Doża Effettiva ta 'Glucosamine Chondroitin
Glucosamine huwa suppliment tad-dieta li ta 'spiss jiġi kkombinat ma' suppliment ieħor, chondroitin , biex jikkura l- osteoartrite . Il-glucosamine huwa magħmul mill-qxur tal-frott tal-baħar u l-chondroitin ġej mit-trakea tal-baqra. Evidenza fil-letteratura xjentifika (New England Journal of Medicine 2006) issuġġeriet li l-glucosamine waħdu jew flimkien ma 'chondroitin jista' jgħin biex itaffi l-uġigħ ta 'l-osteoartrite f'subgrupp ta' pazjenti b'arteo moderat għal sever ta 'l- irkoppa .
Is-supplimenti li huma promossi għal saħħa konġunta aħjar jew dawk li huma rakkomandati għat-trattament ta 'l-artrite jistgħu jkunu konfużi. Jista 'jkollok rajt reklam għall-glucosamine, jew taqra xi ħaġa dwar is-suppliment fuq l-Internet. Inti tista 'tkun taf xi ħadd li pprovah. Probabilment taf ftit biżżejjed dwar il-glucosamine li jkollok mistoqsijiet. Għandek tieħuha? Jekk tiddeċiedi li tipprova glucosamine, x'inhi meqjusa bħala doża sigura u effettiva?
Jekk tieħu ftit wisq, int mhux se tikseb effett ta 'benefiċċju u inti essenzjalment ħela ta' flusek. Jekk tieħu wisq, tista 'tkun qed iżżid ir-riskju ta' effetti sekondarji. Ir-riżultati minn studju li ħareġ mit-Tufts-New England Medical Center iddikjara li d-dożi tipiċi mibjugħa over-the-counter x'aktarx mhumiex b'saħħithom biżżejjed biex jgħinu jtaffu l-ġonot artrite. Kemm jekk glucosamine jew chondroitin inaqqsu l-ħsara lill- qarquċa jew le hija saħansitra inqas ċara.
Id-Doża Tieni Tipika
Skond ir-rewmatiku Scott J.
Zashin MD, "Id-doża tipika inizjali hija 1500 mg ta 'glucosamine u 1200 ta' chondroitin kuljum għal xahar minn 1 sa 2 xhur. Jekk tinkiseb rispons, id-doża tista 'titnaqqas għal 1000 mg ta' glucosamine u 800 ta 'chondroitin jew inqas. mhumiex regolati mill-AID tal-Istati Uniti u l-ammont ta 'ingredjent attiv ma jistax jiġi vverifikat, tipikament jirrakkomanda li l-pazjenti tiegħi jużaw wieħed mill-prodotti tal-isem tad-ditta, bħal Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) jew DONA (glucosamine) għal mill-inqas xahrejn qabel bidla għal prodott inqas għali.
Kif indikat fl-istudju tat-troti, jekk dożi ogħla jistgħux ikunu aktar effettivi mingħajr tossiċità miżjuda mhijiex ċara. "(NOTA: Glucosamine għandu jiġi evitat f'pazjenti allerġiċi għal frott tal-baħar u xi rapporti jissuġġerixxu elevazzjoni ta 'zokkor fid-demm fid- dijabetiċi . coumadin irqaq tad-demm jista 'jkollu riskju akbar ta' fsada).
Skond Andrew Weil, MD, "Ħafna studji wrew li l-glucosamine jeħtieġ li jittieħed għal 2 sa 4 xhur qabel ma l-benefiċċji sħaħ tagħhom jiġu realizzati, għalkemm ħafna esperjenza xi titjib qabel." Filwaqt li m'hemm l-ebda rakkomandazzjoni tal-Valur Kuljum għal glucosamine, Dr Weil jissuġġerixxi 1,500 mg ta 'glucosamine (fil-forma ta' glucosamine sulphate) kuljum għal dawk li għandhom osteoartrite.
Il-linja tal-qiegħ
Minkejja dan il-parir minn żewġ tobba rispettati sew, dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek stess. It-tabib tiegħek jaf l-istorja medika tiegħek u jaf il-kors ta 'medikazzjoni attwali tiegħek. Agħmel it-tabib tiegħek konxju li tixtieq iżżid suppliment mal-kors ta 'kura tiegħek. Imbagħad, segwi l-parir tat-tabib tiegħek.
Għandu jiġi nnotat li fir- rakkomandazzjonijiet imqiegħda fl-2013 mill-Akkademja Amerikana ta 'Kirurgi Ortopediċi (AAOS), sulfat tal-glucosamine, chondroitin sulphate u glucosamine hydrochloride mhumiex irrakkomandati għall-osteoartrite sintomatika tal-irkoppa. Intqal li kienet rakkomandazzjoni qawwija kontra l-użu tagħha.
> Sorsi:
> Becker B. u Weil AMD Trid tuża Glucosamine? Librerija tal-Vitamina. Aġġornat l-10 ta 'Jannar, 2013.
> Biggee et al. Livelli baxxi ta 'glucosamine fis-serum uman wara l-inġestjoni ta' glucosamine sulphate relattiv għall-kapaċità għall-effikaċja periferali. Annals tal-Mard Rewmatiku. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, u t-Tnejn f'Kombinazzjoni għall-Osteoartrite tal-Irkoppa Painful. New England Journal of Medicine. 23 ta 'Frar, 2006.
> Richmond John MD et al. Linja ta 'Gwida dwar it-Trattament ta' Osteoartrite (OA) tal-Irkoppa . It-tieni edizzjoni. Akkademja Amerikana ta 'Kirurgi Ortopediċi. It-18 ta 'Mejju, 2013.