Il-Periklu Potenzjali li Tieħu Parir Mill-Persunal tal-Vitamina u s-Saħħa tal-Ikel tas-Saħħa
Mara li taf reċentement marru għall-maħżen tagħha ta 'ikel tas-saħħa lokali, fit-tfittxija ta' għajnuna għal żewġ sintomi komuni tat-tirojde: għeja u diffikultà biex jitilfu l-piż. Hi reġgħet lura d-dar b'borża mimlija b'supplimenti varji, kollha "rakkomandati" mill-iskrivan fil-maħżen tal-ikel tas-saħħa tagħha.
Kien hemm biss problema waħda: xi wħud mis-supplimenti li l-iskrivan kienet irrakkomandat jistgħu fil-fatt jagħmlu s-sintomi ta 'ħabib tiegħi agħar, jew saħansitra jkunu perikolużi għas-saħħa tagħha.
Ma ngħidx li m'hemmx nies infurmati fil-maħżen tal-vitamina lokali jew tal-ikel tas-saħħa tiegħek. Uħud mill-persuni li jaħdmu f'dawn il-ħwienet studjaw l-approċċi tal-ħxejjex u dawk naturali għal ħafna snin, u jistgħu jafu jiddiskutu vitamini, supplimenti, ħwawar u rimedji oħra għal diversi kundizzjonijiet.
Imma int, bħal ħabib tiegħi, qed tieħu ċans kbir mas-saħħa tiegħek jekk tidħol f'ħażna tas-saħħa jew fil-maħżen tal-vitamina, u staqsi lill-iskrivan tal-bejgħ: "X'għandi nieħu biex tgħin lit-tirojde?" jew "Liema supplimenti ser jagħmluha jħossu inqas għajjien"? jew "I bżonn xi ħaġa għal telf ta 'piż."
Ejja niffaċċjawha. Uħud mill-persuni li jagħtu pariri huma żgħażagħ fl-ewwel impjieg tagħhom. Jistgħu jkunu kapaċi jċemplu bejgħ, jew ixkafef tal-ħażna, iżda mhumiex ikkwalifikati biex jgħidulek x'għandek tieħu għall-problemi tas-saħħa tiegħek. U anki jekk il-persuna tal-persunal tkun ilha barra mill-iskola għolja, għad m'hemmx garanzija li int qed tieħu ħsieb xi ħadd li għandu xi tagħrif jew għarfien espert.
Ftakar: dawn huma kważi dejjem pożizzjonijiet tal-paga minima - mhux it-tip ta 'impjiegi li huma magħmulin minn esperti tal-mediċina naturali, kaptan tal-ħwawar, jew konsulenti nutrizzjonali.
Allura għaliex hi li aħna lesti li jpoġġu s-saħħa tagħna f'idejn in-nies li jista 'jkollhom ftit idea x'qed jagħmlu, jew li jista' anke jagħtina pariri perikolużi?
Fil-każ ta 'ħabib tiegħi, l-iskrivan "iddijanjostikalizza "ha bi problema adrenali, qal" kulħadd li jkun għajjien ikollu adrenali kajman ". L-iskrivan qal ukoll "għandek bżonn il-jodju, għax kulħadd bi problema tat-tirojde għandu bżonn jodju." L-iskrivan imbagħad "preskritt" supplimenti tat-tirojde u glandulari adrenali, kombinazzjoni ta 'suppliment tal-formula tat-tirojde, supplimenti tal-kelp, selenju u multivitamini ta' qawwa għolja.
X'kienet il-problema?
Supplimenti Glandular jistgħu attwalment jinkludu l-ormon tat-tirojde, u xi pazjenti b'ipotirojdi fuq medikazzjoni tat-tirojde bi preskrizzjoni saru perikolużi ipertirojde wara li żiedu t-tirojde glandulari. Hemm ukoll tħassib espress minn bosta prattikanti olistiċi dwar is-sigurtà ta 'supplimenti tal-glandular mill-annimali. Ma nafux fejn l-annimali li ntużaw biex jipproduċu dawn is-supplimenti jiġu minn, kif ġew ipproċessati, jew liema mard jistgħu jġorru. Teoretikament, hemm tħassib li s-supplimenti tal-annimali mill-baqar jistgħu joħolqu riskju ta 'espożizzjoni għall-marda tal-baqra ġenn. Ir-Rapporti tal-Konsumatur saħansitra daħħlu s-supplimenti tal-glandula fuq il-lista "Tnax-il suppliment għandek tevita".
