Ittratta Muskolu Kroniku u Uġigħ Konġunt bis-Sħana
Meta s-sħana tiġi applikata fuq il-ġilda, tikkawża aktar demm li jidħol fiż-żona fejn jiġi applikat. Is-sħana taffettwa l-ġilda kif ukoll it-tessuti sottostanti taħt il-ġilda. Kemm f'daqqa dawn l-effetti jivvjaġġaw jiddependi fuq liema tip ta 'sħana tintuża għat-trattament. Per eżempju, kuxxinett tas-sħana jista 'jimmira biss lejn it-tessuti "baxxi", li huma direttament taħt il-ġilda, filwaqt li ultrasound terapewtiku jista' jidħol fil-muskoli aktar profondi.
Kif is-Sħana Jgħin lill-Uġigħ
Meta l-fluss tad-demm jiżdied għal żona partikulari tal-ġisem, iġib flimkien l-ossiġnu u n-nutrijenti li jistgħu jgħinu biex jitħaffef il-proċess tal-fejqan. Is-sħana tgħin biex tirrilassa l-muskoli, li jistgħu jaħdmu biex inaqqsu xi tipi ta 'sensazzjonijiet ta' uġigħ. Is-sensazzjoni ta 'sħana fuq il-ġilda tipprovdi wkoll xi ħaġa li tissejjaħ effett analġeżiku : tbiddel il-perċezzjoni ta' l-uġigħ sabiex ma tagħmilx wisq. Il-preżenza ta 'sħana fuq il-ġilda tista' tkun ukoll serħan il-moħħ.
Kif tuża s-Saħħan għall-Uġigħ
L-użu tas-sħana fid-dar jista 'jkun sempliċi kemm billi jitwaħħal fi kuxxinett tas-sħana, jew jimla l-flixkun tal-ilma b'ilma sħun. Fil-fatt, ħafna prodotti tas-sħana disponibbli fis-suq lanqas biss jeħtieġu plagg jew ilma: pads tat-tisħin bl-arja li jintużaw darba jistgħu jintlibsu l-ġurnata kollha u mbagħad jintremew. Xi kliniki ta 'terapija jużaw dips tal-paraffin wax, li, għalkemm kemmxejn messy, jistgħu jinxtraw għall-użu fid-dar. Dawn ġeneralment huma riżervati għall-idejn u s-saqajn (huwa fiżikament diffiċli li "tgħaddad" lura t'isfel).
Tista 'wkoll timmira ħafna żoni differenti f'daqqa ma' terapija tas-sħana billi tgħaddas f'banju sħun jew fi spa hot tub.
Meta tuża Is-Sħana għall-Uġigħ
Is-sħana tista 'tintuża biex ittaffi l-uġigħ ikkawżat minn kundizzjonijiet kroniċi tal-muskoli u l-ġogi. Kondizzjonijiet kroniċi bħal dawn jinkludu:
- Ebusija fil-muskoli
Minħabba li s-sħana għandha effett li jtaffi l-uġigħ meta tiġi applikata fuq il-ġilda, tista 'tintuża wkoll għal kundizzjonijiet oħra ta' uġigħ kroniku. Fil-fatt, ħafna nies fil-klinika ta 'terapija tagħna jitolbu sħana għal kundizzjonijiet ta' uġigħ fin-nervituri kif ukoll uġigħ fid-dahar ikkawżat minn problemi ta 'disk. Hemm ftit evidenza ta 'riċerka li tissuġġerixxi li l-użu tas-sħana jtejjeb dawn il-kundizzjonijiet; madankollu, ħafna mill-pazjenti għadhom isibu l-użu ta 'sħana kumdità.
Meta MA TUŻAx is-Sħana għall-Uġigħ
Filwaqt li l-użu tas-sħana jista 'jkun ta' benefiċċju għat -trattament ta 'l-uġigħ , hemm ukoll sitwazzjonijiet meta s-sħana m'għandhiex tintuża għat-trattament ta' l-uġigħ. Is-sħana hija l-aħjar għal korrimenti jew kundizzjonijiet li mhumiex fil-fażi akuta. Fi kliem ieħor, tużax is-sħana fuq korriment ġdid: tista 'żżid in-nefħa, li f'xi każijiet tista' żżid il-livell ġenerali ta 'skumdità tiegħek. F'dawn il-każijiet, is-silġ hija għażla aħjar. Ukoll, m'għandekx tapplika s-sħana għal ġilda irritata jew feriti miftuħa (inklużi inċiżjonijiet li għadhom fejqan). Finalment, in-nies b'kanċer m'għandhomx jużaw is-sħana biex jikkuraw l-uġigħ, minħabba li hemm ċans ta 'żieda fit-tumur.
Oġġett relatat: Għandi Użu tas-Sħana jew tas-Silġ għall-Uġigħ Tiegħi?
Sorsi:
Belanger, Alain-Yvan. "Gwida Bbażata fuq l-Evidenza għal Aġenti Fiżiċi Terapewtiċi" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Fehim Uġigħ: X'inhu, Għaliex Jiġri u Kif Huwa Immexxi" New York: AAN Press 2007
McCarberg, Bill u O'Connor, Annie. Bolol tas-Soċjetà Amerikana tal-Uġigħ 14: 6, 2004.
O'Connor Annie u Bill McCarberg. Bolol tas-Soċjetà Amerikana tal-Uġigħ 15: 1, 2005.