Stretti Jista 'jkun Kumplikazzjoni tal-marda ta' Crohn
Huwa importanti għal persuni li għandhom il-marda ta 'Crohn li jkunu jafu li huma f'riskju akbar li jiżviluppaw sturdament fl-imsaren iż-żgħar tagħhom. Iż-żamma ta 'l-infjammazzjoni mill-marda taħt kontroll se tkun importanti għall-prevenzjoni ta' disturbi. Id-dijanjosi ta 'disturbi malajr u bl-użu ta' l-aħħar medikazzjonijiet u tekniki kirurġiċi jistgħu jgħinu biex tinkiseb kontroll strett u biex ma jerġax iseħħ.
Storbju huwa taqsima mnaqqsa fl-intestini. L-intestini huma normalment tubu miftuħ (simili għal pajp) li jippermetti li l-ikel jgħaddi u jiddiġerixxi. Għal persuni bil-marda ta 'Crohn, l -intestin żgħir jista' jitnaqqas maż-żmien minħabba li l-infjammazzjoni tikkawża ċikatriċi. Iċ-ċikatriċi fil-musrana ż-żgħira jistgħu jsiru tant prevalenti li fil-fatt jibdew jimblokkaw l-ispazju miftuħ ġewwa, u jikkawżaw strinzjoni.
L-istrettezzi huma ta 'tħassib kbir għal persuni bil-marda ta' Crohn minħabba li jekk stensifikazzjoni tikkawża l-musrana ż-żgħira biex issir issikkata wisq fuq ġewwa, tista 'twassal għal imblukkar (imblukkar tal- imsaren ). L-imblukkar jista 'jkun ikkawżat minn fattur wieħed jew aktar minn diversi, inklużi aderimenti , tessut taċ-ċikatriċi, infjammazzjoni jew ikel mhux diġerit. Nies li jkollhom xi stretzjonijiet jista 'jkollhom bżonn ibiddlu d-dieta tagħhom biex jiżguraw li l-parti mnaqqsa tal-musrana ma tiġix imblukkata. Iċ-ċerta ikel jista 'jkun aktar probabbli li jinħeles ġewwa d-disturb u ma jkunx jista' jgħaddi. Xi wħud minn dawk l-ikel li n-nies li għandhom restrizzjonijiet jistgħu jixtiequ jevitaw, jillimitaw, jew iqattgħu u jieklu tajjeb qabel ma jieklu huma elenkati hawn taħt.
Popcorn
Ħafna nies jirrealizzaw li l-qamħ huwa ikel li huwa diffiċli biex jiddiġerixxi. Anke għal nies li m'għandhomx disturbi diġestivi, il-qamħ jista 'jgħaddi mill-ġisem biss parzjalment diġerit. Biss tħares lejn popcorn, jista 'jkun faċli biex tara għaliex dan l-ikel huwa diffiċli biex jiddiġerixxi: fih qlub iebsin. Minbarra dan, kull borża jew skutella ta 'popcorn tidher li għandha ftit kernels mhux ippreparati fiha. Il-popcorn huwa wkoll fibra li ma tinħallx , li tista 'tbattal il-ħmieġ tal-ippurgar, u tista' ma tkunx mixtieqa meta jkun hemm distorsjoni. Popcorn huwa aktar ta 'snack, u mhuwiex parti neċessarja ta' dieta sana, għalhekk jista 'jiġi evitat b'mod ġust faċilment, u l-qtugħ tagħha barra mid-dieta ma joħloqx problemi nutrizzjonali.
Ġewż
Ġeneralment, il-ġewż huwa mifhum bħala ikel li huwa diffiċli biex jiddiġerixxi. Ikunu iebsin, jieħdu ftit ħin biex jomogħdu, u anki wara li jimmaturaw xorta jżommu n-nisġa grainy tagħhom. Il-ġewż fih ukoll aċidu phytic, li jista 'jfixkel id-diġestjoni tal-proteina u l-lamtu. Ġewż fihom xi xaħmijiet u żjut ta 'benefiċċju, bħal aċidi grassi omega-3 , kif ukoll diversi vitamini u minerali. Aċidi xaħmija jistgħu jinkisbu wkoll miż- żejt tal-kittien , mis-sojja u mill-ħut, u b'hekk l-eliminazzjoni tal-lewż mid-dieta ġeneralment mhijiex problema għan-nutrizzjoni.
Ħaxix mhux maħdum
Ħxejjex huma parti importanti ta 'dieta sana, u fihom ħafna vitamini u minerali differenti li huma meħtieġa mill-ġisem, inklużi vitamini A, C, E, u K , u folate . Madankollu, il-ħxejjex huma wkoll fibrużi ħafna, u dan jagħmilhom diffiċli biex jiddiġerixxu. Sabiex jiġi evitat imblukkar f'punt strett, il-ħxejjex nejjin għandhom jiġu evitati, iżda jistgħu jiġu pproċessati biex jagħmluhom aktar faċli biex jiddiġerixxu. Il-ħaxix jista 'jkun imsajjar, mqatta' b'mod fin, jew purifikat biex jagħmilhom aktar faċli biex jgħaddu. It-tneħħija tal-ħxejjex kollha mid-dieta ġeneralment mhix rakkomandata minħabba l-benefiċċji tagħhom għas-saħħa ġenerali. Il-biċċa l-kbira ta 'l-Amerikani diġà ma jieklux biżżejjed ħxejjex fuq bażi ta' kuljum, sabiex iż-żamma tal-ħaxix fid-dieta kull meta jkun possibbli hija importanti.