Għaliex il-mediċina tal-Punent ma tippromwovi din it-teknika
M'hemm l-ebda nuqqas ta 'reklami li jippromwovu t-tindif tal-kolon, li jista' jkollok mintix jekk il-kolon jitnaddaf hu sikur biex tipprova sindromu tal-musrana irritabbli (IBS). Ir-riklami wegħdu kull xorta ta 'riżultati mill-isbaħ, imma jistgħu jemmnu? Agħmel deċiżjoni infurmata dwar jekk it-tindif tal-kolon huwiex tajjeb għalik b'din il-ħarsa ġenerali tal-prodotti u s-servizzi tat-tindif tal-kolon.
L-ewwel, jifhmu aħjar liema jnaddaf il-kolon u t-tipi ta 'kolon jnaddfu disponibbli. Imbagħad, jifhmu l-hekk imsejħa benefiċċji u riskji possibbli.
Tipi ta 'Cleansers tal-Kolon
Jekk int qatt ma rrikorriet għal kolon tnaddaf fi sforz biex ittaffi s-sintomi tal-IBS tiegħek, x'aktarx ma tafx kif jaħdmu dawn il-prodotti. Bażikament hemm żewġ modi biex "nodfa" il-kolon tiegħek:
Prodotti għat-Tindif tal-Kolon: Dawn il-prodotti jinkludu tejiet jew supplimenti ta 'diżintossikazzjoni f'forma ta' kapsula. Ħafna drabi dawn il-prodotti jiġu b'rakkomandazzjoni li tiekol malajr jew issegwi dieta speċjali u ristretta. Kun af li t-tibdil fid-dieta tiegħek jista 'jaffettwa l-IBS tiegħek. Jekk għandek IBS dominanti mill-istitikezza, per eżempju, is-sawm jista 'jagħmel l-istitikezza tiegħek agħar. Ukoll, ħu nota tal-ingredjenti komuni misjuba fl-infużjonijiet u l-kapsuli tat-tindif tal-kolon. Jistgħu jinkludu:
- Fibra , fil-forma ta ' psyllium jew flaxseed
- Probijotiċi
- Lassattivi veġetali , bħal pereżempju, qxur , senna u weraq tal-aloe
- Ħxejjex aromatiċi oħra, bħal pepermint, ġinġer, kajenne, u bużbież
- Magnesium
- Bentonite tafal
- Aċtu ċitriku
Idroterapija Kolonika (Kolonika Għolja) : Dan it-tip ta 'kolon jitnaddaf tinvolvi proċedura mwettqa minn hydrotherapist tal-kolon. Matul l-idroterapija tal-kolon, tubu jiddaħħal fir-rektum tiegħek billi inti ċatt fuq tabella.
L-ilma mbagħad jiġi ppumpjat fil-kolon tiegħek, ħassar il-kontenut tiegħu. Jistgħu jiżdiedu addittivi bħal vitamini, probijotiċi, enżimi, ħwawar jew kafè fl-ilma. Il-proċedura tipikament iddum minn 45 minuta għal siegħa.
Benefiċċji Mportati ta 'Cleanses tal-Kolon għall-IBS
L-ewwel, għandu jkun ċar li t-tindif tal-kolon mhux tradizzjoni tal-mediċina tal-Punent. Dan ifisser li t-tobba tal-Punent normalment jagħtu parir lill-pazjenti biex ma jagħżlux kolon nadif. Uħud mill-prattikanti tal-mediċini alternattivi u dawk minn kulturi oħra jirrakkomandaw it-tindif tal-kolon minħabba t-twemmin li maż-żmien il-kolon isir miksija b'materjali ippurgati li jkun fihom tossini u jipprevjeni li l-musrana l-kbira taħdem kif suppost. It-tindif tal-kolon hu maħsub li jneħħi dan il-ħmieġ mhux tajjeb għas-saħħa flimkien ma ' batterji u parassiti.
Il-proponenti għandhom diversi benefiċċji tas-saħħa għat-tindif u jarawha bħala rimedju għal varjetà wiesgħa ta 'kundizzjonijiet ta' saħħa kronika. Barra minn hekk, huma jemmnu li t-tindif tal-kolon jista 'jiffaċilita s-sintomi li ġejjin, li ħafna minnhom in-nies bl-IBS għandhom:
- Stitikezza
- Gass u nefħa
- Allerġiji
- PMS
- Għeja
- Uġigħ ta 'ras
- Problemi tal-ġilda
Riskji u Kritiki ta 'Cleanses tal-Kolon
Peress li l-materja ippurgar hija xi ħaġa li ħafna nies iqisu li huma disgusting, huwa faċli li tixtri fit-teorija li l-ippurgar imnixxef qed jibni fl-imsaren tagħna u qed iweġġa 'fil-passaġġ GI tagħna.
Imma l- gastroenterologi , li jqattgħu ħin konsiderevoli waqt li josservaw il-kolon normali u morda, ma josservawx rutina dik il-materja ippurgar ta 'età fil-kolonji ta' pazjenti li ma kellhomx tindif.
Hemm ukoll tliet limitazzjonijiet ewlenin għat-teorija tat-tindif tal-kolon:
M'hemm l-ebda evidenza xjentifika : M'hemm l-ebda evidenza li l-inforra tal-imsaren tagħna tinqata 'b'piż ippurgar li jibqa', u lanqas m'hemm studji mmexxija sew li jsostnu l-pretensjonijiet li t-tindif tal-kolon isaħħaħ is-saħħa jew huwa effettiv bħala trattament għal problemi ta 'saħħa kontinwa .
It-tindif tal-batterja jista 'jkun ta' ħsara : Il-batterji fl-imsaren il-kbar tagħna huma essenzjali għas-saħħa diġestiva u ġenerali.
It-tindif ta 'dan il-batterju jista' jħawwad il-bilanċ tal-batterja rqad bil-ġisem.
Kwistjonijiet ta 'sigurtà : It-tindif tal-kolon mhux mingħajr riskju. Ċerti forom ta 'laxattivi stimulanti li nstabu fl-infużjonijiet u s-supplimenti ġew assoċjati ma' problemi serji ta 'saħħa għal żmien qasir u fit-tul. Ir-riskji ta 'l-idroterapija tal-kolon jinkludu l-perforazzjoni tal-musrana u l-iżbilanċi elettroliti potenzjalment fatali.
Il-linja tal-qiegħ
Mingħajr evidenza soda ta 'benefiċċji, sempliċement ma tagħmilx sens li taqbad mal-kolon tiegħek, anke jekk il-proponenti tat-tindif tal-kolon huma grupp vokali ħafna. Jekk int determinat li tipprova kolon tnaddaf xorta waħda, huwa essenzjali li l-ewwel tikseb it-tneħħija mit- tabib tiegħek biex tiżgura li m'hemm xejn fl-istorja tas-saħħa tiegħek li tpoġġi f'riskju akbar waqt it-tindif.
Sorsi:
Kurtzweil, P. "Dieter's Brews Make Tea Time A Affari Perikoluż" FDA Consumer 1997.
Puetz, T. "Hemm Benefiċċju tas-Saħħa mill-Koloniċi Għolja?" Fondazzjoni Internazzjonali għat-Tagħrif dwar Disturbi gastro-intestinali funzjonali 2008.