Matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, is- sistema riproduttiva tal-ġisem tiegħek tgħaddi minn bidliet fiżjoloġiċi u ormonali.
Biex tifhem u tiddiskuti dawn il-bidliet, ejja nirrevedu xi fatti anatomiċi:
- L- utru , jew il-ġuf, huwa organu f'għamla ta 'lanġasa, dwar id-daqs tal-fist tiegħek, li jinsab bejn il-bużżieqa tal-awrina u l-intestini aktar baxxi.
- Iċ- ċerviċi huwa t-tielet l-aktar baxx ta 'l-utru u l-ftuħ tiegħu, imsejjaħ "os", huwa l-entratura tal-kanal vaġinali u jippermetti li l-perjodu tiegħek joħroġ.
- It-tubi fallopjani jestendu minn kull naħa tal-utru u qrib it-tarf ta 'kull tubu fallopjan huwa ovarju.
- L- ovarji huma organi ta 'daqs tal-lewż li jipproduċu bajd. Kull ovarju fih minn 200,000 sa 400,000 follikulu, li fihom il-materjal meħtieġ biex jipproduċi l-bajd.
- L- endometriju huwa l-inforra ta 'ġewwa ta' l-utru u dan joħroġ bħala l-fluss menstruwali tiegħek. Minbarra t-tessut endometrijali, il-fluss menstruwali tiegħek fih ukoll demm u mukus miċ-ċerviċi u l-vaġina. Meta tkun tqila, l-endometriju tkessaħ u jimla b'vini li jimmaturaw fil-plaċenta.
Ormoni involuti fiċ-ċiklu mestrwali tiegħek
Dan kollu jibda bil- glandoli endokrini tiegħek għaliex jipproduċu l-ormoni li jiddeterminaw meta ikollok il-perjodu tiegħek, l-ammont tal-fluss menstruwali u x'jiġri mill-organi riproduttivi tiegħek.
L-ispazju tal-moħħ imsejjaħ l-ipotalamu jgħaqqad is-sistema nervuża u endokrinali tiegħek permezz tal-glandola pitwitarja, li hija wkoll fil-moħħ, u tikkontrolla l-ormoni meħtieġa għas-saħħa riproduttiva u l-perjodu tiegħek.
Sitt ormoni jservu bħala messaġġiera kimiċi għas-sistema riproduttiva tiegħek:
- Ormon li jirrilaxxa Gonadotropin (GnRH)
- Ormon li jistimula l-follikuli (FSH)
- L-ormoni tal-lutejizmu (LH)
- Estroġenu
- Progesteron
- Testosterone
Matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, l-ipotalamu l-ewwel jerħi GnRH. Dan jikkawża reazzjoni kimika fil-glandola pitwitarja u jistimula l-produzzjoni ta 'FSH u LH.
L-ovarji tiegħek jipproduċu estroġenu, proġesteron u testosterone (iva, l-ormon "maskili") bħala reazzjoni għall-istimulazzjoni minn FSH u LH. Meta dawn l-ormoni jaħdmu b'mod armonjuż, iseħħu ċikli menstruwali normali.
Ċiklu menstruwali tiegħek f'erba 'fażijiet
Żomm f'moħħok iċ-ċiklu mestrwali jista 'jvarja ħafna minn mara għal mara jew minn xahar għal xahar u xorta jkun ikkunsidrat normali. Ġeneralment, it-tul taċ-ċiklu mestrwali tiegħek jista 'jvarja minn 3 ġimgħat sa 5 ġimgħat, mingħajr allarm.
Meta tingħadd il-ġurnata fiċ-ċiklu tiegħek, dejjem jgħodd l-ewwel jum tal-perjodu tiegħek bħala ġurnata waħda. Il-perjodu medju jdum madwar 6 ijiem, għalkemm xi nisa jistgħu jesperjenzaw perjodi kemmxejn iqsar jew itwal.
Iċ-ċiklu mestrwali tiegħek jiġri f'erba 'fażijiet:
- il-fażi menstruwali
- il-fażi follikulari
- il-fażi ta 'l-ovulazzjoni
- il-fażi luteali
Il-Fażi Menstruwali
Il-fażi menstruwali tibda l-mument li tieħu l-perjodu tiegħek u tipikament iddum sa ħames ijiem. Matul dan iż-żmien, l-utru tiegħek barrakka l-inforra tiegħu permezz tal-vaġina tiegħek u n-nisa jilbsu tampun jew kuxxinett sanitarju biex jassorbuh.
Il-Fażi follikulari
Il-fażi follikulari tiġi wara u hija ġeneralment matul il-jiem sitta sa 14 taċ-ċiklu tiegħek. Il-livelli ta 'estroġenu tiegħek jogħlew, u jikkawżaw l-endometriju biex nikseb eħxen. Il-livelli ta 'FSH jiżdiedu wkoll u jikkawżaw il-maturazzjoni ta' diversi follikuli tal-ovarji, li waħda minnhom tipproduċi bajda kompletament maturi matul il-jiem 10 sa 14.
Il-Fażi ta 'l-Ovulazzjoni
Madwar jum 14, f'mara li għandha ċiklu ta '28 jum, żieda fil-livelli ta' LH li tikkawża l-ovulazzjoni. Dan ifisser li wieħed mill-follikuli maturi jinfaqa 'u ħareġ il-bajda kompletament maturi f'waħda mit-tubi tal-Fawna.
Il-Fażi Luteali
Ir-raba 'stadju, imsejjaħ il-fażi premenstruali jew luteali, idum madwar 14-il jum. F'dan iż-żmien, il-bajda tivvjaġġa mit-tubu tal-fallopjan għall-utru. Jekk tkun fertilizzat minn sperma, toħroġ tqila. Jekk le, il-livelli tal-proġesteron u tal-estroġenu jonqsu, u l-kisi endometrijali joħroġ bħala l-perjodu tiegħek.
Sorsi:
Kungress Amerikan ta 'Obstetriċi u Ġinekoloġi: Mestrwazzjoni
Cleveland Clinic: Cycle Menstruwali (2015)