Rimedji għad-Dardir

Uħud mill-Popli Bil-Mard ta 'l-Esperjenza IBD Flimkien mas-Sintomi Oħrajn tagħhom

Ħafna nies jesperjenzaw nawżea minn żmien għal żmien. Xi kultant id-dardir huwa parti minn mard sottostanti, tali virus, iżda huwa tipikament ta 'ħajja qasira. Għal persuni b'mard infjammatorju tal-musrana (IBD) , tista 'ssir tqalligħ flimkien ma' sinjali u sintomi oħra tal-marda. bħal aptit imnaqqas u uġigħ jew brim addominali. Nawsja li taqa 'u tmur tista' tagħmel il-ħajja diffiċli, imma hemm xi affarijiet li jista 'jsir fid-dar biex jimmaniġġjawha. Jekk id-dardir huwa sever jew akkumpanjat minn uġigħ estrem u dijarea, iċċekkja mat-tabib, għax dawn huma wkoll sinjali potenzjali ta ' imblukkar intestinali . L-imblukkar huwa aktar komuni f'nies bil- marda ta 'Crohn , speċjalment f'dawk li kellhom kirurġija addominali, u jistgħu jeħtieġu trattament.

1 -

Ġinġer

Huwa pjuttost magħruf sew li l-ġinġer jista 'jgħin fl-istonku mqalleb, u ħafna nies jixorbu ġinġer ale għal dik ir-raġuni. Huwa importanti li wieħed jinnota, madankollu, li ġinġer artifiċjali mhux se jkollu l-istess riżultati - kun żgur li l-prodotti tal-ġinġer fihom ġinġer attwali fihom. Barra minn hekk, jekk ir-rimettar huwa problema u l-ikel jew ix-xorb ma joqogħdux lura, il-ġinġer jista 'ma jkunx ta' għajnuna biex isolvi l-istonku.

Naturalment, kull darba li tuża terapija komplementari għall-IBD tiegħek, għandha tinġieb mat-tabib tiegħek. Il-ġinġer m'għandux jintuża wara l-kirurġija, jew fl-istess ħin ma 'thinners tad-demm jew NSAIDs, minħabba li jista' jżid il-potenzjal għal fsada. Il-ġinġer ukoll m'għandux jintuża fl-istess ħin bħal cyclosporine, li huwa antibijotiku li jista 'jintuża biex jikkura infezzjonijiet jew ċerti kumplikazzjonijiet ta' IBD.

• X'għandek tkun taf dwar ġinġer
• Teħid Ġinġer għal Dardir Eżenzjoni

_Sorsi:

_{Memorial Sloan-Kettering Centre tal-Kanċer. "Ġinġer." Istitut Sloan-Kettering. 25 ta 'Settembru 2013.}

_{Ċentru Nazzjonali għall-Mediċina Kumplimentari u Alternattiva. "Ġinġer." Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. April 2012.}

_{Kollaborazzjoni tar-Riċerka dwar Standard Naturali. "Ġinġer (Zingiber officinale Roscoe)." Standard Naturali. 25 ta 'Ġunju 2013.}

2 -

Cold Compress jew Cold Air

Jekk ikun possibbli, imxi kamra jibred, jew saħansitra barra jekk ikun hemm arja aktar kiesħa, jew li jiċċaqalqu l-arja. It-teħid ta 'xi nifsijiet profondi ta' arja friska jista 'jkun utli biex iżomm in-nawżja fil-bajja (uża l-eżerċizzji tan-nifs hawn taħt). Applikat fuq quddiem jew fuq wara ta 'l-għonq, kompressjoni kiesħa tista' tagħmel in-nawseja tħossha inqas severa. A kkompressat kiesaħ jista 'jkun sempliċi bħala washcloth mlaħlaħ f'ilma kiesaħ u mneħħi, f'ħanut mixtri jew kkompressat magħmul mill-dar li jista' jinżamm fil-friża sabiex ikun lest f'mument ta 'avviż.

3 -

Nifs konxju

It-tnaqqis tal-pressjoni u l-konċentrazzjoni fuq in-nifs biss jistgħu jgħinu biex tiffoka fuq li tikkontrolla n-nawżea. It-twaqqif ta 'kwalunkwe moviment u sempliċiment illaxkar għal ftit minuti jista' jgħin biex jiġi evitat episodju ta 'rimettar. Hemm ħafna modi kif wieħed jipprattika nifs fil-fond, u jista 'jkun ukoll marbut ma' meditazzjoni.

4 -

Meditazzjoni

Il-meditazzjoni tista 'tkun ta' għajnuna f'varjetà ta 'sitwazzjonijiet, inkluż dardir. Hija idea tajba għan-nies bi IBD biex jaħdmu fuq rutina ta 'meditazzjoni, anki meta tħossok tajjeb. Meta l-meditazzjoni ssir it-tieni natura, jista 'jkun utli li tuża tekniki varji biex tittratta l-ansjetà, l-uġigħ jew l-istress. Il-meditazzjoni tista 'tieħu ħafna forom, allura jekk ma jkollokx suċċess fl-ewwel, ipprova metodu ieħor.

• Benefiċċji tas-Saħħa tal-Meditazzjoni

5 -

Bikarbonat tas-sodju

Aktar magħruf komunement bħala baking soda, bikarbonat tas-sodju għandu numru ta 'użu tad-dar minbarra l-ħami, inkluż bħala trattament għal dardir. Xorb għal dardir jista 'jsir billi tħoll 1/2 kuċċarina ta' baking soda f'4 uqijiet ta 'ilma. Is-soda tal-baking tista 'tgħinek bid-dardir billi tbiddel il-pH ta' l-aċidi fl-istonku.

Żewġ twissijiet: iċċekkja mat-tabib tiegħek biex tiżgura li dan ir-rimedju ma jinterferix mal-kors ta 'kura tiegħek, u minħabba li s-siment tal-baking huwa għoli fis-sodju, in-nies fuq dieta b'livell baxx ta' sodju x'aktarx ma jużawhiex. Ma għandux jintuża fit-tul biex jikkura n-nawżea jew l-istonku mqalleb, iżda biss bħala miżura temporanja.