Jekk qed ikollok problemi ta 'bilanċ jew diffikultà bil-mobilità funzjonali, terapista fiżika tiegħek hija l-persuna perfetta biex tevalwa l-kundizzjoni tiegħek. Imma kif il-PT tiegħek ikejjel il-bilanċ funzjonali tiegħek, u jista 'jsir it-test fid-dar?
It-Test ta 'Rendiment Funzjonali huwa test speċjali użat bħala miżura ta' riżultat fit-terapija fiżika. Jintuża biex tevalwa l-bilanċ tiegħek u l-mozzjoni funzjonali wara korriment jew marda jew meta jista 'jkollok mobilità limitata.
Jekk qed ikollok diffikultà bil-bilanċ u l- mobilità funzjonali jew jekk waqa ', tista' tibbenefika minn terapija fiżika biex tgħinek ittejjeb il-mobilità u s-sigurtà tiegħek. It-terapista fiżika tiegħek x'aktarx se tieħu ħafna kejl differenti biex tevalwa l-mobilità jew in-nuqqas ta 'bilanċ tiegħek. Hu jew hi jista 'jkejjel is- saħħa tiegħek, il- firxa tal-moviment tiegħek, jew il-ħtieġa tiegħek għal apparat ta' assistenza .
Hemm bosta miżuri ta 'riżultati differenti li tista' tuża t-terapista fiżika tiegħek biex tgħin biex tkejjel il-livell attwali ta 'mobilità tiegħek u biex tgħin iżżomm rekord tat-titjib tiegħek hekk kif tavvanza permezz ta' terapija fiżika. Huwa jista 'juża testijiet tal-bilanċ bħal Tinetti Scale jew Timed Up u Go Test .
Hu jew hi jistgħu jużaw ukoll it-Test ta 'Rispons Funzjonali biex ikejlu l-bilanċ tiegħek waqt li jilħqu għal diversi oġġetti. It-Test Reach Funzjonali huwa test sempliċi ta 'bilanċ li jista' jintuża biex jidentifika persuni li jistgħu jkunu f'riskju li jaqgħu waqt li jintlaħqu.
Kif issir it-Test ta 'Riskju Funzjonali
It-Test Reach Funzjonali huwa test sempliċi biex titwettaq id-dar. Għandha tintuża kawtela meta jsir it-test. Jekk qed ikollok diffikultà bil-bilanċ jew b'mobilità, tista 'tkun qed tpoġġi lilek innifsek f'riskju li taqa' sempliċiment billi tagħmel it-test. Kun żgur li titkellem mat-tabib jew mat-terapista fiżiku tiegħek qabel ma tibda t-test, u aċċerta ruħek li xi ħadd ikun miegħek li jista 'jiżgura li tkun sigur matul it-test.
Biex twettaq it-test, żomm il-ġisem tiegħek perpendikolari mal-ħajt. L-ispalla tiegħek għandha tkun ta 'madwar sitt pulzieri mill-ħajt u għandek tħares' il quddiem. Poġġi biċċa żgħira ta 'tejp fuq il-ħajt fil-livell tal-ġog tal-ispalla.
Mill-pożizzjoni tal-bidu, tiltaqa 'direttament' il quddiem kemm jista 'jkun. L-armi tiegħek għandhom ikunu paralleli mal-art. Kun żgur li tibqa 'bilanċjat, u ma tiċċaqlaqx jew is-sieq mill-pożizzjoni tal-bidu. Inti tista 'tixtieq li jkollok xi ħabib viċin biex tgħinek jekk titlef il-bilanċ tiegħek.
Meta tkun għalaq quddiemnett kemm tista ', agħmel fist. Ħabib jew membru tal-familja immarka l-ħajt biċċa tejp fil-punt fejn tkun il-ponta tiegħek. Kun żgur li tibqa 'bla periklu waqt li qed tagħmel it-test; ma hemmx bżonn li taqa '' l quddiem waqt li nilħqu.
Ladarba tkun immarkat il-ħajt fil-pożizzjoni tal-bidu u l-pożizzjoni tat-tmiem, sempliċiment ikejjel id-distanza bejn iż-żewġ marki biex tiddetermina l-livell funzjonali tiegħek. Normalment, huwa permess eżerċizzju ta 'prattika qabel ma jinbeda t-test, u jsiru tliet testijiet, bil-medja tat-tliet kejlijiet huma l-punteġġ finali.
Tista 'tuża l-punteġġ tiegħek fuq it-Test Reach Funzjonali biex tkejjel il-progress jekk qed tagħmel eżerċizzji ta' bilanċ fit-terapija fiżika, u l-punteġġ tiegħek jista 'jintuża wkoll biex iżommok motivat waqt terapija fiżika.
Hekk kif ittejjeb il-punteġġ tiegħek, għandek tinnota l-bilanċ tiegħek u l-mobbiltà funzjonali titjieb ukoll.
Kelma Minn
It-Test ta 'Rendiment Funzjonali huwa test sempliċi ta' kejl tar-riżultati li tista 'twettaq biex tevalwa l-bilanċ u l-istatus tal-mobilità tiegħek. Ipprovah illum, u kellem lit-tabib jew terapista fiżiku tiegħek dwar modi kif itejjeb il-bilanċ tiegħek u l-mobilità funzjonali sikura.
Sors: Kumpann Kliniku ta 'Terapista Fiżiku. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.