Jekk kellek kirurġija ta 'rilaxx laterali biex tikkoreġi patella diżlokazzjoni, tista' tibbenefika minn terapija fiżika biex ittejjeb il-mobilità tiegħek. Il-PT tiegħek jista 'jgħinek tiggwidak matul ir-rehab tiegħek wara rilaxx laterali.
Il-patella (għonq tal-għonq) hija għadam fuq quddiem tal-ġog tal-irkoppa li tgħin ittejjeb il-prestazzjoni tal-muskolu tal-quadriceps fuq il-parti ta 'fuq tal-koxxa.
Hemm kanal fit-tarf tal-wirk (għadam tal-koxxa) fejn tirreserva r-rina. Jekk il-patella tiegħek timxi 'l barra mill-kanal tagħha u mbagħad tistrieħ malajr fil-post, seħħet subluxazzjoni. Jekk il-patella timxi 'l barra mill-kanal tagħha u tibqa' barra mill-post, seħħ diżlokazzjoni tal-patella kompluta.
Jekk sofrejt dislokazzjoni ta 'patella, allura tista' tifhem kemm hi koroh din il-kundizzjoni. Patella mċaqalqa tista 'tikkawża telf ta' medda ta 'moviment ta ' l-irkoppa, nefħa madwar l-irkoppa, jew telf ta ' saħħa fil-muskoli li jsostnu l-irkoppa. Jista 'jillimita l-ħila tiegħek li timxi, taħdem jew taħdem b'mod normali fl-attivitajiet ta' kuljum tiegħek.
Wara li tiddlux il-patella tiegħek, it-tabib tiegħek se jnaqqas id-dislokazzjoni. Dan ifisser li l-imsiemer tas-swaba 'jiġi mbuttat manwalment lura fil-kanal fl-aħħar tal-għadma tal-koxxa tiegħek. Tista 'tiġi riferut għal terapija fiżika għal kura għal patella dislokata . Hawn tista 'taħdem biex terġa' tikseb il-mobilità u l-funzjoni normali ta 'l-irkoppa u biex tnaqqas l-uġigħ ta'
Filwaqt li t-terapija fiżika għal patella dislokata tista 'tirnexxi, xi kultant il-patella tkompli tiddiżlokah. Dan jista 'jkun ikkawżat minn tagħfis fl-istrutturi fuq il-parti ta' barra tal-kneecap jew minn dgħjufija fil-muskoli li jsostnu l-irkoppa. Din id-dislokazzjoni frekwenti tista 'tikkawża ħafna uġigħ u tillimita attività rikreattiva, atletika normali jew ta' xogħol normali.
Kirurġija għal Patella Diżlata
Jekk sofrejt disturbi rikorrenti tal-patella jew jekk sofrejt dislokazzjoni severa, il-kirurġija jista 'jkun għażla għalik. Il-proċedura kirurġika l-aktar spiss imwettqa għal patella dislokata hija kirurġija ta 'rilaxx laterali . Matul din il-kirurġija, it-tessut issikkat fuq barra jew parti laterali tal-irkoppa huwa maqtugħ u mtawwal. Dan jippermetti lill-patella biex toqgħod sewwa fil-kanal tagħha.
Immedjatament wara l-kirurġija, inti tista 'tkun mitlub li dgħajjef immobilizzatur ta' l-irkoppa biex iżomm il-ġonta protetta u f'pożizzjoni ta 'estensjoni. Kun żgur li tifhem kif torbot l-immobilizzatur tiegħek u li qed tilbes sewwa.
Terapija Fiżika Wara Kirurġija ta 'Rilaxx Lateral
Trattament inizjali
Wara operazzjoni ta 'rilaxx laterali, tista' tirreferi għal terapija fiżika. It-terapija tiegħek probabbilment tibda b'evalwazzjoni inizjali fejn se jittieħdu kejl ta 'firxa ta' mozzjoni, saħħa, u nefħa. It-tabib tiegħek jista 'jitlob li tuża l- irkoppa , u l-terapista fiżiku tiegħek jista' jiċċekkja biex tara li tkun qed tilbes sewwa.
