Ċiklu mestrwali tipiku jdum madwar 28 ġurnata b'medda normali ta '21 sa 35 jum. L-aħjar huwa mkejjel bin-numru ta 'ġranet bejn il-perjodi tiegħek. Matul dan iċ-ċiklu ta 'madwar xahar, iċ-ċaqliq ormonali jġib miegħu l-ovulazzjoni u mbagħad il- menstrwazzjoni . Dawn il-varjazzjonijiet ormonali jistgħu jaffettwaw sistemi u funzjonijiet oħra tal-ġisem kif ukoll is-sistema riproduttiva tiegħek.
Nisa li jgħixu bid-dijabete jistgħu jesperjenzaw xi sfidi menstruwali uniċi minħabba dawn l-interazzjonijiet ormonali kumplessi.
1. Il-Livell taz-Zokkor tad-Demm Tiegħek Jista 'jkun iktar Diffiċli għall-Kontroll f'ċerti Ċirkostanzi tax-Xahar
Int frustrat li tmur il- kontroll gliċemiku tiegħek fil-ġimgħa qabel il-perjodu tiegħek? Int mintix għaliex iz-zokkor fid-demm tiegħek huwa mitfi meta ma tagħmilx xi ħaġa b'mod differenti milli għamilt il-ġimgħa li għaddiet?
Dan il-kontroll gliċemiku diffiċli huwa ħaġa vera; ma tkunx qed timmaġinah.
Ir-raġuni għaliex iz-zokkor fid-demm tiegħek jista 'jkun iktar diffiċli biex tikkontrolla l-eqreb ikollok il-perjodu tiegħek għandha x'taqsam mal-bidliet ormonali taċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Bejn wieħed u ieħor nofs l-ovulazzjoni taċ-ċiklu menstruwali tiegħek isseħħ. F'dak il-punt fiċ-ċiklu tiegħek, il-livelli tal-proġesteron tiegħek jiżdiedu.
Studji wrew li l-proġesteron huwa assoċjat ma 'żieda fir -reżistenza għall-insulina . Dan ifisser li matul it-tieni nofs taċ-ċiklu tiegħek wara l-ovulazzjoni (il-fażi luteali) meta l-livelli tal-proġesteron tiegħek ikunu naturalment ogħla, ikollok xi reżistenza relattiva għall-insulina.
Din ir-reazzjoni fiżjoloġika hija magħrufa bħala reżistenza għall-insulina fil-fażi luteali.
Ir-reżistenza għall-insulina fil-fażi luteali ta 'spiss tirriżulta b'mod naturali f'aktar episodji ta' ipergliċemija anki jekk m'intix qed tbiddel l-eżerċizzju u d-dieta tiegħek b'xi mod.
Iżda hemm sfida ta 'fażi luteali saħansitra akbar għan-nisa li jgħixu bid-dijabete.
L-istess żieda fil-proġesteron li tikkawża li tkun temporanjament aktar reżistenti għall-insulina wkoll x'aktarx li tikkawża li jkollok cravings ta 'ikel għal karboidrati sempliċi u tista' ġġiegħlek titlef il-motivazzjoni tiegħek biex teżerċita.
reżistenza għall-insulina + cravings tal-ikel + attività mnaqqsa = kontroll gliċemiku fqir
Maż-żmien, dan il-kontroll fqir ċikliku jista 'jżid ir-riskju tiegħek ta' kumplikazzjonijiet dijabetiċi.
Jekk qed tgħix bid-dijabete, Huwa importanti ħafna li tkun konxju tad-dieta tiegħek u r-reġim ta 'eżerċizzju matul il-fażi luteali taċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Nisa bid- dijabete tat-tip 1 jistgħu jkunu aktar sensittivi għal din ir-reżistenza għall-insulina menstruwali. Madankollu, jekk inti qiegħed tieħu mediċini mill-ħalq għad-dijabete tiegħek x'aktarx li mhux qed tikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek regolarment, allura tista 'ma tkunx konxju ta' kontroll gliċemiku ċikliku fqir.
2. Kontraċezzjoni ormonali Jista 'Jżid ir-Reżistenza għall-Insulina
Jekk il-varjazzjonijiet ormonali tiegħek stess jistgħu jaffettwaw il-kontroll gliċemiku tiegħek m'għandux ikun sorpriża li l-ormoni eżoġeni jista 'jkollhom effett simili. Matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, l-aktar reżistenza sinifikanti għall-insulina tidher matul il-fażi luteali meta l-livelli tal-proġesteron tiegħek huma l-ogħla. Madankollu, studji juru li l-estroġenu, kif ukoll il-proġesteron, jistgħu wkoll jikkawżaw reżistenza għall-insulina.
Il-metodi kontraċettivi ormonali li fihom l-estroġenu u l-proġesteron jinkludu:
- pillola kontraċettiva orali
- garża kontraċettiva
- ċirku vaġinali kontraċettiv
Il-metodi kontraċettivi ormonali li fihom biss proġesteron jinkludu:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Pillola tal-proġesteron biss
Kwalunkwe minn dawn il-metodi ta 'kontraċezzjoni ormonali jista' jżid ir-reżistenza għall-insulina tal-ġisem tiegħek, u jagħmilha iktar diffiċli biex tikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek B'mod ġenerali, huwa tajjeb li tuża dawn il-metodi jekk għandek id-dijabete. Huwa importanti biss li tkun taf li l-użu ta 'kontraċettiv ormonali jista' jbiddel il-kontroll gliċemiku tiegħek. Kun żgur li tagħti aktar attenzjoni lit-zokkor fid-demm tiegħek meta tibda jew tibdel il-metodu ta 'kontraċezzjoni ormonali tiegħek.
