Tgħallem biex tidentifika l-ħin ta 'l-ovulazzjoni bbażata fuq il-mukus ċervikali tiegħek
Il-ħruġ tal-vaġina, bħal mukus Spinnbarkeit, huwa okkorrenza normali għan-nisa. Jiddependi fuq iċ-ċiklu tal- mestrwazzjoni tal-ġisem tiegħek, se jkun hemm aktar skariki jekk qed ovulati, qed ireddgħu, jew li qajmu sesswalment. L-ammont ta 'tnixxija jista' jvarja, kif jista 'jkun riħa u kulur, hekk li tosserva l-preżenza tal-mukus fil-ftuħ tal-vaġina (vulva) huwa mod wieħed kif jiġi determinat meta l-ġisem tiegħek ovulat.
Mukus ċervikali u Fertilità
Kull mukus fil-vulva huwa sinifikanti għax huwa sinjal ta 'attività ta' l-ovarji u jindika l -fertilità potenzjali u l-ovulazzjoni pendenti. Ftit jiem wara l-mestrwazzjoni tiegħek (2-3 ijiem wara li tieqaf il-fsada), il-vaġina u ċ-ċerviċi tiegħek għandhom iħossu niexef. F'dan iż-żmien m'hemm l-ebda mukus preżenti, iżda minħabba li l-bajd tiegħek jibda jimmatura, il-glandoli taċ-ċerviċi jibdew inixxu l-mukus li jwaħħal li huwa kulur isfar abjad isfar jew kulur isfar isfar.
Madwar il-Ħin tal-Ovulazzjoni
Immedjatament wara li tkun ovulate, il-mukus se jkun ċar u tiżloq bħal abjad tal-bajd nej. Dan it-tip ta 'mukus jissejjaħ spinnbarkeit, kelma Ġermaniża li tfisser stretchable. Il-mukus Spinnbarkeit huwa l-kwalità stretta u stretta tal-mukus ċervikali li nstab speċjalment fiż-żmien tal-ovulazzjoni. Normalment riżultat ta 'livelli għoljin ta' estroġenu, il-mukus spinnbarkeit jirreferi għall-kwalità bajda tal-bajd tal-mukus ċervikali li huwa aktar faċli għall-isperma biex tippenetra.
Billi tiġġebbed il-mukus bejn is-saba 'l-kbir u s-saba' l-indiċi tiegħek, inti tkun tista 'tara jekk il-fluwidu ċervikali tiegħek għandhiex din il-kwalità stretta minħabba li spinnbarkeit "tajjeb" ifisser li l-mukus jista' jżomm medda li tista 'tkun sa 4 jew 5 pulzieri qabel ma tinkiser . Int għandek iċ-ċans akbar li tinqabad tqila meta l-mukus isir rqiq u ċar minħabba li l-isperma tista 'tibqa' tgħix f'dan il-mukus sa 72 siegħa.
Il-mukus Spinnbarkeit għandu tul ta 'żmien itwal f'nisa iżgħar u aktar fertili. It-tul ta 'żmien jista' jkun iqsar f'nisa li joqorbu lejn il-menopawża jew f'nisa li ħadu kontraċezzjoni ormonali għal bosta snin.
Jum Peak tal-Fertilità
L-aħħar ġurnata tal-mukus spinnbarkeit tikkoinċidi mal-ġurnata tal-ovulazzjoni f'80% tal-każijiet. Il-probabbiltà li tiftaħ tarbija tkun l-ogħla f'dik il-ġurnata.
Peress li l-aħħar jum tal-mukus spinnbarkeit jista 'jinstab biss wara li l-kwalità tal-bajd mhux maħdum strety inbidlet għal mukus inqas fertili jew għal ebda mukus, in-nisa jistgħu jsibuha utli biex iżommu rekord taċ-ċiklu menstruwali u l-karatteristiċi tal-mukus tagħhom sabiex jidentifikaw mudell fl-okkorrenza tal-ġurnata tal-quċċata tagħhom stess.
