Tgħallem dwar taħlita ta 'ilma mielaħ li tista' tagħmel fuq il-post biex tlaħlaħ is-sinus tiegħek
L-irrigazzjoni bil-mluħa mill-imnieħer intweriet bħala terapija ta 'benefiċċju fit-trattament u l-prevenzjoni ta' infezzjonijiet tas-sinus u rinite allerġika . Din it-terapija mhux farmakoloġika tinvolvi t-tlaħliħ tal-passaġġi fl-imnieħer b'soluzzjoni ta 'ilma mielaħ, li tgħin biex tneħħi l-imnieħer ta' allerġeni u mukus irqiq.
Għan tat-tlaħliħ tal-Imnieħer u tas-Sinus Salina
It-tlaħliħ tas-salini jgħin biex jipprevjeni l-qxur tat-tnixxijiet fil-passaġġi tal-imnieħer, li inkella jistgħu jimblukkaw is-sinus milli jitbattal.
Jekk is-siti tad-drenaġġ tas-sinus jiġu mblukkati, li jistgħu wkoll iseħħu bi nefħa minn allerġiji jew irritanti, infezzjoni tas-sinus tista 'tiżviluppa. It-tlaħliħ tas-salini jservi wkoll biex inaqqas it-tessut li jintefħu fil-passaġġi tal-imnieħer u jtejjeb it-tneħħija tal-mukus.
Modi kif Għat-tlaħliħ tal-Imnieħer u tas-Sinus Salin
Iż-żewġ modi l-aktar komuni biex isir it-tlaħliħ bil-melħ mill-imnieħer huma b'mezz li jaħdem bil-gravità, bħal Neti Pot, jew b'apparat li jmexxi l-pressjoni, bħal flixkun tal-kompressjoni. Jista 'jintuża wkoll siringa tal-bozza tal-imnieħer.
Tipi ta 'tlaħliħ tal-imnieħer u tas-sinsa tas-sins: kummerċjali u magħmulin mill-bniedem
Hemm diversi kits għat-tlaħliħ bil-melħ mill-imnieħer disponibbli kummerċjalment, inkluża l-marka Sinus Rinse, li fiha pakketti tal-melħ imħallta minn qabel.
Alternattivament, taħlita magħmula mill-ilma mielaħ u magħmula fid-dar tista 'ssir u tintuża f'pakketta Neti, flixkun tal-kompressjoni, jew siringa tal-bozza tal-imnieħer.
Hawnhekk hawn sinjal tal-melħ li tlaħlaħ ir-riċetta mill-Akkademja Amerikana ta 'Allerġija, Ażma u Immunoloġija (riveduta għal użu wieħed):
Biex tagħmel is-salina tiegħek stess, ħallat dan li ġej f'kontenitur nadif:
- ½ sa 1 kuċċarina melħ mhux iodizzat, bħall-melħ tal-pikles jew tal-bottiljar (melħ jonizzat jista 'jirrita l-passaġġi tal-imnieħer)
- Tqaxxir tal-baking soda (biex tevita l-ħruq - tista 'żżid l-ammont kif meħtieġ)
- 1 tazza ta 'ilma sħun (ilma distillat jew mgħolli qabel)
Imbagħad, poġġi t-taħlita ta 'hawn fuq fi flixkun Neti nadif jew flixkun tal-kompressjoni tas-sinus biex tlaħlaħ, jew tfassal ġo siringa ta' bozza tal-imnieħer. L-iktar mod konvenjenti biex titwettaq tlaħliħ tas-sinus huwa fil-doċċa, iżda jista 'jsir ukoll fuq sink.
Ir-ras għandha titqiegħed 'l isfel, bil-flixkun tat-tlaħliħ, siringa tal-bozza, jew b'żennuna ta' Neti mqiegħda f'niżba waħda. Bil-ħalq tiegħek miftuħ, il-flixkun jew is-siringa huma mbuttat b'forza moderata (jew il-pot Neti jitferra) sabiex l-ilma jkun jista 'jgħaddi mill-passaġġi nażali u joħroġ mill-ħalq. Jekk dan jagħmlek gag jew jweġġa 'l-widnejn, għafas jew ferra b'ġentilezza u ġġedded l-ilma mill-imnieħer.
Tista 'tinnota li l-mukus joħroġ mill-imnieħer bl-ilma. Żomm it-tlaħliħ fuq naħa waħda tal-imnieħer sakemm l-ilma joħroġ ċar. Irrepeti l-istess proċess għall-imnifsejn l-ieħor.
Tidbits oħra fuq in-nebbieta u s-Sinus Rinses
L-irrigazzjoni tas-salini jista 'jkollha bżonn titwettaq fuq bażi ta' kuljum (jew multipli kuljum) għal persuni b'sintomi severi, jew inqas spiss, minħabba li s-sintomi jtejbu.
Wara t-tlaħliħ, huwa rrakkomandat li tistenna minn 30 sa 60 minuta qabel ma tpoġġi l- isprej għall-imnieħer bir-riċetta fl -imnieħer. L-użu ta 'sprejs imnieħer qabel dan iż-żmien jista' jagħmilhom ineffettivi, minħabba li s-salina tkompli tbattal għal perjodu ta 'żmien wara li t-tlaħliħ isir.
Mhux irrakkomandat ukoll li tlaħlaħ is-sinus f'mill-inqas 60 minuta qabel ma tmur torqod, billi l-ilma mielaħ se jiskula 'l isfel fid-dahar tal-gerżuma, u jista' jikkawża sogħla.
Fl-aħħarnett, filwaqt li n-netti huma ġeneralment meqjusa sikuri, kien hemm żewġ imwiet fl-Istati Uniti marbuta ma 'infezzjoni tal-moħħ ma' l-amoeba Naegleria fowleri minn persuni li użaw l-ilma tal-vit f'qalbu Neti għall-irrigazzjoni nażali. Dan huwa għaliex huwa kritiku li tuża biss ilma distillat jew mgħolli meta tagħmel irrigazzjoni mill-imnieħer. It-tindif tajjeb tal-apparat huwa wkoll importanti għall-prevenzjoni tal-kontaminazzjoni.
Kelma Minn
Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tibda t-tlaħliħ tas-sinus nażali u ovvjament, waqqafha jekk ikollok xi problemi bħal uġigħ jew fardar.
Kultant, l-aġġustament tat-taħlita tat-tlaħliħ jista 'jkun ta' għajnuna jekk issibha irritanti. Huwa importanti wkoll biex tkun żgurata l-iġjene tajba - kun żgur li tnaddaf sewwa l-apparat u uża biss ilma mgħolli jew distillat. Għat-tfal, iwettqu biss laħlaħ sinus mill-imnieħer taħt il-gwida tat-pedjatra tiegħu jew tagħha.
> Sorsi:
> Akkademja Amerikana ta 'Allerġija, Ażma u Immunoloġija. Riċetta tas-Sinus Rinse Saline.
> Peters AT et al. Dijanjosi u ġestjoni tar-rhinosinusite: aġġornament tal-parametri tal-prattika. Ann Allerġija Asthma Immunol . Ottubru 2014; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Mewt ta 'meningoencephalitis amebic primarja assoċjata ma' irrigazzjoni tas-sinus bl-użu ta 'ilma tal-vit ikkontaminat. Dis Infett Kliniku 2012 Nov; 55 (9): e79-85.