Jesperjenzaw Dijarrea jew Uġigħ matul il-Perjodu tiegħek Mhux Mhux Komuni
Jekk sibt li s- sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) jew mard tal-musrana infjammatorja (IBD) jaġixxi meta jkollok il-perjodu tiegħek, int mhux waħdu. Il-bosta ġranet qabel il-mestrwazzjoni tal-mestrwazzjoni jistgħu jġibu miegħu s-sintomi ta 'sindrome premenstrual (PMS). Ħafna nisa b'IBD jew IBS isibu li jesperjenzaw sintomi aktar severi, bħal dijarea u uġigħ, qabel jew matul iċ-ċiklu mestrwali tagħhom.
Il-Kawża ta 'Sintomi PMS
Ir-riċerkaturi jaħsbu li din iż-żieda fis-sintomi bħal uġigħ addominali u dijarea għandha konnessjoni mal-ormoni li jirregolaw iċ-ċiklu mestrwali. L-ammont ta 'dijarea li għandhom xi nisa li għandhom IBD jew IBS jiżdiedu matul il-jiem immedjatament qabel u matul il-perjodu tagħhom. Żewġ komposti għandhom il-potenzjal li jikkawżaw dan l-effett: il-prostaglandini u l-proġesteron.
Hemm diversi tipi ta 'prostaglandini li għandhom diversi funzjonijiet fil-ġisem. Xi wħud, imsejħa Prostaglandini Serje 2, huma assoċjati ma 'bidliet fil-musrana li jistimulaw id-dijarea waqt il-qraba. Huma jistgħu fil-fatt jistimulaw uġigħ u jinterferixxu ma 'l-assorbiment ta' vitamini u minerali li jseħħu fl-intestini. Dawn il-prostaglandini jistgħu wkoll ikunu responsabbli biex jikkawżaw il-muskolu lixx fl-imsaren, li jirriżulta f'sintomi ta 'uġigħ u dijarea.
Il-varjazzjoni fl-ormoni qabel u matul il-perjodu tan-nisa tista 'tkun ukoll ta' ħtija. Ġie teorizzat li l-kolon jista 'jirreaġixxi għaż-żieda jew għat-tnaqqis fil-proġesteron fil-ġisem.
Trattamenti Potenzjali Għall-PMS
M'hemm l-ebda trattament ippruvat wieħed għall-PMS, għalkemm hemm diversi modi biex ittaffi s-sintomi.
Filgħaxija Primrose Oil. Żejt tal-Primrosju ta 'Filgħaxija (EPO) instab li jgħin lin-nisa jnaqqsu s-sintomi tal-IBS matul il-fażijiet ta' qabel il-menstrwazzjoni u fil-menstrwazzjoni taċ-ċiklu tagħhom. EPO fih aċidu xaħmi essenzjali imsejjaħ gamma linolenic acid (GLA) . Il-ġisem ma jipproduċix aċidi grassi essenzjali - jistgħu jinbelgħu biss mill-ikel. L-aċidi grassi tal-GLA u omega-3 flimkien jipproduċu t-tieni tip ta 'prostaglandini, imsejħa serje E1. Dan it-tip ta 'prostaglandin jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni u l-għajnuniet fid-diġestjoni.
Id-doża ottimali ta 'EPO kuljum għadha mhix magħrufa, iżda 3,000 mg sa 6,000 mg ta' EPO (mogħtija fuq 3 dożi separati matul il-ġurnata) jista 'jkun fihom 270-540 mg ta' GLA. Dan huwa l-ammont ta 'GLA spiss użat fir-riċerka. L-EPO ġeneralment titqies sikura, iżda għandha tittieħed ma 'l-ikel biex tiġi evitata dardir. Persuni b'epilessija lobulu temporali qatt ma għandhom jieħdu EPO.
Kalċju. Suppliment tal-kalċju jista 'jkun ta' għajnuna fit-tnaqqis ta 'wħud mis-sintomi tal-PMS. Id-doża li nstab li kienet effettiva hija 1200 mg kuljum, fil-forma ta 'karbonat tal-kalċju.
Inibituri selettivi ta 'l-irkuprar tas-serotonin. Inibituri selettivi ta 'teħid ta' serotonin (SSRIs) jistgħu jintużaw biex jikkuraw sintomi moderati sa severi ta 'PMS . Dawn id-drogi spiss jintużaw bħala anti-dipressanti, iżda għandhom ħafna użi oħra wkoll.
F'xi każijiet, SSRI jingħata biss waqt il -fażi luteali , li tibda meta sseħħ l- ovulazzjoni . F'oħrajn, l-SSRI jingħata kuljum.
Ġew studjati ħafna trattamenti potenzjali oħra , iżda l-biċċa l-kbira ma wrew l-ebda effett pożittiv fuq it-tnaqqis tad-dijarea u sintomi oħra assoċjati ma 'PMS. Ħajja stil ta 'ħajja b'saħħitha - tiekol frott u ħxejjex biżżejjed, teżerċita, tnaqqas iz-zokkor u l-kaffeina - tista' tgħin b'mod ġenerali ħafna, minħabba li dawn il-miżuri ta 'stil ta' ħajja huma assoċjati ma 'saħħa ġenerali aħjar. Is-saħħa tan-nisa, b'mod ġenerali, hija mifruxa, u għalhekk ħafna għadu mhux magħruf dwar il-PMS u l-kundizzjonijiet assoċjati.
Kelma Minn
Li jkollok aktar sintomi ta 'IBS jew IBD matul perjodu jista' jkun ta 'dwejjaq u inkonvenjenti. Madankollu, x'aktarx ma jwassalx għal aktar sintomi li jikkonċernaw jew għal żmien twil. Uħud mill-bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex inaqqsu s-sintomi iżda jekk dawn isiru tant inkwetanti, taħdem ma 'gastroenterologist u ġinekologu jista' jgħin. Għal xi nisa, jista 'jkun hemm trattamenti oħra li tabib jista' jippreskrivi li jista 'jgħin fit-tnaqqis tas-sintomi.
Sorsi:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Sintomi miżjuda f'pazjenti IBS femminili b'dismenorrea u PMS." Gastroenterol Nurs. Jannar - Frar 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Proċedura ta 'cross-over double-blind għal żejt tal-primula ta' filgħaxija f'nisa b'sindromu tal-musrana irritabbli relatat mal-menstrwazzjoni. Fl-Omega-6 Aċidi Xaħmi Essenzjali: Patofiżjoloġija u rwoli fil-mediċina klinika, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Sindromu premenstruali Trattament ibbażat fuq l-evidenza fil-prattika tal-familja". Jista 'Fam Physician. 2002 Nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Iċ-ċiklu menstruwali jaffettwa s-sensittività tar-rektum f'pazjenti b'sindromu tal-musrana irritabbli iżda mhux voluntiera b'saħħithom." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Disinn ta 'sintomi gastrointestinali u psikomomatiċi tul iċ-ċiklu menstruwali f'nisa b'mard infjammatorju tal-musrana." Turk J Gastroenterol Diċembru 2003.