X'inhuma Causes Oħrajn ta 'Uġigħ fil-Leg u Tibia?
Huwa uġigħ fuq quddiem tal-qasba tas-sieq tal-ġwienaħ tiegħek jew ix-xjatika? (Jew jista 'jkun xi ħaġa oħra għal kollox?)
Il-qsim tal-qasba tax-xedaq, jew is-sindromu tal-istress medjali medjali, jistgħu jkunu kundizzjoni li tbati l-uġigħ li tillimita l-ħila tiegħek li timxi jew taħdem. Il-kundizzjoni, ikkaratterizzata minn uġigħ qawwi jew matt, fil-parti ta 'quddiem tal-kustilji tiegħek, ħafna drabi tidher li għaddejja mingħajr raġuni apparenti waqt mixi jew tħaddim.
It-terapija fiżika għall-qasma tax-shin tinvolvi l-immaniġġjar tal-proċess infjammatorju fil-muskolu ta 'tibialis anterjuri fin-naħa ta' quddiem tal-qasba tas-sieq tiegħek u taħdem biex tibdel il-ħsarat bijo-mekkaniċi li jistgħu jikkawżaw il-qasma tas-saqajn. Filwaqt li hemm affarijiet li tista 'tagħmel inizjalment biex tmexxi l-problema , hija idea tajba li tivverifika mat-terapista fiżiku tiegħek biex tanalizza sewwa u tivvaluta l-kundizzjoni tiegħek u tibda fit-triq it-tajba tat-trattament għall-qasma tax-shin tiegħek.
Kultant il-kundizzjonijiet minbarra l-qasma tas-sieq jistgħu jkunu qed jikkawżaw uġigħ fir-riġlejn. Huwa għalhekk li huwa importanti li żżur lit-tabib u lit-terapista fiżiku biex tiżgura li jkollok id-dijanjosi korretta għall-uġigħ tar-riġlejn tiegħek. Djanjosi xierqa tfisser li t-trattament ikun iffokat kif suppost ukoll.
Jekk tiżviluppa uġigħ fis-sieq u taħseb li tista 'tkun qasba tas-sieq, tista' tkun tajjeb. Imma hawn xi ftit affarijiet oħra li jistgħu jikkawżaw uġigħ tiegħek:
- Frattura ta 'Stress Tibjali . Frattura ta 'stress tibjali ta' spiss timxi id f'id ma 'splints tax-shin. Fratturi tal-istress tibjali jseħħu meta tinsisti fuq l-istress tal-għadam tax-xagħar tiegħek u ma jippermettux biżżejjed żmien biex tirkupra wara eżerċizzju qawwi. Fratturi ta 'tensjoni spiss iseħħu wara żieda sinifikanti fl-eżerċizzju jew it-tagħbija tat-taħriġ mingħajr żieda fil-fażi ta' mistrieħ u rkupru tat-taħriġ.
- Xjatika . Sciatica hija kundizzjoni bl - uġigħ li ġejja mid-dahar baxx tiegħek u hija irritazzjoni tan-nerv xjatiku tiegħek li jirriżulta mill-livelli tal-ġenbejn 4 u 5 u l-livell sagru 1 fis-sinsla tad-dahar. In-nerv xjatiku huwa nerv kbir li jikkomunika ma 'bosta oqsma differenti tar-riġel ta' fuq u t'isfel. L-uġigħ fir-riġel jista 'jseħħ mingħajr ma jakkumpanja uġigħ fid-dahar baxx, għalhekk l-uġigħ fix-xinek jista' jkun xjatika li ġejja minn daharek. X'inhi d-differenza ewlenija bejn ix-xjatika u l-qasba tax-shin? Qsim tal-qasba tax-xinpi huwa tipikament agħar bil-mixi jew bil-mixi, filwaqt li xjatika tipikament tmur għall-agħar billi joqgħod bil -qagħda ħażina . Kelma ta 'twissija: uġigħ fis-sieq li huwa akkumpanjat minn dgħjufija sinifikanti fil-muskolu ta' tibialis anterjuri tiegħek (kundizzjoni msejħa qtugħ tas-sieq ) teħtieġ attenzjoni medika immedjata.
- Sindromu tal-Kompartiment . Is-sindromu tal-kompartiment huwa uġigħ fir-riġel t'isfel tas-sider li jiġri meta d-demm jimla l-muskoli tar-riġel tiegħek aktar malajr li jista 'jaħrab. Dan jagħmel il-muskoli tar-riġel tiegħek iħossuhom stretti, tingly, jew bl-uġigħ u ġeneralment isseħħ b'eżerċizzju u attività. Peress li l-qasba tas-sieq u s-sindromu tal-kompartiment huma t-tnejn imdaħħla jew aggravati bl-eżerċizzju, hija idea tajba li tivverifika mat-tabib tiegħek biex tikseb dijanjosi preċiża.
- Tibialis tendonite ta 'wara . Qsim tal-qasba tax-xinhu huwa kkawżat minn irritazzjoni tal-muskolu ta 'tibialis anterjuri u t-twaħħil tiegħu mal-għadam tax-xedaq tiegħek. Hemm muskolu ieħor imsejjaħ il- tibialis posterjuri li jinsab wara l -qasba tas-sieqek li tista 'ssir irritata u bl-uġigħ. Meta jiġri dan, l-uġigħ normalment jinħass fuq il-parti ta 'ġewwa tad-dahar tas-sieq tiegħek. B'każijiet akuti u sinifikanti, l-uġigħ tiegħek jista 'jkun aktar diffuż. Dan jista 'jikkawża li tħoss uġigħ fuq quddiem tal-qasba tas-sieq tiegħek u twassal biex temmen li għandek qasba tas-sieq.
Jekk tiżviluppa uġigħ fil-parti ta 'quddiem tar-riġel t'isfel tas-sieq li sseħħ bil-mixi jew bil-mixi, ċertament jista' jkollok splints tax-shin. Jista 'jkun hemm kawżi oħra ta' uġigħ fil-parti t'isfel tar-riġel, għalhekk żjara fit-tabib tiegħek biex tivverifika l-affarijiet hija rakkomandata meta jolqot l-uġigħ tar-riġlejn.
Ladarba ssir id-dijanjosi xierqa għall-kundizzjoni tiegħek, it-trattament korrett jista 'jinbeda u tista' tkun fit-triq għal irkupru mgħaġġel.