Ir-Rhizomes tal-ġinġer ilhom jintużaw ħafna bħala ikel u mediċina
Il-ġinġer ( Zingiber officinale ) huwa ħwawar li huwa indiġenu għall-Asja tax-Xlokk u ġie użat bħala addittiv tal-ikel għal aktar minn 4,000 sena. Bħala suppliment mediċinali, ilu jintuża għal aktar minn 2,500 sena. Hija l- "għerq" tal-pjanta tal-ġinġer (li fil-fatt mhix għerq veru iżda hija pjuttost rixoma) li hija l-iktar utli għall-mediċina u għall-ħwawar tal-ikel.
Komposti fir-riżomi tar-ġinġer, imsejħa oleoreżini, għandhom proprjetajiet antimikrobiċi u antiossidanti. Ġinġer intwera wkoll li jżid il-motilità tal-istonku: l-ammont ta 'ħin li tieħu biex l-istonku jbattal il-kontenut tiegħu.
Użu
Ġinġer probabbilment huwa l-aktar famuż għall-proprjetajiet kontra d- dardir tiegħu. Ġie studjat għall-użu fit-trattament tad-dardir wara l-kirurġija u wara l-kemjoterapija u nstab li kien effettiv. Bl-istess mod, il-ġinġer jista 'jintuża wkoll biex jikkura mard tal-moviment u biex inaqqas il- gass fl- istonku (gass) .
Il-ġinġer jiġi f'ħafna forom: trab, kristall u għerq frisk. Jista 'jittieħed bħala suppliment, f'xorb (tè, ġinġer ale, birra tal-ġinġer), bħala ħwawar ta' l-ikel, jew sempliċiment jittiekel. Madankollu, għal użi terapewtiċi, suppliment probabbilment huwa aktar faċli biex jintuża għaliex huwa ċar kemm qed tittieħed. Meta l-ġinġer ikun fl-ikel jew fit-te, mhux magħruf kemm hi qed tintuża, jew jekk ikun biżżejjed biex tittratta l-kondizzjoni li qed tieħu.
Għal ħelsien mid-dardir, ġinġer ġeneralment jittieħed f'dożi ta '200 mg kull 4 sigħat. Għall-ħelsien mill-gass, ġinġer ġeneralment jittieħed f'dożi minn 250 sa 500 mg 2 sa 3 darbiet kuljum.
Interazzjoni Bil-Mediċini
Huwa importanti li wieħed jiftakar li sempliċiment minħabba li l-ġinġer huwa naturali, u jista 'jinstab fil-ħwienet tal-grocer jew fil-maħżen tal-ikel tas-saħħa, ma jfissirx li huwa sikur li jintuża fiċ-ċirkostanzi kollha.
Ġinġer jista 'jinteraġixxi ma' mediċini bi preskrizzjoni, u għalhekk hija xi ħaġa li għandha tiġi diskussa ma 'tabib, speċjalment meta tieħu mediċini oħra. Dan minħabba li l-ġinġer jista 'jkollu l-effetti li ġejjin b'mediċini bir-riċetta:
- Jista 'jkollu reazzjoni avversa b'eparina
- Jista 'jinteraġixxi ma' ticlopidine (Ticlid)
- Jista 'jkollu reazzjoni avversa bil-warfarin (Coumadin)
Użu Matul Tqala
Il-ġinġer huwa ġeneralment meqjus bħala sigur għall-użu waqt it-tqala. Il-linji gwida jirrakkomandaw li l-ġinġer jintuża f'ammonti moderati (f'dożi ta '250 mg meħudin 4 darbiet kuljum) matul l-ewwel trimestru. Madankollu, dejjem tiddiskuti l-użu ta 'supplimenti tal-ġinġer (jew supplimenti) waqt it-tqala ma' tabib.
Sorsi
Te: ¼ tsp ġinġer maħkuk mgħaddas għal 5 sa 10 minuti fih 250 mg
Ginger ale: 8 uqija fih 1 g
Kristall tal-ġinġer: 1 sq inch fih 500 mg
Twissijiet
Hemm xi sitwazzjonijiet fejn supplimenti tal-ġinġer għandhom jitwaqqfu. Il-ġinġer jista 'jżid ir-riskju ta' fsada waqt il-kirurġija, u għalhekk għandu jitwaqqaf qabel kwalunkwe proċedura kirurġika. Għid lit-tabib tiegħek jekk ħadt ġinġer jew ħadt xi supplimenti tal-ġinġer fil-perjodu ta 'qabel il-kirurġija.
Il-ġinġer jista 'jkun ukoll problema għal nies bi storja ta' ġebel fil-marrara .
F'ammonti kbar, il-ġinġer jista 'jżid il-fluss tal-bili. Jekk ikun hemm ġebel preżenti, jistgħu jimblukkaw kanal tal-bili. Din il-kumplikazzjoni potenzjali hija kemmxejn kontroversjali, u huwa għalhekk li huwa importanti li dawk li għandhom storja ta 'ġebel fil-marrara jiddiskutu l-użu tal-ġinġer ma' tabib.
Il-ġinġer jista 'jkun irrakkomandat li jittratta l-ħruq ta' stonku, iżda xi nies jirrapportaw li attwalment jesperjenzaw ħruq ta 'stonku wara li jieħdu ġinġer, għalkemm dan mhux komuni. Jekk ikollok ħruq ta 'stonku wara li tieħu supplimenti tal-ġinġer jew tieħu ġinġer, waqqaf tużaha.
Kelma Minn
Apparti mill-istanzi msemmija hawn fuq, il-ġinġer ġeneralment huwa maħsub li jkun sigur meta jittieħed fid-dożi xierqa.
It-teħid ta 'dożi kbar ta' ġinġer (jew xi suppliment) mhuwiex rakkomandat. Twaqqaf l-użu tal-ġinġer jekk hemm xi effetti sekondarji mhux mistennija wara li tkun ħadt. Kull suppliment, inkluż il-ġinġer, għandu jissemma lil tabib sabiex jiġi żgurat li ma jinteraġixxix ma 'xi mediċini jew trattamenti oħra.
Sorsi:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "L-effett tal-ġinġer fuq il-motilità tal-istonku u s-sintomi ta 'dispepsja funzjonali." Ġurnal Dinji tal-Gastroenteroloġija: WJG . 2011; 17: 105-110.
Memorial Sloan-Kettering Centre tal-Kanċer. "Ġinġer." Sloan-Kettering Institute 25 Sep 2013.
Ċentru Nazzjonali għall-Mediċina Kumplimentari u Alternattiva. "Ġinġer." Istituti Nazzjonali tas-Saħħa April 2012.
Kollaborazzjoni tar-Riċerka dwar Standard Naturali. "Ġinġer (Zingiber officinale Roscoe)." Standard Naturali 25 ta 'Ġunju 2013.
Università ta 'Texas fl-Austin, Skola ta' Infermiera, Programm ta 'Prattikanti tal-Familja Nurse. "Evalwazzjoni u mmaniġġjar ta 'dardir u rimettar fil-bidu tat-tqala (inqas minn jew ugwali għal 20 ġimgħa ta' ġestazzjoni)." Università ta 'Texas f'Austin, Iskola ta' Infermiera. Mejju 2002.