Whiplash huwa terminu li ħafna nies jużaw biex jiddeskrivu l-uġigħ u sintomi oħra li jħossu fl-għonq, id-dahar ta 'fuq u r-ras wara inċident bil-karozza ta' wara. Iżda fil-verità, mhuwiex terminu mediku. Meta t-tabib tiegħek, terapista fiżiku jew assigurazzjoni tal-kontijiet ta 'chiropractor għall-"whiplash" tiegħek, ġeneralment, huwa kkodifikat bħala razza ċervikali jew sinsla ċervikali .
Dawn huma korrimenti għal tessuti rotob, jiġifieri, għall-muskoli, ligamenti, għeruq u / jew fascia fl-għonq tiegħek.
Id-definizzjoni ta 'Whiplash
Jekk whiplash mhijiex kundizzjoni tal-għonq, x'inhu, allura?
Whiplash jirreferi għall- avveniment li jseħħ meta l-kolonna vertebrali ta 'fuq, id-dahar ta' fuq, l-għonq, u r-ras jintefgħu f'daqqa b'lura mbagħad tgħaddih mill- impatt .
Jagħmel ħsejjes bħal inċident bil-karozza ta 'wara, ma le?
Technically speaking, bi whiplash, ir-ras u l-għonq tiegħek huma sfurzati l-ewwel f'estensjoni (b'lura) u mbagħad malajr lejn il-flessjoni (quddiem). Din l-esperjenza f'daqqa teħħi l-ġonot lil hinn mill- firxa normali tagħhom ta 'moviment , li min-naħa tagħhom tista' tirriżulta f'razza jew sprain tat-tessut artab tal-madwar.
Minbarra l-inċidenti tal-karozzi li jispiċċaw wara, l-avveniment whiplash jista 'jseħħ minn tipi oħra ta' inċidenti tal-karozzi, minn korrimenti sportivi jew permezz ta 'sindromu tat-tarbija mħawwda (li huwa abbuż tat-tfal u għandu jiġi rrappurtat lill-awtoritajiet).
Sintomi ta 'Whiplash
Whiplash jista 'jwassal għal uġigħ f'diversi postijiet, speċjalment għonqek, dahar jew spallejn. Jista 'jwassal ukoll għal problemi newroloġiċi bħal sturdament, jew uġigħ li jbaxxi d-driegħ tiegħek. Hawnhekk hawn lista kompluta; jekk għandek xi wieħed minn dawn, l-aħjar huwa li tkellem mat-tabib tiegħek:
- Uġigħ fl-għonq
- Ebusija tal-għonq
- Uġigħ ta 'ras
- Sintomi tan-nervaturi bħal pinnijiet u labar
- Uġigħ fl-ispallejn
- Uġigħ bejn l-ispalel
- Uġigħ f'armi waħda jew fit-tnejn
- Għeja
- Sturdament
- Problemi tal-vista
- Tisfir fil-widnejn (tinnitus)
- Konċentrazzjoni fqira jew memorja
- Uġigħ fl-għonq / ebusija
- Muskoli stretti u / jew fil-griżmejn
- Sensittività fil-muskoli
- Uġigħ fid-dahar baxx
- Disturbi fl-irqad
- Telf ta 'mozzjoni fl-għonq
- Depressjoni
- Oħrajn
Sintomi jew le - Ara Tabib
Jista 'jieħu sa ftit jiem għall-uġigħ u sintomi oħra minħabba l-whiplash biex jippreżentaw lilhom infushom, sabiex ma tħossokx xi ħaġa immedjatament wara l-inċident jew it-trawma.
U filwaqt li l-għerejjek ikunu faċli, speċjalment meta tħossok multa, iżomm f'moħħu li nuqqas ta 'sintomi ma jfissirx neċessarjament li kollox huwa tajjeb. Għandek tara lit-tabib tiegħek xorta waħda; hi tista 'tgħin biex tiddetermina l- lok u l-firxa ta' kwalunkwe ħsara spinali , kif ukoll tgħinek tiżviluppa pjan ta ' trattament xieraq.
Huwa aħjar li tagħmel il-ħatra malajr kemm jista 'jkun wara l-avveniment whiplash tiegħek.
