X'għandi nkun naf dwarha?
Iż-żejt essenzjali tas-sandalwood huwa tip ta ' żejt essenzjali użat komunement fl- aromatherapy . Toriġina mill-injam tas-siġar fil-ġeneru Santalum , żejt essenzjali tas-sandalwood fih komposti aromatiċi maħsuba biex joffru varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa.
Iż-żejt essenzjali tas-sandalwood jintuża wkoll bħala ingredjent fil-fwieħa. Barra minn hekk, iż-żejt essenzjali tas-sandalwood spiss jiġi inkorporat f'ċerimonji jew prattiċi reliġjużi f'ċerti tradizzjonijiet spiritwali.
Pereżempju, il-Buddisti kultant jużaw ir-riħa ta 'sandalwood biex iżommu l-viġilanza matul il- meditazzjoni .
Użi
Fil-mediċina alternattiva, iż-żejt essenzjali tas-sandalwood huwa spiss meqjus bħala rimedju naturali għall-problemi jew il-kundizzjonijiet tas-saħħa li ġejjin:
- ansjetà
- sogħla
- dijarea
- indiġestjoni
- nuqqas ta 'rqad
- dardir
- uġigħ fil-griżmejn
Barra minn hekk, żejt essenzjali tas-sandalwood jingħad li jsaħħaħ il-libido, itejjeb il-burdata, u jeħles l-istress.
Kif taħdem
Fl-aromatherapy, l-inalazzjoni ta 'l-aroma ta' żejt essenzjali tas-sandalwood (jew żejt essenzjali li jassorbi sandalwood mill-ġilda) hu maħsub li jittrażmetti messaġġi lil reġjun tal-moħħ involut fil-kontroll ta 'l-emozzjonijiet. Magħruf bħala s-sistema limbic, dan ir-reġjun tal-moħħ jinfluwenza wkoll is-sistema nervuża. Il-proponenti tal-mediċina alternattiva jissuġġerixxu li żjut essenzjali jistgħu jaffettwaw numru ta 'fatturi bijoloġiċi, inklużi r-rata tal-qalb, livelli ta' tensjoni , pressjoni tad-demm , nifs u funzjoni immuni .
Benefiċċji tas-Saħħa
Għalkemm ir-riċerka dwar l-effetti fuq is-saħħa ta 'żejt essenzjali tas-sandalwood hija pjuttost limitata, hemm xi evidenza li ż-żejt essenzjali tas-sandalwood jista' joffri ċerti benefiċċji.
Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ewlenin dwar l-użu aromatherapeutiku taż-żejt essenzjali tas-sandalwood:
1) Ansjetà
Diversi studji preliminari jissuġġerixxu li ż-żejt essenzjali tas-sandalwood jista 'jgħin biex tittaffa l-ansjetà. Fi studju sperimentali ppubblikat fit- Terapiji Komplimentari fil-Prattika Klinika fl-2006, pereżempju, ir-riċerkaturi sabu li r-riċeviment ta 'massaġġi aromatika mtejba b'żejt essenzjali tas-sandalwood għen biex titnaqqas l-ansjetà f'pazjenti li għaddejjin minn kura palljattiva.
Barra minn hekk, studju tal-2009 minn Mediċina Kumplimentari u Alternattiva Ibbażata fuq Evidenza sab li massaġġi aromatherapy li tinvolvi l-użu ta 'żejt essenzjali tas-sandalwood għenet biex titnaqqas l-ansjetà fost in-nisa b'kanċer tas-sider. L-istudju kien jinkludi 12-il pazjent bil-kanċer tas-sider, li kull wieħed minnhom irċieva massaġġi ta 'nofs siegħa ta' aromatherapy darbtejn fil-ġimgħa għal erba 'ġimgħat.
Għandu jiġi nnotat li l-massaġġi tal-aromatherapy fl-istudju ta 'hawn fuq inkludew ukoll żejt essenzjali oranġjo ħelu u żejt essenzjali tal- lavanda, u li mhux magħruf jekk l-effetti tat-trattament li jnaqqsu l-ansjetà ġewx riżultat tal-aromatherapy, il-massaġġi jew il-kombinazzjoni taż-żewġ terapiji.
2) Nuqqas ta 'rqad
Żejt essenzjali tas-sandalwood juri wegħda bħala mezz ta 'promozzjoni ta' rqad f'saħħtu, skond studju preliminari ppubblikat fil- Ġurnal Ġappuniż ta 'Psikopharmakoloġija fl-2007. Fit-testijiet fuq il-firien, l-awturi tal-istudju ddeterminaw li santalol (komponent ewlieni ta' żejt essenzjali sandalwood) effetti li jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għal individwi li għandhom nuqqas ta' rqad fil-manutenzjoni ta 'l-irqad (kundizzjoni kkaratterizzata minn diffikultà biex torqod).
Kif tużaha
Meta kkombinat ma ' żejt tal-ġarr (bħal jojoba, lewż ħelu jew avokado), żejt essenzjali tas-sandalwood jista' jiġi applikat direttament fuq il-ġilda jew miżjud ma 'banjijiet.
Żejt essenzjali tas-sandalwood jista 'wkoll jinġibed man-nifs wara li jitferra ftit qatriet taż-żejt fuq drapp jew tessut, jew bl-użu ta' difusur jew vaporizzatur ta ' aromatherapy .
Tħejjijiet
Iż-żejt essenzjali tas-sandalwood m'għandux jittieħed internament mingħajr is-superviżjoni ta 'professjonist tas-saħħa. L-użu intern ta 'żejt essenzjali tas-sandalwood jista' jkollu effetti tossiċi.
Barra minn hekk, xi individwi jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni meta japplikaw żejt essenzjali sandalwood għall-ġilda. Għandu jsir test tal-garża tal-ġilda qabel ma jintuża kwalunkwe żejt essenzjali ġdid.
Iż-żejt m'għandux jiġi applikat b'qawwa sħiħa jew f'ammonti eċċessivi għall-ġilda.
Huwa importanti wkoll li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni kronika ma' żejt essenzjali tas-sandalwood u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista 'jkollhom konsegwenzi serji.
In-nisa tqal u t-tfal għandhom jikkonsultaw il-fornituri tal-kura tas-saħħa primarja tagħhom qabel ma jużaw żjut essenzjali.
Tgħallem aktar dwar kif tuża ż-żejt essenzjali tas-sandalwood b'mod sikur .
Fejn issibha
Hawn huma xi suġġerimenti dwar ix-xiri ta 'żjut essenzjali .
Disponibbli b'mod wiesa 'għax-xiri onlajn, żejt essenzjali tas-sandalwood jinbiegħ f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali u f'ħwienet li jispeċjalizzaw fi prodotti ta 'kura personali.
L-użu tiegħu għas-Saħħa
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex jirrakkomanda żejt tas-sandalwood bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni. Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji. Jekk qed tikkonsidra li tużah għal kwalunkwe skop ta 'saħħa, kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.
Sorsi
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Effett anxiolitiku ta 'massaġġi aromatika f'pazjenti b'kanċer tas-sider." Evid Ibbażat Complement Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Evalwazzjoni tal-effikaċja tal-aromatherapy fit-tnaqqis tal-livelli ta 'ansjetà f'pazjenti li jsofru minn kura palljattiva: riżultati ta' studju pilota." Prattika Klinika ta 'Komplement. Mejju 2006; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Effett ta 'santalol fuq iċ-ċiklu ta' rqad waqt l-irqad fil-firien imħarbta mill-irqad." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Awissu; 27 (4): 167-71.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.