L-għanijiet inizjali ta 'terapija fiżika wara r-rilaxx laterali huma li jtejbu l-mobilità u s-saħħa, il-progress mixi bil-krozzi għall-mixi mingħajr apparat, u biex tikkontrolla uġigħ u nefħa.
Dan jitwettaq permezz ta 'tekniki ta' trattament komuni li jistgħu jinkludu:
- Eżerċizzji ta 'l-irkoppa
- Eżerċizzji tal-ġenb
- Silġ
- Ultrasound
- Stimulazzjoni Elettrika
- Taħriġ tal-gait
L-enfasi tal-eżerċizzji tiegħek waqt il-fażi inizjali hija li ttejjeb il-funzjoni tal-muskoli fuq il-parti ta 'fuq u ta' isfel tal-koxxa u li ttejjeb il-funzjoni bażika tal-muskolu tal-ġenbejn.
Fażi ta 'protezzjoni minima
F'madwar erbgħa sa ħames ġimgħat wara l-operazzjoni, għandek tkun tista 'tittollera aktar tensjoni u ssaħħaħ l-irkoppa. Probabilment ma jkollokx bżonn aktar krozzi għall-mixi, u l-uġigħ u l-livell ta 'nefħa tiegħek għandhom ikunu minimi. Fuq dan il-punt, it-tabib tiegħek jista 'wkoll iwaqqaf l-użu tal-irkoppa.
Huwa dejjem aħjar li tivverifika mat-tabib u mat-terapista fiżiku tiegħek biex tkun ċert meta għandek tieqaf tuża ċineg. Xorta jista 'jkollok bżonn tuża ċineg għal attività atletika jew qawwija.
Tista 'wkoll tibda taħdem biex terġa' tibbilanċja l-bilanċ normali matul din il-fażi wara l-kirurġija. Jistgħu jsiru eżerċizzji bażiċi tal-bilanċ biex jgħinu biex jiġi żgurat li l-irkoppa tkun qed taħdem kif suppost.
Eżerċizzji biex jirrestawraw is-saħħa u l-mobilità normali huma l-fokus ewlieni f'din il-fażi. Eżerċizzji avvanzati għat-tisħiħ tal-ġenb jistgħu jinbdew biex jgħinuk terġa 'lura għall-mixi u t-tħaddim normali Madwar tmien ġimgħat wara l-operazzjoni tal-mixi għandhom ikunu normali u għandek tkun tista 'tittollera jogging ħafif. Għal darb'oħra, kun żgur li taħdem mill-qrib mal-kirurgu u l-terapista fiżiku tiegħek biex tkun żgur li int lest biex tlift u tmexxi.
Ritorn għall-funzjoni normali
Il-fażi tar-ritorn għall-funzjoni għandha tiffoka fuq eżerċizzji li jpoġġu l-istress massimu fuq l-irkoppa biex jiżguraw li l-patella u l-istrutturi ta 'appoġġ jistgħu jittolleraw it-tagħbijiet li tista' tiltaqa 'waqt l-attivitajiet normali tiegħek. Jekk qed tirritorna lejn l-isports, drillijiet plyometric jistgħu jgħinuk tipprepara biex tittollera t-tmexxija, tibda u twaqqaf, u taqbeż.
Avviż importanti meta jaqbeż u nżul: kun żgur li żżomm l-irkopptejn tiegħek direttament fuq l-għekiesi u s-saqajn. Tħallix li l-irkopptejn tiegħek jarmu 'l ġewwa waqt li jaqbżu u nżulu. Il-PT tiegħek jista 'juri l-aħjar mod biex taħdem fuq dan.
Kelma Minn
Jekk qed tbati minn episodji ta 'dislokazzjonijiet jew subluxazzjonijiet ta' patella, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda kirurġija ta' rilaxx laterali biex jgħin biex iżomm il-patella fil-post. It-terapija fiżika wara l-kirurġija hija essenzjali biex tiżgura ritorn sigur għall-attività u l-funzjoni normali tiegħek. Il-fehim tal-protokoll ta 'wara l-op għal kirurġija ta' rilaxx laterali jista 'jiggwidak fir-rijabilitazzjoni tiegħek.