Pressjoni għolja u Aging b'Saħħtu
Jekk jitħalla mhux ikkurat, pressjoni tad-demm għolja jew pressjoni għolja jistgħu jwasslu għal attakk tal -qalb u insuffiċjenza tal-qalb, puplesija , insuffiċjenza tal-kliewi u problemi oħra ta 'saħħa. Il-pressjoni tad-demm għolja mhix xi ħaġa li tħossok, u għaldaqstant tifhem li r-riskju tiegħek li żżid l-ipertensjoni meta inti tista 'tgħinek tipproteġi lilek innifsek mill-konsegwenzi. Hawn dak li għandek tkun taf dwar l-età u l-pressjoni tad-demm għolja.
Kif Tibdil fir-Riskju Bil-Età
Kif tixjieħ, hekk ukoll ir-riskju tiegħek ta 'pressjoni tad-demm għolja . Ġeneralment, dan ir-riskju jiżdied fi stadji hekk kif tixjieħ. Bl-età, il-vini tad-demm jitilfu l-flessibbiltà, li jistgħu jikkontribwixxu għal pressjoni dejjem tiżdied fis-sistema kollha.
Raġunijiet għaliex l-età jżid ir-riskju ta 'pressjoni għolja tad-demm jinkludu:
- Arterji jissaħħnu
- Li tkun inqas attiv
- Tnaqqis fil-funzjoni tal-kliewi
- Il-ġisem ma jipproċessax il- melħ ukoll u huwa aktar sensittiv għall-melħ u għal fatturi oħra tad-dieta
- Bidliet ormonali, bħall- menopawża
Żvilupp ta 'Pressjoni tad-Demm Għolja
Il-pressjoni tad-demm ta 'spiss tiżdied fi stadji Persuna fit-tletinijiet tagħha jista 'jkollha xi qari għoli li jirritorna għan-normal. Hekk kif din il-persuna tixjieħ, il-qari jiżdied. Jekk xi ħadd jiżviluppa pressjoni tad-demm għolja qabel l-età ta '50 sena, ir-riskju tiegħu jew tagħha ta' attakk tal-qalb jew puplesija jiżdied ħafna. Jekk ma tiġix ikkurata, pressjoni għolja tad-demm tista 'tnaqqas l-istennija tal-ħajja sa 10 snin jew aktar.
Sess u pressjoni tad-demm għolja
Iċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa pressjoni tad-demm għolja kif tista 'tkun differenti tista' tkun differenti skond is-sess tiegħek. L-irġiel spiss jiżviluppaw pressjoni tad-demm għolja wara l-menopawża. Pressjoni tad-demm għolja hija aktar komuni fl-irġiel milli n-nisa sa l-età ta '45. Madankollu, mill-età ta' 45 sa 64, il-perċentwali ta 'rġiel u nisa bi pressjoni tad-demm għolja huma simili.
Wara dan, in-nisa għandhom iktar ċans mill-irġiel li jkollhom pressjoni tad-demm għolja.
Kun af in-Numri Tiegħek
L-aħjar mod biex nifhmu r-riskju tiegħek għal pressjoni tad-demm għolja, jew jekk għandek pressjoni tad-demm għolja kif qed tixjieħ trid iżżur lit-tabib tiegħek regolarment biex tivverifika l-pressjoni tad-demm tiegħek. Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek tieħu 140/90 jew aktar f'żewġ kontrolli jew aktar, it-tabib tiegħek jgħidlek li għandek pressjoni tad-demm għolja u se taħdem miegħek biex toħloq pjan ta 'azzjoni. Dan jista 'jinkludi li tieħu l-qari tal-pressjoni tad-demm tiegħek stess fid-dar u li tinkorpora eżerċizzji, bidliet fid-dieta u mediċini.
Jekk is-sistolika (l-ewwel numru) tal-qari tiegħek hija bejn 120 u 139, jew id-dijastolika (it-tieni numru) hija bejn 80 u 89 it-tabib tiegħek jista 'jgħid li għandek " pressjoni għolja ." Dan ifisser li inti f'riskju li tiżviluppa pressjoni tad-demm għolja u li għandek tagħmel bidliet fid-drawwiet ta 'kuljum tiegħek biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek.
Sorsi:
American Heart Association. (2015, 22 ta 'Ottubru). X'inhi Pressjoni tad-Demm Għolja?
Istitut Nazzjonali dwar ix-Xjuħija. (2015, Marzu). Pressjoni għolja.