Benefiċċji tas-Saħħa, Użi, Effetti sekondarji u Aktar
Dnub pollen huwa sustanza naturali li fiha ammonti ta 'traċċi ta' minerali u vitamini. Disponibbli ħafna fil-forma ta 'suppliment tad-dieta, polline tan-naħal huwa wkoll għoli ħafna fil-proteini u l-karboidrati. Xi nies jużaw supplimenti ta 'polline tan-naħal biex jiksbu ċerti effetti fuq is-saħħa, bħal eżenzjoni ta' sintomi ta 'allerġija.
Użi
L-polline tan-naħal huwa offrut bħala rimedju naturali għall-kondizzjonijiet tas-saħħa li ġejjin:
- akne
- allerġiji
- artrite
- ażma
- ekżema
- kolesterol għoli
- osteoporożi
Barra minn hekk, jingħad li polline tan-naħal isaħħaħ l-enerġija, jiffoka l-memorja, inaqqas il-proċess tax-xjuħija, jippromwovi telf ta 'piż u jtejjeb il-prestazzjoni atletika.
Benefiċċji tas-Saħħa
Sal-lum, l-appoġġ xjentifiku għall-effetti fuq is-saħħa tan-naħla tal-polline huwa pjuttost limitat. Madankollu, hemm xi evidenza li l-polline tan-naħal jista 'joffri ċerti benefiċċji. Hawn ħarsa lejn diversi sejbiet ewlenin mill-istudji disponibbli:
1) Allerġiji
Wieħed mill-użi l-aktar komuni għall-polline tan-naħal huwa l-immaniġġjar ta 'allerġiji staġjonali , bħalma huma l-hay fever. Huwa maħsub li l-inġestjoni tal-polline se tgħin lill-ġisem biex jibni reżistenza għal dawn l-allerġeni potenzjali u, min-naħa tiegħu, inaqqas is-sintomi ta 'allerġija.
Għalkemm ftit studji ttestjaw l-użu ta 'polline tan-naħal bħala rimedju għal allerġiji staġjonali, xi riċerka bbażata fuq l-annimali tindika li trab tal-polline tan-naħal jista' jipprovdi effetti kontra l-allerġija. Fi studju tal-2008 ippubblikat fil- Ġurnal tal-Ikel Mediċinali , pereżempju, testijiet fuq ġrieden wrew li polline tan-naħal jista 'jinibixxi attività f'ċelloli mast (klassi ta' ċelloli involuti biex tirrilaxxa l-istamina bħala reazzjoni għal allerġeni u, bħala riżultat, assoċjat ma 'allerġiji).
Ara aktar Rimedji Naturali għall-Allerġiji .
2) Antiossidant
L-polline tan-naħal jidher li joffri effetti antiossidanti qawwija, skond studju tal-2009 ppubblikat fil- BMC Complementary and Alternative Medicine .
3) L-osteoporożi
L-polline tan-naħal juri wegħda fit-trattament ta 'l-osteoporożi, jissuġġerixxi studju bbażat fuq l-annimali li ġie ppubblikat fil -Mard Konġunt u Kirurġija Relatata fl-2012.
Fit-testijiet fuq il-firien, l-awturi tal-istudju ddeterminaw li l-polline tan-naħal jista 'jgħin biex iżid il-livelli tal-għadam tal-kalċju u l-fosfat u jipproteġi kontra telf ta' għadam relatat mal-osteoporożi.
Ara l -Approċċ Naturali għall-Osteoporożi .
Tħejjijiet
Ġew irrappurtati reazzjonijiet allerġiċi serji għall-polline tan-naħal, inkluża anafilassi potenzjalment ta 'periklu għall-ħajja (tip ta' reazzjoni allerġika severa u tal-ġisem kollu). Dawn ir-reazzjonijiet seħħew b'ammonti żgħar ta 'polline tan-naħal (jiġifieri, inqas minn kuċċarina waħda). Il-biċċa l-kbira ta 'dawn ir-rapporti tal-każijiet kienu jinvolvu nies b'alterġiji magħrufa għall-polline.
Jekk għandek allerġija għall-polline, huwa kruċjali li tieħu kawtela u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma jikkunsmaw polline tan-naħal.
Alternattivi
Numru ta 'rimedji naturali oħra jistgħu jgħinu biex itaffu sintomi ta' allerġija. Pereżempju, xi studji juru li ż-żieda fit-teħid ta ' quercetin u / jew omega-3 fatty acids tista' tgħin fit-trattament ta 'l-allerġiji. Ħwawar bħal butir u ortigas jistgħu joffru wkoll benefiċċji anti-allerġija.
Barra minn hekk, li jkunu għaddejjin minn akupuncture jew li jipprattikaw l- irrigazzjoni tal-imnieħer jistgħu jeħilsu sa ċertu punt lis-sintomi tal-allerġija.
Fejn issibha
Disponibbli ħafna għax-xiri onlajn, supplimenti li fihom polline tan-naħal jinbiegħu f'ħafna ħwienet ta 'ikel naturali, drugstores, u ħwienet li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
Bl-użu ta 'Bee Pollen
Jekk qed tikkunsidra l-użu ta 'polline tan-naħal għal kundizzjoni tas-saħħa, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek l-ewwel. L-awto-trattament ta 'kundizzjoni u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista' jkollhom konsegwenzi serji.
> Sorsi:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Effett Inibitorju tal-Pollen Miġbur Abjad fuq Degranulazzjoni ta 'Mast Cell f'Vivo u Vitro. "J Med Ikel. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly u Bee Pollen Tnaqqis Telf ta 'l-għadam Minħabba l-Osteoporożi f'Mudell ta' Rat Oophorectomized" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Tqabbil tal-Prodotti tax-Xorb Ibbażati fuq Assay ta 'Kapaċitajiet Antioxidanti." BMC Complement Altern Med. 2009 Frar 26; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.