3. Perjodu tard, Menopawża bikrija
Il-ħbieb kollha tiegħek bdew il-perjodi tagħhom? Int mintix għaliex qatt ma smajtek? Jista 'jkun id-dijabete tiegħek fuq ix-xogħol.
Jekk qed tgħix bid-dijabete tat-tip 1 x'aktarx li tesperjenza medda kemmxejn iqsar ta 'snin riproduttivi meta mqabbla ma' nisa mingħajr dijabete u anke nisa li jgħixu b'dijabete tat-tip 2 . Is-snin riproduttivi tiegħek huma s-snin bejn l-ewwel perjodu tiegħek, imsejjaħ ukoll il- menarche , u l-bidu tal-menopawża.
Sfortunatament, għadna ma nifhmux eżattament għaliex jiġri dan, iżda minkejja t-titjib fil-ġestjoni tad-dijabete u l-kontroll gliċemiku, l-istudji jappoġġaw bidu mdewwem tal-menarche fid-dijabete ta 'tip 1. Dan hu veru speċjalment dak iżgħar meta tkun iddijanjostikat b'dijabete tat-tip 1.
Minbarra l-menarche mdewma, jista 'jkollok ukoll perjodi menstruwali aktar irregolari mill-ħbieb tiegħek mingħajr dijabete. Ġie ssuġġerit li iktar minn terz taż-żgħażagħ b'dijabete tip 1 se jkollhom perjodi menstruwali irregolari.
4. Iż-żieda fil-piż tista 'tikkawża perjodi irregolari
Għalkemm id-dijabete tat-tip 2 tista 'sseħħ f'nisa li m'għandhomx piż eċċessiv, x'aktarx li jekk tgħix bid-dijabete tat-tip 2 qed titħabat mal-piż tiegħek. It-telf ta 'piż jista' jkun ta 'sfida iżda mhux impossibbli għan-nisa bid-dijabete tat-tip 2. B'differenza mid-dijabete tat-tip 1 fejn il-ġisem tiegħek ma jipproduċix insulina biżżejjed, jekk qed tgħix bid-dijabete tat-tip 2 il-ġisem tiegħek huwa reżistenti għall-insulina.
Meta għandek piż żejjed xaħam żejjed jew tessut xaħmi tiegħek jipproduċi ormoni li jżidu r-reżistenza tiegħek għall-insulina. Din ir-reżistenza għall-insulina mbagħad tikkawża l-frixa tiegħek biex tipproduċi iktar insulina. Għalkemm ma nifhimx eżattament kif jiġri dan, dawn iż-żieda fil-livelli ta 'l-insulina jinteraġixxu ma' l-ormoni li jikkontrollaw iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Meta l-varjazzjonijiet ormonali ċikliċi jiġu interrotti int mhux se ovulate u Jekk inti ma ovulate ma jkollokx perjodu regolari.
Id-dijabete tat-tip 2 tiegħek tista 'tkun parti minn kundizzjoni msejħa sindromu poliċistiku ta' l-ovarji jew PCOS. Jekk għandek PCOS, għandek żbilanċ fil-produzzjoni ta 'l-ormon ta' l-ovarji tiegħek. Dan l-iżbilanċ jipprevjeni ovulazzjoni regolari li tirriżulta f'ċikli menstruwali irregolari. Din il-kundizzjoni hija assoċjata wkoll ma 'livelli elevati ta' insulina minħabba l-produzzjoni żejda ta 'l-insulina minħabba r-reżistenza sottostanti ta' l-insulina. Ħafna drabi, aktar piż żejjed int, inqas ta 'spiss se ovulate u l-aktar perjodi irregolari tiegħek ser isiru.
5. Żieda fir-Riskju għall-Kanċer Endometrijali
Il-kanċer endometrijali huwa l-aktar kanċer gynecologic dijanjostikat b'mod komuni. Dan iseħħ b'mod frekwenti f'nisa taħt il-50 sena u huwa l-aktar komuni djanjostikat fin-nisa wara l-menopawża.
Jekk qed tgħix bid-dijabete tat-tip 2 għandek riskju akbar li tiżviluppa l-kanċer endometrijali u dan ir-riskju huwa indipendenti mill-BMI tiegħek. Dan ir-riskju akbar huwa maħsub li huwa assoċjat mar-reżistenza għall-insulina u l-livelli elevati ta 'insulina ta' dijabete tat-tip 2.
Ir-riskju tiegħek huwa saħansitra aktar miżjud jekk għandek piż żejjed b'mod sinifikanti. BMI elevat jista 'jwassal għal ċikli menstruwali irregolari jew anovulatorji. Matul dawn iċ-ċikli, il-kisja ta 'l-utru tiegħek hija esposta għal estroġenu mingħajr l-effett protettiv tal-proġesteron, li twassal għal tkabbir aktar endometrijali . U jekk dan mhux biżżejjed, ix-xaħam jew it-tessut xaħmi tiegħek jagħmel estroġenu żejda. L-aktar piż żejjed int, l-aktar estroġenu extra li tipproduċi.
Maż-żmien, din l-espożizzjoni żejda għall-estroġenu tista 'twassal għal kanċer endometrijali.
> Sorsi:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Roman R. Menarche Dewmien u Irregolaritajiet menstruwali jippersistu f'adoloxxenti bid-Dijabete tat-Tip 1. Bijoloġija Riproduttiva u Endokrinoloġija . 2011,9 (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. Studju lonġitudinali ta 'Reżistenza għall-Insulina u Ormoni Sess Matul iċ-Ċiklu Mestrwali: L-Istudju tal-Bijoteknoloġija. J Endokrinoloġija Klinika . 2010; 95 (12): 5435-5442