Ħarsa ġenerali
Jekk tbati minn uġigħ fid-dahar, inti 'il bogħod milli tkun waħdu. Erbgħa minn ħames adulti jesperjenzaw is-sintomi ta 'uġigħ fid-dahar baxx mill-inqas darba fil-ħajja tagħhom. Id-dahar huwa struttura kumplessa magħmula minn 33 vertebra, fuq 30 muskolu, bosta ligamenti, ġogi multipli, u diski inter-vertebrali. Kif tistgħu taraw, hemm ħafna strutturi li jistgħu jikkawżaw skonfort jekk danneġġati jew affettwati.
L-aktar kawża komuni ta 'uġigħ fid-dahar hija dovuta għal razez muskolari . Dan jiġri meta forza mhux mistennija, twist, jew ġibda tiġi applikata għal waħda jew aktar mill-muskoli fid-dahar. Bħala riżultat, diversi tiċrit iseħħu fil-muskolu. Dawn id-dmugħ muskolari joħolqu uġigħ fid-dahar. Sprains ligamentous huma kawża komuni oħra ta 'uġigħ fid-dahar. Dan iseħħ meta l-ligamenti tad-dahar ikunu mġebbda lil hinn mill-mezzi tagħhom. Sprains spiss iseħħu flimkien ma 'razez muskolari.
Id-diski Hernjali jirriżultaw f'xi uġigħ fid-dahar billi jikkompressaw in-nervituri spinali fejn joħorġu mill-kolonna vertebrali. Ħafna drabi huma r-riżultat ta 'moviment vibratorju ripetittiv (kif esperjenzat minn sewwieqa tat-trakkijiet / utenti tal-magni) jew minħabba tagħbija qawwija f'daqqa tad-dahar (bħal ma jiġri b'irkaptu mhux xieraq). Dan id-dannu jirriżulta f'tipi radikali ta ' uġigħ fid-dahar li fih l-uġigħ huwa jinħass fil-post tal-ħsara u tul il-kors tan-nerv ikkonċernat. Xjatika, pereżempju, hija tip ta 'uġigħ radikali.
L-istenosi spinali hija kawża oħra ta 'uġigħ fid-dahar. Dan iseħħ b'mod aktar komuni f'nies li għandhom iktar minn 50 sena. It-terminu jirreferi għal tnaqqis tal-kanal ta 'l-ispina. L-istenosi spinali għandha bosta kawżi li jinkludu l-ligamenti mgħaġġla tul il-kanal vertebrali, tertirun tal-għadam, u qarquċa tal-ġogi mkabbra minn bidliet artrite.
Din il-kundizzjoni ta 'spiss tirriżulta f'uġigħ fid-dahar li huwa agħar b'perjodi estiżi ta' teħid jew mixi tal-piż. Xi drabi l-kirurġija huwa meħtieġ biex jikkoreġi dan id-diżordni.
L-osteoartrite jaffettwa l-ġogi tas-sinsla. Bħal fl-istenosi tas-sinsla, sabet b'mod aktar komuni f'nies li għandhom aktar minn 50 sena. Ħafna drabi din tissejjaħ mard konġunt deġenerattiv. Bil-ħin il-qarquċa tibda tiddgħajjef fid-diski bejn il-vertebri tagħna u fil-ġogi tas-sinsla tagħna. Mingħajr dan il-kuxxin tal-kartilaġini, l-għadam tagħna jibdew jaħbu kontra xulxin. Dan jirriżulta f'infjammazzjoni, nefħa u ebusija li min-naħa tagħhom jikkawżaw uġigħ fid-dahar. Minħabba li dan id-diżordni jmur 'il quddiem l-għadam jiżviluppa t-tbajja' u l-ligamenti jsiru ħoxnin, it-tnejn li huma jirriżultaw fl-istenosi spinali kif deskritt hawn fuq.
L-osteoporożi hija kawża komuni ta 'uġigħ fid-dahar speċjalment fin-nisa. Hija marda kkaratterizzata minn telf progressiv tad-densità tal-għadam. Dan jirriżulta fit-traqqiq tat-tessut tal-għadam li jagħmel wieħed aktar suxxettibbli għal fratturi, jew għadam miksur. L-għadam tas-sinsla huma speċjalment affettwati f'dan id-diżordni. Korriment minn waqgħat, irfigħ ta 'oġġetti tqal, jew saħansitra l-qawwa ta' għatis jista 'jirriżulta fi ksur tal-kompressjoni vertebrali uġigħ.
Fl-aħħarnett, fibromyalgia hija kawża komuni ta 'uġigħ fid-dahar kroniku.
Hija kundizzjoni rewmatika kkaratterizzata minn uġigħ mifrux tat-tessut artab, għeja, disturbi fl-irqad, u l-preżenza ta 'żoni ta' sensittività distribwiti b'mod ugwali. Storja ta 'mill-inqas tliet xhur ta' uġigħ mifrux u sensittività f'ħamsa jew aktar mit-tmintax-il sit ta 'l-offerta nominati hija meħtieġa fid-dijanjosi ta' dan id-diżordni.
Allura dak li jista 'jikkawża dawn il-problemi kollha? Kultant, uġigħ fid-dahar jidher li għadu għaddej mingħajr raġuni apparenti. Meta jiġri dan, huwa ssuspettat li sforz ripetittiv fuq id-dahar minn qagħda ħażina ta 'seduta jista' jkun il-ħati. Iċċekkja mat-terapista fiżiku tiegħek biex titgħallem kif tiltaqa 'ma' pożizzjoni korretta u biex tikkura l-uġigħ fid-dahar jew ix-xjatika tiegħek .
Editjat minn Brett Sears, PT