Mucus Inqas Fertili
Kmieni fiċ-ċiklu tiegħek, il-mukus mhux se jinfirex peress li s-sekrezzjoni tal-mukus inqas fertili jiġri għal ftit jiem wara l-perjodu menstruwali. Spinnbarkeit jiġri waqt l-ovulazzjoni u wara l-ovulazzjoni, il-mukus jerġa 'jinxef u jwaħħal jew kremu u ħoxnin, b'differenza opaka u ġelatina li tinqata' malajr meta tipprova tistira l-mukus bejn is-swaba '.
Wara l-ovulazzjoni l-preżenza tal-proġesteron tikkawża li l-mukus jinxef. Jista 'jkun hemm sensazzjoni ta' nixfa fil-vulva u m'hemm l-ebda ħruġ ta 'mukus.
Dan in-nixfa jindika t-tmiem tal-fażi fertili u l-bidu tal-fażi definittivament infertili, li tintemm fl-aħħar jum taċ-ċiklu (il-jum ta 'qabel il-perjodu li jmiss).
Karatteristiċi tal-Mucus ċervikali
Huwa importanti li wieħed jiftakar li ċ-ċiklu ta 'kull mara huwa differenti, u l-mukus ċervikali tiegħek ma jistax jaqbel mal-eżempji jew saħansitra jkun l-istess minn xahar għal xahar. Infezzjonijiet tal-vaġina, tqanqil sesswali, lubrikanti u anki mediċini jistgħu jbiddlu d-dehra ta 'tnixxija vaġinali. Inżommu rekord taċ-ċiklu tiegħek u l-karatteristiċi tal-mukus, bħal dawk elenkati hawn taħt, jistgħu jgħinuk tidentifika l-iktar tieqa fertili tiegħek:
Spinnbarkeit (White tal-Bajd) Mukus ċervikali:
- Ħafna fertili
- Jippermetti li l-isperma tgħum faċilment fiċ-ċerviċi
- Simili għall-konsistenza prima tal-bajd abjad
- Stretxabbli-madwar pulzier jew tnejn mingħajr ma jinqasmu
- Fiż-żmien tal-ovulazzjoni, għandek 2 jew 3 ijiem ta 'mukus tal-bajd abjad ċervikali u mbagħad it-temperatura tiegħek tieħu ftit dip qabel ma tiżdied l-għada.
Mucus ċervikali bil-ħaxix
- It-tieni l-aħjar għall-konċepiment
- Jippermetti li l-isperma jidħlu fiċ-ċerviċi, iżda mhux faċli għall-isperma li tgħum
- Meta jkollok CM idemmgħu, tista 'tħossok daqslikieku int spiċċajt l-awrina fil-ħwejjeġ ta' taħt tiegħek. CM lixx huwa ċar fil-kulur u iqattar jew imur is-swaba 'tiegħek.
Mukus ċervikali krema
- Meqjusa mhux fertili minħabba li jirrestrinġi ħafna l-moviment ta 'l-isperma.
- Ħafna drabi lewn abjad jew kannella pearly isfar.
- Ħoxna u jħoss bħal lotion meta jingħorok bejn is-swaba '.
Mucus ċervikali li jwaħħal
- L-inqas fertili
- Ħoxna u chunky u jħoss it-tip ta 'pejst simili jew kolla simili minn kolla stick, li tagħmilha diffiċli għall-isperma li jgħumu
Sorsi:
Klaus, Hanna; Ippjanar tal-familja naturali - Huwa xjentifiku? Huwa effettiv? " paġni 6, 5, 4, 10; Newman Lecture Series 1; 21 ta 'Mejju, 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; "Spinnbarkeit: Karatteristika ta 'mukus ċervikali; sinifikat fil-ħin ta 'l-ovulazzjoni "; Fertil & Steril; Vol. 3, nru 3, 1952.
Klaus, H; L-Ippjanar tal-Familja Naturali: Analiżi tat-2 edizzjoni Lulju 1995, paġni 11, 13; Iċ-Ċentru tan-NFP ta 'Washington, DC Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810