Ir-reġjun tal-ġisem komunement imsejjaħ bħala l-għoġol jinsab fuq wara tas-sieq, eżatt taħt l-irkoppa. Biex tifhem aħjar il-kawżi potenzjali ta 'l-uġigħ ta' l-għoġġiela, aqra l-ewwel analizzata ta 'l-għoġġiela tiegħek.
L-għoġol huwa magħmul minn tliet muskoli ewlenin: iż-żewġ muskoli gastrocnemius (medjali u laterali) u l-muskolu waħdu. Muskolu ieħor iżgħar imsejjaħ il-muskolu ta 'plantaris huwa wkoll preżenti.
Hemm ukoll żewġ għadam fir-reġjun ta 'l-għoġol, it-tibja akbar, u l-fibula iżgħar. Kwistjonijiet b'xi wieħed minn dawn jistgħu jikkawżaw uġigħ fl-għoġol.
Kawżi ta 'Korriment tal-Għoġla
Filwaqt li l-korrimenti tal-muskoli huma l-aktar kawża komuni ta 'uġigħ fl-għoġol, hemm oħrajn li jistgħu joħorġu minn problemi ta' ċirkolazzjoni, problemi ta 'l-irkoppa konġunti u kundizzjonijiet oħra. Id-determinazzjoni tal-kawża tal-uġigħ tal-għoġol tiegħek tista 'tgħin fit-trattament xieraq. Uħud mill-kawżi aktar komuni jinkludu:
- Strain tal-Muskolu ta 'l-Għoġol : Din hija l-aktar kawża komuni ta' uġigħ akut ta 'l-għoġġiela tal-bidu. Normalment, din id-dannu sseħħ waqt attività sportiva jew ta 'eżerċizzju. Sintomi komuni ta 'razza għoġla jinkludu uġigħ, nefħa, u tbenġil.
- Medial Strain ta 'Gastrocnemius : Il-gastrocnemius medjali hija l-parti tal-muskolu tal-għoġol l-iktar imweġġa'. Il-kap medjan tal-gastrocnemius huwa wieħed mit-tliet muskoli l-kbar tal-għoġġiela li huwa s-sors ta 'uġigħ meta l-muskolu tal-għoġol ikun imtaqqab.
- Qtugħ tal-muskoli ta 'Plantaris : Il-muskolu plantaris huwa muskolu żgħir irqiq li lanqas biss huwa preżenti f'madwar 10 fil-mija għal 20 fil-mija tal-popolazzjoni. Il-muskolu jimxi tul il-muskolu gastrocnemius iżda huwa frazzjoni ċkejkna tad-daqs. Il-muskolu ta 'plantaris jista' jinqasam, u jikkawża uġigħ f'daqqa u serħan fin-naħa ta 'wara tas-sieq. Minħabba li l-muskolu m'għandu l-ebda importanza funzjonali, it-trattament mhux operattiv.
- Achilles Tendonitis / Rupture : L-għerq ta 'l-Akille huwa l-konnessjoni bejn il-muskoli ta' l-għoġol u l-għarqub. Uġigħ fl-għoġol ġeneralment jitqies bħala uġigħ fil-porzjon artab u muskolari tar-riġel t'isfel, filwaqt li l-ksur tat-tendon ta 'Akille tipikament jikkawża uġigħ fid-dahar tal-għarqub . Qtugħ ta 'Akille li jseħħu aktar' il fuq fuq l-għerq għandu jiġi kkunsidrat meta jiġi evalwat l-uġigħ ta 'l-għoġol.
- Ċestun ta 'Baker : Ċista ta' Baker mhix ċista vera. Pjuttost, huwa ġabra ta 'fluwidu ta' l-irkoppa-ġogi li miġbura fuq wara ta 'l-irkoppa. Meta jakkumulaw ammonti eċċessivi ta 'fluwidu, jista' jikkawża uġigħ fid-dahar tas-sieq. Kultant, iċ-ċisti tal-Baker jinqasmu, u b'hekk il-fluwidu jidħol fir-reġjun tal-għoġol.
- Blood Clots : Iċ-ċapep tad-demm għandu jitqies bħala kawża ta 'uġigħ fl-għoġol, speċjalment meta l-uġigħ ta' l-għoġol mhuwiex ir-riżultat immedjat ta 'korriment. L-emboli tad-demm jistgħu jiffurmaw fil-vini fondi tas-sieq, u jikkawżaw imblukkar fiċ-ċirkolazzjoni. Dan jista 'jikkawża nefħa u uġigħ fl-għoġol. L-emboli tad-demm huma aktar komuni fil-ġranet u l-ġimgħat wara l-korrimenti u l-proċeduri kirurġiċi. Jaf jekk għandek embolu tad-demm hu importanti. Mingħajr trattament, il-coag jista 'jivvjaġġa lejn il-pulmuni, u jikkawża diffikultà biex tieħu n-nifs.