Imbagħad hemm il-kwistjoni tad-defiċjenza tal-jodju, u r-rakkomandazzjoni ta 'kelp. Ċertament, xi nies huma defiċjenti tal-jodju - inkluż xi pazjenti tat-tirojde, u jistgħu jibbenefikaw mill-jodju.
Iżda l-istudji wrew li stima ta '20-25% tal-pubbliku Amerikan huwa nieqes mill-jodju. U fost dawk li mhumiex defiċjenti fil-jodju, U ejjew ma ninsewx li jekk tkun iodine defiċjenti, il-kelp mhuwiex ikkunsidrat bħala suppliment affidabbli għall-għoti tal-livelli tal-jodju, minħabba li jista 'jvarja sa 50% mil-livelli ddikjarati. Supplimenti ta 'kombinazzjoni ta' jodju / iodide, bħal soluzzjoni Iodoral jew Lugol, huma meqjusa ħafna aktar affidabbli u effettivi.
Selenju huwa minerali li huwa meħtieġ għal funzjoni immuni xierqa, u jista 'jkun ta' għajnuna għal xi nies b'mard tat-tirojde awtoimmuni. Iżda s-selenju jinstab f'ikel varji, u l-esperti joqogħdu attenti li s-selenju mill-ikel u s-supplimenti m'għandux jeċċedi 200 sa 400 mcg - dak il-mikrogrammi - kuljum.
Sintomi ta 'espożizzjoni ta' selenju tossiku jinkludu telf sinifikanti ta 'xagħar, bugħawwieġ fil-muskoli, nawżea, rimettar, dijarea, uġigħ fil-ġogi, għeja, bidliet fin-naħa ta' wara, u nfafet tal-ġilda. Jistgħu jidhru effetti tossiċi fuq is-selenju b'konċentrazzjonijiet tas-selenju tad-demm li jikkorrispondu għal teħid ta 'pilloli ta' ftit pilloli kuljum. L-iskrivan irrakkomanda li ħabib tiegħi jieħu 2 200 mcg. pilloli tas-selenju kuljum, hekk hi li tiżgura li "tikseb biżżejjed selenju."
U l-multivitamini ta 'qawwa għolja? Li kellha wkoll 100 mcg ta 'selenju fiha. Plus 150 mcg ta 'jodju. Ah, u ejjew ma ninsewx it-800 mcg ta 'ħadid - li jekk jittieħed fi żmien 4 sigħat mill-medikazzjoni tat-tirojde ta' ħabib tiegħi, jista 'jipprevjeni l-assorbiment xieraq tal-medikazzjoni tat-tirojde.
Allura, fejn ħalla ħabib il-parir tal-iskrivan tal-maħżen tal-ikel tas-saħħa tagħna?
- Meta tieħu tliet sorsi differenti ta 'jodju - u jekk hi mhix defiċjenti fil-jodju, hi tista' ssib dak kollu li t-tikmix tal-jodju biex ittejjeb il-jodju tagħha u l-għeja tagħha tmur għall-agħar minħabba li l-infjammazzjoni tat-tirojde tmur għall-agħar.
- Fir-riskju tat-tossiċità tas-selenju minn espożizzjoni eċċessiva kronika għas-selenju
- Meta tieħu multivitamini li, jekk jittieħed mal-mediċina tat-tirojde tagħha, jista 'effettivament iżommha milli tassorbi l-mediċina tat-tirojde tagħha u tagħmlu aktar ipotirojd
- Meta tieħu glanduli li jistgħu jagħmlu l-ipertirojde - jew jistgħu joħolqu riskju għas-saħħa potenzjalment serju fit-triq tal-mard tal-moħħ
Vitamini, ħxejjex aromatiċi, minerali u supplimenti nutrizzjonali jistgħu jkunu parti importanti tas-saħħa tiegħek, u m'hemm l-ebda dubju li għal xi pazjenti, huma integrali biex jgħixu tajjeb bil-kundizzjoni tat-tirojde.
Imma ftakar li jekk għandek kundizzjoni ta 'saħħa kronika bħall-marda tat-tirojde, ma tridx tkun qed tieħu ċansijiet mas-saħħa tiegħek. Jekk trid tieħu supplimenti, fittex tabib olistiku / nutrittiv jew tal-ħxejjex infurmat - u mhux skrivan tal-maħżen, kemm jista 'jkun tajjeb - għall-parir tas-saħħa tiegħek.