Il-muskolu tibialis anterior huwa l-muskolu li jinsab fil-parti ta 'quddiem tal-għadma tax-xedaq tar-riġel t'isfel. Il-korsijiet tal-muskoli minn żona eżatt taħt l-irkoppa tiegħek, fuq in-naħa ta 'quddiem tal-qasba tas-sieq tiegħek, u finalment torbot mal-quċċata tal-marda tiegħek.
Funzjoni tal-Muskolu ta 'Tibialis
Il-muskolu ta 'tibialis anterjuri tiegħek iservi biex jgħin fl-għaksa u fis-sieq ta' l-art fl-art, kif jiġri meta ttektek il-marda tiegħek.
Il-muskolu jgħin ukoll biex iġbed is-sieq tiegħek, mozzjoni imsejħa inverżjoni. Peress li l-muskolu tal-ġwienaħ tal-għadam ta 'quddiem jehmeż mal-quċċata tal-marda tiegħek, jgħin ukoll biex jgħolli l- arch tiegħek tal-marda tiegħek .
Problemi li Jista 'Jseħħ
Jistgħu jseħħu ftit problemi differenti bil-muskolu ta 'tibialis anterjuri tiegħek li jista' jikkawża limitazzjonijiet ta ' mobilità funzjonali . Dawn jistgħu jinkludu:
- Shin splitz
- Dgħjufija fil-muskolu li tikkawża tnaqqis tas-sieq u mudell ta 'mixi qawwi tal-wieqaf
- Anterior tibialis tendonitis
- Uġigħ fix- xjatika fil-qasba tas-sieq
Jekk għandek problema bil-muskolu ta 'tibialis anterjuri tiegħek, tista' tinnota uġigħ fis-saqajn, għaksa jew fis-sieq, jew dgħjufija tista 'tipprevjeni li l-tibialis anterjuri tiegħek taħdem kif suppost. Żjara lit-tabib jew lit-terapista fiżiku tiegħek hija jekk tissuspetta problemi ta 'tibialis anterjuri, speċjalment dawk li jikkawżaw telf ta' mobilità funzjonali.
Trattamenti
It-terapista fiżiku tiegħek jista 'jippreskrivi trattamenti varji biex jgħin itejjeb il-funzjoni u l-mobilità tal-muskolu ta' tibialis anterjuri tiegħek.
It-trattamenti tipiċi jistgħu jinkludu:
- Tibialis ta 'qabel li jiġġebbed
- Tisħiħ ta 'eżerċizzji għall-tibialis anterjuri tiegħek
- Tape Kinesiology
- Massaġġi fil-muskolu
- Stimulazzjoni elettromedika newromuskolari biex tgħin fit-titjib tar-reklutaġġ newromuskolari tal-muskolu tiegħek
Il-muskolu ta 'tibialis anterjuri tiegħek jista' wkoll isir dgħajjef jekk tbati minn għaksa mxerrda jew ksur tal-għaksa li teħtieġ perjodu twil ta 'immobilizzazzjoni.
Jekk qed ikollok dgħjufija, uġigħ jew għafis fil-parti t'isfel tar-riġel jew tas-sieq, tista 'tibbenefika minn żjara lil terapista fiżiku tiegħek biex tevalwa s-sitwazzjoni speċifika tiegħek. Problema bil-muskolu ta 'tibialis anterjuri tiegħek tista' tikkontribwixxi għall-kundizzjoni tiegħek, u l-PT tiegħek jista 'jippreskrivi t-trattament korrett biex jgħin.