X'għandek tkun taf
Bacopa monnieri, magħruf ukoll bħala brahmi jew water hyssop, huwa ħwawar twal użat f'ayurveda biex itejjeb il-memorja, jiffoka l-funzjoni tal-moħħ u jnaqqas l- ansjetà .
Disponibbli f'forma ta 'kapsula jew pillola, l-evidenza attwali tissuġġerixxi li l-bacopa jista' jtejjeb il-komunikazzjoni ta 'kimiċi tal-moħħ involuti fil-konjizzjoni, tagħlim u memorja u jinibixxu l-infjammazzjoni fil-moħħ.
Il-Benefiċċji ta 'Bacopa
Sal-lum, ftit studji ttestjaw l-effetti fuq is-saħħa ta 'bacopa. Madankollu, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-herb turi wegħda fit-trattament u / jew il-prevenzjoni tal-problemi tas-saħħa li ġejjin:
1) Funzjoni konoxxittiva
Bosta studji jindikaw li l-bacopa jista 'jgħin biex jippreserva l-memorja u jsaħħaħ il-funzjoni konjittiva. F'rapport ippubblikat fil- Ġurnal ta 'Ethnophamacology fl-2014, ir-riċerkaturi analizzaw disa' studji li ġew ippubblikati qabel li jevalwaw l-effett ta 'bacopa fuq il-funzjoni konjittiva.
Fil-konklużjoni tagħhom, ir-riċerkaturi ddikjaraw li bacopa għandu l-potenzjal li jtejjeb il-konjizzjoni, iżda hemm bżonn ta 'provi kbar u mfassla tajjeb li jqabblu s-suppliment għall-medikazzjoni.
Fi studju tal-2008 ta '48 adult anzjani mingħajr demm (etajiet ta' 65 sena jew aktar), ir-riċerkaturi sabu li 12-il ġimgħa ta 'kura b'penopa (b'doża ta' 300 mg kuljum) wasslu għal titjib sinifikanti fil-memorja, depressjoni , ansjetà u qalb rata.
2) Marda ta 'Alzheimer
Sejbiet minn studji fuq l-annimali u riċerka fit-tubu tat-test jissuġġerixxu li l-bacopa jista 'jgħin fil-ġlieda kontra l- marda ta' Alzheimer . Fi studju tal-2008 dwar iċ-ċelloli tal-moħħ fil-kultura, pereżempju, xjenzati skoprew li l-antiossidanti fi bacopa għenu biex irażżnu l-istress ossidattiv (proċess distruttiv maħsub biex jikkontribwixxi għall-marda ta 'Alzheimer).
U fi studju tal-2010 dwar il-firien b'mudell tal-marda ta 'Alzheimer ta' l-annimali, jidher li l-pazjent ippreserva l-memorja u jipproteġi kontra t-telf tal-funzjoni fiċ-ċelloli tal-moħħ.
3) Stress
L-istudji jissuġġerixxu li l-bacopa jista 'jgħin biex titbiddel l-attività ta' ċerti enzimi involuti fir-rispons tal-istress, li jissuġġerixxi li l-bacopa jista 'jippermetti li l-moħħ ikun lest li jlaħħaq mal-istress. Studju żgħir ippubblikat fir- Riċerka dwar il-Fitoterapija fl-2014 evalwa l-effetti ta 'estratt ta' bacopa f'parteċipanti b'saħħithom li jwettqu kompiti multipli. Ir-riċerkaturi sabu effetti konjittivi pożittivi, xi effetti ta 'burdata pożittivi, u tnaqqis fil-livelli ta' cortisol f'dawk li jieħdu bacopa.
Effetti sekondarji possibbli
Bacopa jista 'jikkawża effetti sekondarji bħal ħalq xott, nawżea, bugħawwieġ fl-istonku, żieda fil-movimenti tal-musrana u għeja.
Bacopa jista 'jżid il-livelli tal-kalċju fid-demm, skont prova klinika waħda.
Is-supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u minħabba l-fatt li s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati, il-kontenut ta 'xi prodotti jista' jkun differenti minn dak speċifikat fuq it-tikketta tal-prodott.
Per eżempju, studju wieħed analizza 12-il kampjun u ċċekkja ċomb, kalċju, kromju fil-kampjuni kollha, iżda f'livelli taħt il-limitu permess. Studju ieħor sab livelli elevati ta 'kadmju, ram, ċomb u żingu u ta parir li l-bacopa jiġi analizzat għall-kontenut tal-metall tiegħu qabel l-użu f'supplimenti tal-ħxejjex.
Bacopa huwa magħruf ukoll bħala brahmi u m'għandux jiġi konfuż ma 'gotu kola u ħwawar oħra li xi drabi jissejħu brahmi.
Bacopa jista 'jinteraġixxi b'mod negattiv ma' ċerti mediċini bħal mediċini antikolinerġiċi, medikazzjonijiet tal-marda ta 'Alzheimer (inibituri ta' acetylcholinesterase), u medikazzjonijiet użati għall-glawkoma. Bacopa jista 'jaffettwa livelli ta' newrotrasmettituri bħal serotonin, dopamine u GABA, u hemm nuqqas ta 'riċerka dwar jekk il-ħwawar jistgħux jinteraġixxu ma' mediċini li jaġixxu fuq dawn in-newrotrasmettituri.
Żomm f'moħħok li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Tista 'wkoll tieħu pariri dwar l-użu ta' supplimenti hawn , iżda huwa importanti li wieħed jinnota li l-kura personali ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
Il-Takeaway
Għalkemm il-bacopa qed jiġi promoss b'mod wiesa 'bħala trattament għal disturbi fil-memorja u l-istudji jidhru promettenti, għad hemm nuqqas ta' provi kliniċi fuq skala kbira (it-tip ta 'riċerka li rridu naraw biex nagħtu stock sħiħ fi trattament).
Jekk għadek tikkonsidra li tipprovaha, kun żgur li tikkonsulta l-ewwel provditur tal-kura tiegħek biex tiżen il-punti favur u kontra u tiddiskuti jekk hux xieraq għalik.
Sorsi:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Studju akkumulat, double-blind, ikkontrollat bil-plaċebo ta 'dożi ta' 320 mg u 640 mg ta 'Bacopa monnieri (CDRI 08) fuq stress multitasking reattività u burdata. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Effetti ta 'estratt standardizzat ta' Bacopa monnieri fuq prestazzjoni konjittiva, ansjetà u depressjoni fl-anzjani: prova randomised, double-blind, ikkontrollata bil-plaċebo. J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analiżi ta 'provi kontrollati randomised fuq effetti konjittivi ta' Bacopa monnieri estratt. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Effett newroprotettiv ta 'Bacopa monnieri fuq mewt taċ-ċellula indotta mill-beta-amilojd fil-kultura kortika primarja. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. L-immaniġġjar ta 'determinanti konjittivi fid-demenzja senili tat-tip ta' Alzheimer: potenzjal terapewtiku ta 'prodott ġdid ta' mediċina tal-polyherbal. Clin Drug Investig. Diċembru 2014; 34 (12): 857-69.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.