Il-benefiċċji ta 'dan iż-żejt aromatiku, ġej minn pjanta fil-familja tal-ġirasol
Żejt essenzjali ta 'Helichrysum, magħruf ukoll bħala Immortelle, huwa tip ta' żejt essenzjali użat komunement f'aromatherapy . Toriġina minn pjanta fil-familja tal-ġirasol, iż-żejt essenzjali helichrysum huwa touted għall-effetti tal-fejqan tal-komposti fragranti tiegħu.
Użi għaż-Żejt Essenzjali ta 'Helichrysum
Meta jintuża fl-aromatherapy, ir-riħa ta 'żejt essenzjali helichrysum tissejjaħ li tiġġieled kundizzjonijiet bħal allerġiji, artrite, ekżema u ansjetà.
Barra minn hekk, il-helichrysum jingħad li jnaqqas l-infjammazzjoni, jippromwovi l-fejqan tal-feriti u l-ħruq, jistimula d-diġestjoni, isaħħaħ is-sistema immunitarja u soothe il-ġisem u l-moħħ.
Il-Benefiċċji taż-Żejt Essenzjali ta 'Helichrysum
Minkejja l-istorja twila tagħha ta 'użu, ir-riċerka fuq iż-żjut essenzjali spiss hija limitata u ż-żejt helichrysum mhuwiex eċċezzjoni. Madankollu, hemm xi riċerka bikrija li tissuġġerixxi li ż-żejt essenzjali tal-helichrysum jista 'joffri benefiċċji.
Pereżempju, studju tal-2012 ippubblikat fil -Komunikazzjonijiet tal-Prodotti Naturali sab li ż-żejt essenzjali tal-helichrysum jista 'jkollu proprjetajiet antibatteriċi u antifungali. Madankollu, minħabba n-nuqqas ta 'provi kliniċi li jittestjaw l-effetti taż-żejt essenzjali tal-helichrysum, huwa malajr biex jirrakkomanda dan iż-żejt fit-trattament ta' infezzjonijiet batteriċi jew fungali.
Fi studju pilota żgħir ippubblikat fil- Ġurnal tal-Mediċina Alternattiva u Komplimentari fl-2013, ir-riċerkaturi ddeterminaw li taħlita ta 'żjut essenzjali tal-pepermint, ħabaq u helichrysum kienet iktar effettiva minn plaċebo biex tnaqqas il-livell perċepit ta' għejja mentali u burnout.
Użijiet Komuni
Jekk inti interessat fit-tagħlim kif tuża żjut essenzjali fid-dar jew tixtieq tikseb trattament ta 'aromatherapy, hemm ftit għażliet:
- Applikazzjoni topika: Meta ammont żgħir ħafna jiġi kkombinat ma ' żejt tal-ġarr (bħal jojoba, lewż ħelu jew żejt tal-avokado), żejt essenzjali tal-helichrysum jista' jiġi applikat fuq il-ġilda waqt massaġġi jew miżjud ma 'banjijiet.
- Inalazzjoni: Żejt essenzjali ta 'Helichrysum jista' jinġibed man-nifs wara li titferra qatra taż-żejt fuq drapp jew tessut (jew billi tuża diffużur jew vaporizzatur ta ' aromatherapy ).
Skond aromatherapists, iż-żejt essenzjali helichrysum jingħaqad tajjeb ma 'numru ta' żjut essenzjali oħra bħal bergamot, chamomile , lavanda, rose , u żjut tas-siġra tat-te .
Iż-żejt essenzjali ta 'Helichrysum m'għandux jittieħed jew jittieħed internament.
Effetti sekondarji u Sigurtà possibbli
Bħal fiż-żjut essenzjali kollha, iż-żejt essenzjali tal-helichrysum huwa qawwi u m'għandux jintuża mhux dilwit jew f'ammonti kbar fuq il-ġilda tiegħek. Kun żgur li tħallat iż-żejt f'żejt trasportatur qabel ma tużaha biex tevita irritazzjoni, infjammazzjoni u tossiċità tal-ġilda (iż-żjut jiġu assorbiti mill-ġilda).
Agħmel test tal-garża tal-ġilda fuq żona żgħira qabel ma tużah topikament. Xi żjut jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi tal-ġilda, li jistgħu jkunu kkawżati minn allerġiji għall-fjura jew għal ingredjenti u addittivi oħra fiż-żejt. Jekk ikollok ħakk, raxx jew żoni ħomor, ma tużahx.
Filwaqt li perjodi qosra ta 'aromatherapy jistgħu jkunu ta' għajnuna, jevitaw esponimenti twal (aktar minn siegħa) għal żjut essenzjali. Jekk it-taħlit ta 'żjut essenzjali fid-dar, kun żgur li int f'żona b'ventilazzjoni tajba.
Jekk int tqila, ikkonsulta l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tuża żjut essenzjali.
Il-Takeaway
Għalkemm iż-żejt essenzjali tal-helichrysum jista 'jkollu xi effetti intriganti fuq il-ġisem u l-moħħ, m'hemmx biżżejjed riċerka biex tappoġġja l-użu tagħha bħala trattament primarju għal kwalunkwe kundizzjoni. Filwaqt li jista 'ma jkunx trattament ta' l-ewwel linja, ir-riħa li tolqot il-qalba xorta tista 'tkun ta' għajnuna meta tintuża bħala parti minn pjan ta 'trattament komprensiv. Ftakar biss li ftit imur 'il bogħod, u ż-żejt għandu dejjem jintuża kemxejn u dilwit f'żejt trasportatur.
Minbarra l-helichrysum, instabu diversi tipi oħra ta 'żjut essenzjali li joffru ċerti benefiċċji. Pereżempju, żejt essenzjali tal-lavanda jista 'jgħin biex titnaqqas l-ansjetà u biex tittaffa l- insomnja , filwaqt li ż-żejt essenzjali żdied jista' jiffaċilita l- bugħawwieġ menstruwali u jnaqqas l-istress.
Barra minn hekk, kemm żejt essenzjali oranġjo kif ukoll żejt essenzjali tal- lumi jistgħu jgħinu biex isaħħu l-burdata.
> Sorsi:
Oji KA, Shafaghat A. Kostitwenti u attività antimikrobika taż-żjut essenzjali mill-fjuri, il-weraq u z-zokk ta 'Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. Mejju 2012; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Effett ta 'żjut essenzjali inalati fuq l-eżawriment mentali u burnout moderat: studju pilota żgħir. J Altern Complement Med. Jannar 2013; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9 ta 'Novembru.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.