Nagħmlu Aħjar Wara Esperjenza Whiplash
It-tabib tiegħek jista 'jibda l-proċess ta' trattament billi jissuġġerixxi analġesiku barra l-borża, per eżempju, Tylenol jew Advil. (Advil huwa kemm li jtaffi l-uġigħ kif ukoll kontra l-infjammazzjoni imma jaqa 'b'riskju elevat għal attakk tal-qalb jew avveniment kardjovaskulari ieħor.)
It-tabib tiegħek jista 'wkoll jippreskrivi kors ta' terapija fiżika u / jew chiropractic. It-tul tal-kura tipikament jiddependi fuq numru ta 'affarijiet minn kif tkun leża, għall-preferenzi tiegħek u l-assigurazzjoni tiegħek jew l-abbiltà li tħallas lilek innifsek.
Parti minn suċċess ta 'trattament tiddependi fuqek u tista' teħtieġ bidla fl-attitudni sabiex tilħaq. Studju tal-2011 ippubblikat fis- sinsla kkonferma li madwar 50% biss tal-pazjenti whiplash jinkisbu bis-sħiħ. Studju ieħor, dak mill-2015 u ppubblikat f'PLoS One , jgħid li sa 22% ta 'nies li jbatu minn trap ta' whiplash jiżviluppaw sintomi persistenti wara li jnaqqsu l-kwalità tal-ħajja tagħhom u jnaqqsu l-kapaċità tagħhom li jaħdmu.
X'inhu s-sigriet li żżomm il-passi li tagħmel fit-terapija fiżika għal żmien twil? Studju tal-2017 ippubblikat fil-ġurnal Pain ikkonferma li, tabilħaqq, hemm relazzjoni bejn suċċess fit-trattament fit-tul u tmur lura għax-xogħol wara whiplash.
Fi kliem ieħor, l-istudju sab li l-fatt li qiegħed fuq id-diżabilità jista 'jaħdem miegħek fit-tul.
L- PLoS Wieħed mill- istudji msemmija hawn fuq sab li persuni li ħadu ħafna leave tal-mard qabel ma daħlu fihom bi whiplash kellhom tendenza li jkollhom aktar uġigħ fl-għonq wara dawk li ħadu l-ammont normali. L-awturi spekulaw li dawn in-nies jistgħu diġà kellhom kundizzjoni ta 'uġigħ, jew inkella kienu f'qagħda ta' saħħa fqira. Il-punt hu li kultant, in-nies li jitilfu xogħol jistgħu joqogħdu aktar fuq is-sistema milli fuqhom infushom meta jimpenjaw ruħhom bi trattament ta 'whiplash u li dan jista' jkun fattur fil-funzjonalità futura tagħhom, livelli ta 'uġigħ u affarijiet simili.
Prevenzjoni Whiplash milli jiġri lilek
Imbagħad hemm prevenzjoni - nipping il-problema fil-bud.
Previentement jimminimizza l-ħsara li jista 'jkollu whiplash fuq it-tessuti rotob tiegħek, tista' tinżel għal liema karozza tixtri. Studju tal-2009 ippubblikat f'Bijomekkanika Klinika jissuġġerixxi li l-mistrieħ tal-kapijiet li huma pożizzjonati wisq 'il bogħod jistgħu jirriżultaw f'aktar korriment għad-dahar tas-sinsla taċ-ċerviċi t'isfel.
Naturalment, is-sewqan mingħajr periklu u l-ilbies taċ-ċinturin tas-sikurezza huma wkoll prekawzjonijiet importanti.
> Sorsi:
> Carstensen, T., et. al. Leave tal-Morda Fi żmien 5 snin ta 'Whiplash Trauma Jbassar Irkupru: A Cohort Prospettiv u Studju Ibbażat fuq ir-Reġistru. Ġunju 2015.
> Ivancic, P., et. al. Prevenzjoni ta 'Korriment Whiplash Bil Trażżin ta' Kap Attiva. Clin Biomech Novembru 2009.
> Stemper, B., PhD., Effett tat-Trażżin tar-ras fuq il-Kinematika fl-għonq tar-ras f'Whiplash. Analiżi u Prevenzjoni ta 'Inċidenti. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Ir-ritorn għax-xogħol Jgħin Iżomm il-Qligħ tat-Trattament fir-Rijabilitazzjoni ta 'Korriment Whiplash. Uġigħ. Mejju 2017.
> Paġna ta 'Informazzjoni Whiplash. Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Neuroloġiċi u Stroke. 19 ta 'Settembru, 2012