqt li jkun fejqan minn ulċera peptika. Iżda xi wħud isibu li l-ħalib se jtaffi temporanjament l-uġigħ ta 'l-ulċeri tagħhom, iżda mbagħad jistimula l-produzzjoni ta' l-aċidu eċċessiv u jirriżulta f'uġigħ akbar
Tista 'tiddiskuti din l-għażla mat-tabib tiegħek. Din hija bidla sħiħa mill-parir antik biex tixrob il-ħalib biex tkopri l-istonku tiegħek.
5. Ħu Relivers ta 'l-Uġigħ ma' Ikla
Jekk l-ulċera peptika tiegħek kienet ikkawżata minn NSAID jew le, tista 'tgħin tipproteġi l-inforra tal-istonku tiegħek billi tieħu kwalunkwe NSAID meħtieġ b'xi ikla. Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini kollha tiegħek u kif iż-żmien tagħhom ma 'l-ikel jew max-xorb jistgħu jaffettwawhom.
6. Identifika Ikel li Jagħmel Sintomi
Ħafna nies bi ulċeri peptiċi jistgħu jieklu dak kollu li jridu mingħajr problemi. Hemm nies oħra li jsibu li tiekol ċertu ikel jistgħu jikkawżaw irritazzjoni, produzzjoni ta 'aċidu eċċessiv, u ħruq ta' stonku. Huwa aħjar li żżomm djarju tal-ikel u nota s-sintomi tiegħek u x'ikunu l-ikel jista 'jkun ikkontribwixxa għaliha. Inti tista 'tara l-ebda mudell, iżda tista' ssib li ikel li huwa stonku komuni jqajjem jaffettwak. Filwaqt li dieta bland m'għadhiex rakkomandata, tista 'ssib li l-limitazzjoni ta' ikel speċifiku waqt li tkun fejqan tgħinek bis-sintomi tiegħek. Ftakar li dan isir biss biex tħossok aħjar, ma tittrattax il-marda tal-ulċera peptika.
Kelma Minn
Int x'aktarx li jkollok pariri anzjani dwar l-użu ta 'dieta soda għal ulċeri peptiċi. Din hija informazzjoni skaduta. Iċċekkja mat-tabib tiegħek dwar xi linji gwida speċifiċi għall-kundizzjoni u l-mediċini tiegħek. Dieta tipikament b'saħħitha għolja fil-ħaxix, il-frott u l-ħbub sħaħ għandha tgħin biex tgħin lill-ġisem tiegħek kif tfieq.
> Sorsi:
> Helicobacter pylori u Marda tal-Ulċera Pptika. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Ulċera Pattika. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Ulċeri pentiċi (Ulċeri tal-istonku). Istitut Nazzjonali tad-Dijabete u l-Mard Diġestiv u tal-Kliewi. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Probiotiċi fit-terapija għall-eradikazzjoni ta 'Helicobacter pylori: Reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Ġurnal Dinji tal-Gastroenteroloġija . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.