X'għandi nkun naf dwarha?
L-cysteine huwa aċidu amminiku mibjugħ komunement f'forma supplimentari tad-dieta. Jinstab ukoll b'mod naturali fil-ġisem tal-bniedem, L-cysteine huwa disponibbli f'ħafna ikel ukoll. L-użu ta 'supplimenti ta' L-cysteine jingħad li joffri varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa.
Użi
Fil-mediċina alternattiva, L-cysteine huwa meqjus bħala trattament naturali għall-problemi ta 'saħħa li ġejjin:
- anġina
- mard kardjovaskulari
- bronkite kronika
- dijabete
- influwenza
- infjammazzjoni
- marda infjammatorja tal-musrana
- osteoartrite
Barra minn hekk, L-cysteine jżid is-saħħa tal-pulmun f'nies b'mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD), it-tielet kawża ewlenija ta 'mewt fl-Istati Uniti.
Xi proponenti jsostnu li L-cysteine jista 'jgħin ukoll biex jipprevjeni l-kanċer tal-kolon, isaħħaħ il-prestazzjoni sportiva u jippromwovi l-Detox.
Benefiċċji tas-Saħħa
S'issa, ir-riċerka dwar l-effetti fuq is-saħħa tat-teħid ta 'supplimenti L-cysteine hija limitata. Madankollu, hemm xi evidenza li L-cysteine jista 'joffri ċerti benefiċċji għas-saħħa. Hawn ħarsa lejn diversi sejbiet ewlenin mir-riċerka disponibbli:
1) Dijabete
Ir-riċerka bbażata fuq l-annimali tindika li L-cysteine jista 'jgħin fit-trattament tad-dijabete. Fi studju tal-2009 ppubblikat fil -Bijoloġija Radikali Ħielsa u l-Mediċina , pereżempju, il-firien dijabetiċi kkurati b'L-cysteine kellhom tnaqqis sinifikanti fil-livelli taz-zokkor fid-demm u fir -reżistenza għall-insulina .
Barra minn hekk, L-cysteine deher li jinibixxi l-infjammazzjoni tal-vini tad-demm (li jidher li huwa kontributur ewlieni għall-mard tal-qalb fost pazjenti bid-dijabete).
Aktar: Rimedji naturali għad- dijabete .
2) Kolite
Studju tal-2009 mill-ġurnal Olandiż Biochimica et Biophysica Acta jissuġġerixxi li L-cysteine juri wegħda fit-trattament tal-kolite (tip ta 'mard infjammatorju tal-musrana).
Fit-testijiet fuq il-ħnieżer, ix-xjentisti sabu li L-cysteine jista 'jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni assoċjata mal-kolite tal-passaġġ gastro-intestinali.
3) Radikali Ħieles
L-cysteine jista 'jgħin biex tevita l-produzzjoni żejda indotta mill-eżerċizzju ta ' radikali ħielsa (proċess muri li jikkontribwixxi għal stress ossidattiv ). F'esperiment li involva 10 plejers tal-basketball maskili, l-awturi ta 'studju tal-2007 ippubblikat fil -Kimika Klinika u l-Mediċina tal-Laboratorju ddeterminaw li ġimgħa waħda ta' supplimentazzjoni b'L-cysteine għenet biex tissaħħaħ il-kapaċità antiossidanti u titnaqqas il-produzzjoni radikali ħielsa.
Sorsi tal-Ikel
Hemm numru ta 'ikel li fih L-cysteine, inkluż laħam, prodotti tal-ħalib, bajd u legumi.
Tħejjijiet
Għalkemm ftit huwa magħruf dwar is-sigurtà tal-użu fit-tul tas-supplimenti ta 'L-cysteine, hemm xi tħassib li jekk tieħu L-cysteine flimkien ma' ċerti mediċini (bħal prednisone u mediċini oħra li jrażżnu s-sistema immunitarja) tista 'żżid il- mediċini u jikkawżaw effetti avversi.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott. Wkoll iżomm f'moħħu li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Tista 'tikseb pariri addizzjonali dwar l- użu tas-supplimenti hawn.
Fejn issibha
Widely disponibbli għax-xiri onlajn, supplimenti ta 'L-cysteine jinbiegħu f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali, drugstores, u ħwienet li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
L-użu tiegħu għas-Saħħa
Minħabba r-riċerka limitata, huwa kmieni wisq biex tirrakkomanda s-supplimenti ta 'L-cysteine bħala trattament għal kwalunkwe kundizzjoni. Huwa importanti li wieħed jinnota li l-awto-trattament ta 'kundizzjoni kronika - speċjalment marda serja bħal COPD jew mard kardjovaskulari - u li tevita jew tittardja l-użu ta' kura standard jista 'jkollha konsegwenzi serji fuq is-saħħa. Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'supplimenti ta' L-cysteine, ikkonsulta lit-tabib tiegħek l-ewwel biex jiżnu r-riskji u l-benefiċċji potenzjali.
Sorsi:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R. "Is-Supplimentazzjoni ta 'L-Cysteine tnaqqas il-Glukosju tad-Demm, Emoglobina Glycated, CRP, MCP-1, u Stress ossidattiv u tinibixxi NF-KappaB Attivazzjoni fil-Fwied ta' Zucker Diabetic Rats. " Free Radic Biol Med. 2009 Ġunju 15; 46 (12): 1633-8.
Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. "Is-Supplimentazzjoni ta 'L-Cysteine Attenuates L-Infjammazzjoni Lokali u Jerġa' jġib l-Homeostasis f'Mudell ta 'Kolite Porċina." Biochim Biophys Acta. Ottubru 2009; 1790 (10): 1161-9.
Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "Is-Supplimentazzjoni ta 'L-Cysteine Tipprevjeni Alterazzjonijiet Kkawżati mill-Eżerċizzju f'Aċetilkolinesterase tal-Membrana tal-Eritruċita tal-Bniedem u Attivitajiet Na +, K + -ATPase". Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.