Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut huwa tip ta ' żejt essenzjali użat komunement fl- aromatherapy . Sorsat mill-qoxra tal-frott Citrus paradisi , il-proponenti jissuġġerixxu li n-nifs fil-riħa tanġent taż-żejt jista 'jgħin biex jitneħħa l-burdata tiegħek u joffri varjetà ta' benefiċċji.
Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut fih għadd ta 'komposti maħsuba biex isaħħu s-saħħa, inkluż iċ-ċitronellali u l-limonene.
Kif taħdem?
Fl-aromatherapy, inhalazzjoni ta 'l-aroma ta' żejt essenzjali tal-grejpfrut (jew li jassorbi żejt essenzjali tal-grejpfrut permezz tal-ġilda) huwa maħsub li jittrażmetti messaġġi lil reġjun tal-moħħ involut fil-kontroll tal-emozzjonijiet. Magħruf bħala s-sistema limbic, dan ir-reġjun tal-moħħ jinfluwenza wkoll is-sistema nervuża. Proponenti ta 'l-aromaterapija jissuġġerixxu li żjut essenzjali jistgħu jaffettwaw numru ta' fatturi bijoloġiċi, inklużi r-rata tal-qalb, livelli ta 'tensjoni , pressjoni tad-demm , nifs u funzjoni immuni .
Użi
Fl-aromatherapy, żejt essenzjali tal-grejpfrut tipikament jintuża għall-problemi li ġejjin:
- Akne
- Irjiħat
- Depressjoni
- Għeja
- Hangovers
- Uġigħ ta 'ras
- Jet lag
Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut jintuża wkoll biex inaqqas l-istress, jistimula ċ-ċirkolazzjoni, iżid l-enerġija, isaħħaħ il-burdata u jtejjeb id-diġestjoni.
Meta jintuża bħala ingredjent fil-prodotti għall-kura personali, żejt essenzjali tal-grejpfrut jingħad li jikkura xagħar żejtni u ġilda.
Benefiċċji
Għalkemm ftit studji xjentifiċi ttestjaw is-saħħa aromatherapeutika taż-żejt essenzjali tal-grejpfrut, xi riċerka preliminari tindika li ż-żejt jista 'joffri ċerti benefiċċji.
Pereżempju, studju bbażat fuq il-firien ippubblikat f'Brain Research fl-2005 sab li inhalazzjoni ta 'riħa ta' żejt essenzjali tal-grejpfrut stimulat attività fis-sistema nervuża simpatetika (il-fergħa tas-sistema nervuża ċentrali involuta fl-attivazzjoni tal-ġisem "jew ġlied" rispons għall-istress).
Barra minn hekk, għadd ta 'studji preliminari jissuġġerixxu li żejt essenzjali tal-grejpfrut jista' jaġixxi bħala antimikrobali (sustanza li teqred jew trażżan it-tkabbir ta 'mikroorganiżmi, inklużi batterji u fungi).
Madankollu, ta 'min jinnota li dawn l-istudji ma eżaminawx l-użu aromatherapeutiku taż-żejt essenzjali tal-grejpfrut.
Għajnuniet dwar l-użu tiegħu
Meta kkombinat ma ' żejt tal-ġarr (bħal jojoba , lewż ħelu, jew avokado), żejt essenzjali tal-grejpfrut jista' jiġi applikat direttament fuq il-ġilda jew miżjud ma 'banjijiet.
Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut jista 'wkoll jinġibed man-nifs wara li jitferra ftit qatriet taż-żejt fuq drapp jew tessut, jew billi tuża diffużur jew vaporizzatur ta' aromatherapy .
Effetti sekondarji possibbli
Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut m'għandux jittieħed internament mingħajr is-superviżjoni ta 'professjonist tas-saħħa. L-użu intern ta 'żejt essenzjali tal-grejpfrut jista' jkollu effetti tossiċi.
Barra minn hekk, xi individwi jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni jew reazzjoni allerġika meta japplikaw żejt essenzjali tal-grejpfrut mal-ġilda. Għandu jsir test tal-garża tal-ġilda qabel ma jintuża kwalunkwe żejt essenzjali ġdid. Żjut essenzjali huma assorbiti mill-ġilda, għalhekk l-applikazzjoni topika m'għandhiex taqbeż l-użu sigur.
Qabel ma tapplika xi tip ta 'żejt essenzjali għall-ġilda tiegħek, kun żgur li tħallat ma' żejt tal-ġarr (bħal żejt tal-lewż ħelu jew żejt tal-jojoba).
Hemm ukoll xi tħassib li l-applikazzjoni ta 'żejt essenzjali tal-grejpfrut mal-ġilda tista' żżid is-sensittività tiegħek għad-dawl ultraviolet li joħroġ mix-xemx u, bħala riżultat, iżid ir-riskju tiegħek ta 'kanċer tal-ġilda.
Meta tuża żejt essenzjali tal-grejpfrut fuq il-ġilda tiegħek, huwa kruċjali li tipproteġi kontra l-espożizzjoni tad-dawl ultravjola billi tapplika sunblock.
In-nisa tqal u t-tfal għandhom jikkonsultaw il-fornituri tal-kura tas-saħħa primarja tagħhom qabel ma jużaw żjut essenzjali.
Żomm f'moħħok li l-mediċina alternattiva m'għandhiex tintuża bħala sostitut għal kura standard. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Tgħallem aktar dwar kif tuża żjut essenzjali b'sigurtà .
Fejn issibha
Hawn huma xi suġġerimenti dwar ix-xiri ta 'żjut essenzjali .
Disponibbli b'mod wiesa 'għax-xiri onlajn, żejt essenzjali tal-grejpfrut jinbiegħ f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali u f'ħwienet li jispeċjalizzaw fi prodotti ta 'kura personali.
Il-linja tal-qiegħ
Iż-żejt essenzjali tal-grejpfrut huwa vvalutat għar-riħa taċ-ċitru qawwija tiegħu f'aromatherapy. Hemm ħafna modi kif tużaha, milli tużaha f'lott tal-ġisem biex tqiegħed qatra jew tnejn fil-banju. Imma jekk għandek kundizzjoni tas-saħħa, m'għandhiex tiddependi fuq żejt tal-grejpfrut biex tikkurah (u hija idea tajba li tkellem mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tipprova xi trattament ġdid).
Ġew misjuba diversi tipi oħra ta 'żjut essenzjali li joffru effetti simili għall-benefiċċji allegati ta' żejt essenzjali tal-grejpfrut.
Per eżempju, iż-żejt essenzjali tal-lavanda u ż-żejt essenzjali tal-qoxra jistgħu jnaqqsu l-istress. Barra minn hekk, żejt essenzjali oranġjo , żejt essenzjali tal- lumi , u żejt essenzjali tal-ġiżimin jistgħu jgħinu biex itejbu l-burdata.
> Sorsi:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "L-effett ta 'żjut essenzjali fuq Staphylococcus aureus reżistenti għal methicillin billi juża mudell ta' dressing." Ħruq. 2004 Diċembru; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "L-istimulazzjoni ta 'l-olfactory b'riħa ta' żejt essenzjali ta 'grejpfrut taffettwa n-newrotrasmissjoni awtonomika u l-pressjoni tad-demm." Brain Res. 2005 5 ta 'Ottubru; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Il-battalja kontra razez multi-reżistenti: Rinaxximent ta 'żjut essenzjali antimikrobiċi bħala forza promettenti għall-ġlieda kontra l- infezzjonijiet ". J Craniomaxillofac Surg. Ottubru 2009; 37 (7): 392-7.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.