Jekk qed ikollok diffikultà li tiċċaqlaq b'mod normali minħabba korriment jew marda, il-terapista fiżiku tiegħek jista 'joqgħodek ma orthotiku biex jgħinek tallinja l-ġisem tiegħek kif suppost. Allura x'inhi eżattament orthotika?
Definizzjoni: Orthotic huwa apparat ortopediku jew apparat użat biex jappoġġja, jallinja, jipprevjeni jew jikkoreġi t-tiswijiet jew itejjeb il-funzjoni tal-partijiet mobbli tal-ġisem.
Magħruf ukoll Bħal: ċineg, splints
Sempliċement, orthotic huwa kwalunkwe apparat li jiġi applikat fuq il-ġisem tiegħek li huwa maħsub biex jgħinuk timxi u taħdem aħjar. Hemm diversi tipi ta 'orthotic li t-terapista fiżiku tiegħek jista' juża.
Eżempji ta 'ortotipi jistgħu jinkixfu:
- AFO - Orthosis tal-Muskolu ta 'l-għaksa; apparat orthotiku għall-parti ta 'isfel li tagħlaq l-għaksa u s-sieq u ma testendix' il fuq mill-irkoppa. Dan huwa komunement użat fil- waqgħa tas-saqajn fejn id-dgħjufija tat-tibialis anterjuri ma tħallikx tneħħi s-sieq tiegħek u saqajk 'il fuq mill-art.
- Ċinga ċervikali - ortoġija tal-plastik riġida li tgħatti l-għonq u ssostni l-geddum u d-dahar tar-ras.
- Qassaba dinamika - Qassaba dinamika hija mezz li jdawwar ġonta biex tappoġġjaha imma timxi biex tallinja l-ġonta tiegħek waqt li tiġġebbed parti speċifika minnha. Per eżempju, jekk qed tesperjenza għeluq tal-minkeb wara frattura ta 'l-id għad-driegħ, il-PT tiegħek jista' jippreskrivi splint dinamiku biex jgħinek tegħleb il-fergħa tiegħek waqt li tappoġġjaha. Il-qasma tipprovdi medda ta 'tagħbija baxxa u medda ta' żmien twil għall-parti tal-ġisem tiegħek.
- KAFO - Orthosis tal-Muskolu ta 'l-għaksa tal-irkoppa; apparat orthotiku għall-parti ta 'isfel li testendi minn fuq l-irkoppa sa l-għaksa u s-sieq.
- LSO - Orthosis Lumbosacral; ortoġija spinali li tmexxi l-ġisem fir-reġjun lumbosakral. Dan spiss jintuża wara l-operazzjoni ta 'l-ispina jew biex jikkura uġigħ fid-dahar minn stenożi ta' l-ispina.
L-ortotika tista 'tiġi rrakkomandata minn terapista fiżika tiegħek biex tgħin biex tallinja l-ġisem tiegħek jew biex tgħin fl-appoġġ konġunt jew fil-ġogi. Dan jista 'jtejjeb il-mobilità funzjonali ġenerali tiegħek.
Orthotics taż-żarbun
Waħda mill-oqsma l-aktar komuni li n-nies jużaw l-orthotiċi hija fix-xedd tagħhom. Jekk is-saqajn tiegħek huma pronati fi u huma ċatti, dan jista 'jwassal għal diversi problemi. Dawn jistgħu jinkludu:
- Fasciitis Plantar
- Achilles tendonitis
- Tendonite peroneali
- Tendonite tibjali ta 'wara
- Uġigħ ta 'l-irkoppa
Jekk is-sieq tiegħek iddur wisq, tista 'tpoġġi stress fuq l-estremitajiet t'isfel tiegħek, u twassal għal uġigħ u diffikultà biex timxi jew timxi sew. Kultant, dgħjufija fil-muskoli tal-ġenbejn timxi id f'id mal-pronation tas-saqajn.
L-ortotika fiż-żraben tiegħek tgħin biex tneħħi l-arka tas-saqajn bil-mod, billi tqiegħed is-sieq u s-sieq t'isfel f'pożizzjoni ottimali. Meta s-sieq tiegħek tkun aktar pronata, il-parti t'isfel tar-riġel intern tagħlaq internament, u dan iwassal għal tensjoni u pressjoni fuq l-irkopptejn tiegħek. Korrezzjoni bl-ortotipi tista 'tgħin ma' għadd ta 'problemi fl-estremitajiet t'isfel tiegħek. Xi nies li għandhom saqajn ċatti jew pronati jużaw inserts taż-żraben u orthotiċi bħala miżura ta 'prevenzjoni qabel kwalunkwe ħsara. Il-PT tiegħek jista 'jevalwa l-pożizzjoni tas-saqajn tiegħek u jiddetermina jekk l-orthotics għaż-żraben tiegħek huwiex l-aħjar għażla għalik.
Irkoppa tista 'wkoll titqies bħala orthotika. Wara l-operazzjoni, bħal rikostruzzjoni tal-ACL , it-tabib tiegħek jista 'jkun li jixtieq stabbilizza l-ġog tal-irkoppa tiegħek waqt li jkun fejqan. Jista 'jkun meħtieġ li tuża irkoppa ċinga bħala orthotika biex tgħin biex iżżomm kollox fil-post it-tajjeb filwaqt li l-affarijiet huma fejqan. Il-terapista fiżiku tiegħek jista 'juri kif għandek tuża sew l-irkoppa tiegħek wara l-kirurġija u tiżgura li ma tkunx issikkata wisq jew laxka wisq. (Waħda mir-raġunijiet l-aktar komuni biex titwaqqaf l-użu tal-ġonot għall-irkoppa tiegħek hija tajbin ħażin.) Waqt li ċinga tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ tiegħek, kun żgur li tifhem eżattament kif tużaha kif suppost.
Jekk qed ikollok uġigħ jew xi tip ta 'limitazzjoni tal-mobilità tal-wiċċ, it-terapista fiżiku tiegħek jista' juża orthotika biex jgħinek tikkoreġi l-kundizzjoni tiegħek. Iċċekkja mat-tabib tiegħek, u mbagħad żur it-terapista fiżiku tiegħek biex tara jekk tibbenefikax milli tuża orthotic biex tikkoreġi l-kundizzjoni tiegħek.
Editjat minn Brett Sears, PT