- Bugħawwieġ Leg : Bugħawwieġ fil-muskoli tar-riġlejn huma kawża komuni ta 'uġigħ fl-għoġol. Normalment, is-sintomi huma intermittenti (mhux uġigħ kostanti) u meħlus mill-applikazzjoni tat-tiġbid u t-tisħin.
Meta Għandi Ara Tabib?
Jekk m'intix ċert dwar il-kawża tas-sintomi tiegħek, jew jekk ma tafx ir-rakkomandazzjonijiet speċifiċi dwar it-trattament għall-kundizzjoni tiegħek, għandek tfittex l-attenzjoni medika. Il-kura ta 'l-uġigħ ta' l-għoġol għandha tkun diretta lejn il-kawża speċifika tal-problema tiegħek.
Xi sinjali li għandek tara minn tabib jinkludu:
- Inabbilità li wieħed jimxi bil-kumdità fuq in-naħa affettwata
- Korriment li jikkawża deformità tar-riġel t'isfel
- Uġigħ fl-għoġol li jiġri bil-lejl jew waqt li jistrieħ
- Uġigħ fl-għoġol li jippersisti lil hinn minn ftit jiem
- Nefħa taż-żaqq jew taż-żaqq
- Sinjali ta 'infezzjoni, inkluż deni, ħmura, sħana
- Kwalunkwe sintomi oħra mhux tas-soltu
Trattamenti għall-Uġigħ fl-Għoġol
Il-kura ta 'l-uġigħ ta' l-għoġol tiddependi għal kollox mill-kawża tal-problema. Għalhekk, huwa ta 'importanza kbira li tifhem il-kawża tas-sintomi tiegħek qabel tibda programm ta' trattament. Jekk m'intix ċert dwar id-dijanjosi tiegħek, jew kemm hi severa l-kundizzjoni tiegħek, għandek tfittex parir mediku qabel tibda xi pjan ta 'trattament.
Xi trattamenti komuni għall-uġigħ fl-għoġol huma elenkati hawn. Mhux dawn it-trattamenti kollha huma adattati għal kull kundizzjoni, iżda jistgħu jkunu ta 'għajnuna fis-sitwazzjoni tiegħek.
- Mistrieħ: L-ewwel trattament fil-biċċa l-kbira tal-każijiet huwa li jistrieħ il-muskoli u jippermetti li l-infjammazzjoni akuta taqa '. Ħafna drabi dan huwa l-uniku pass meħtieġ biex itaffi l-uġigħ ta 'l-għoġol. Jekk is-sintomi huma severi, il-krozzi jistgħu jkunu utli ukoll.
- Applikazzjoni tas-Silġ u tas-Sħana : Il-pakketti tas-silġ u l-pads tas-sħana huma fost it-trattamenti li jintużaw l-iktar għall-uġigħ fl-għoġol Skont is-sitwazzjoni tiegħek, wieħed jista ' juża aħjar mill-ieħor . Għandek tkun taf ukoll kif tuża kif suppost għall-uġigħ .
- Stretching : Ix-xedaq u l-għerq tal-għoġol jistgħu jgħinu b'xi kawżi ta 'uġigħ fl-għoġol. Għandha tiġi stabbilita rutina tajba. It-tagħlim tal-baŜi jgħinek fit-triq tiegħek.
- Terapija Fiżika : It -terapija fiżika hija aspett importanti tat-trattament ta 'kważi l-kundizzjonijiet ortopediċi kollha. It-terapisti fiżiċi jużaw tekniki differenti biex iżidu s-saħħa, jerġgħu jiksbu l-mobilità, u jgħinu biex jirritornaw il-pazjenti għal-livell ta 'attività ta' qabel il-ħsara.
- Medikazzjoni anti-infjammatorja: mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, komunement imsejħa NSAIDs, huma wħud mill-medikazzjonijiet preskritti l-aktar komuni, speċjalment għal pazjenti b'uġigħ ta 'l-għoġġiela kkawżati minn infjammazzjoni akuta .
Kelma Minn
Jista 'jkollok it-tentazzjoni li tiddestajna lilek innifsek jew tipprova tittratta l-uġigħ ta' l-għoġod waħdu, minflok li żżur it-tabib. L-aħbar tajba hija li l-biċċa l-kbira tal-kundizzjonijiet li jikkawżaw uġigħ fl-għoġġiela m'għandhomx bżonn intervent kirurġiku Madankollu, għandek tkun ċert li taf il-kawża tas-sintomi tiegħek minħabba li xi wħud minn dawn il-kondizzjonijiet jeħtieġu trattament akut. Barra minn hekk, kundizzjonijiet bħall-emboli tad-demm jistgħu jkunu aktar serji u jeħtieġu ġestjoni urġenti biex jipprevjenu kumplikazzjonijiet sistemiċi.
> Sorsi:
> Childress MA, Beutler A. "Ġestjoni ta 'Korrimenti ta' Tendini Kroniċi" Am Fam Physician. 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Trombożi Venuża fl-Atleti" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Frar; 21 (2): 108-17.