L-Edukazzjoni u l-Awto-Valutazzjoni huma l-Ewwel Passi
Minkejja l-avvanzi fil- prevenzjoni u t-trattament ta 'l-HIV, ix-xellug ta' l-istigma ta 'l-HIV għadu qed isofri kbar, li jaffettwa ħafna minn dawk li jgħixu bil-marda. Allura profond huwa l-biża 'ta' l-istigmatizzazzjoni li ħafna drabi tidher li qed tittajjar quddiem il-kuxjenza pubblika. Għal xi wħud, huwa ħafna aktar faċli li jiġi evitat l-ittestjar tal-HIV , pereżempju, milli jirriskja li jesponi lilu nnifsu għad-diskriminazzjoni jew diżapprovazzjoni.
Li jipprova jimminimizza dawn il-biżgħat, jew anke jirrazzjonalizzahom, jonqos milli jqis id-dinamika kumplessa li t-tnejn iwasslu u jipperpetwaw l-istigma.
L-Għeruq tal-Istigma tal-HIV
Filwaqt li l-kwalità tal-ħajja tjiebet b'mod enormi għal persuni bl-HIV f'dawn l-aħħar 30 sena, għad fadal ħafna mill-istess ostakoli soċjali u psikoloġiċi.
Fl-aħħarnett, l-HIV mhijiex bħal xi marda oħra, almenu mhux fil-mod li l-pubbliku jipperċepixxiha. Dak li jifredha minn mard ieħor bħall-kanċer jew mard tal-qalb huwa li, bħala marda li tittieħed, dawk infettati spiss jitqiesu bħala vettori għat-trażmissjoni. Il-ħtija ta 'spiss tiġi assenjata, u mhux biss għall-individwu infettat iżda għal popolazzjoni sħiħa, sew jekk ikunu irġiel omosesswali, injettati utenti tad-droga , jew persuni ta' kulur.
Anki qabel ma bdiet l-epidemija tal-AIDS fil-bidu tas-snin 80, bosta minn dawn il-gruppi kienu diġà stigmatizzati, ittikjati minn xi wħud bħala promiscu jew irresponsabbli.
Saż-żmien meta laqtet l-ewwel mewġa ta 'infezzjonijiet, it-tixrid rapidu tal-marda permezz ta' dawn il-komunitajiet għen biss biex isaħħaħ l-isterjotipi negattivi. B'riżultat ta 'dan, in-nies l-aktar fir-riskju ta' l-HIV ħafna drabi kienu mibgħuta f'ħabi, jew minħabba biża 'ta' abbandun, diskriminazzjoni jew abbuż.
L-iskumdità mas-sesswalità wkoll għandha rwol ewlieni fl-istigmatizzazzjoni tal-HIV.
Anki f'kulturi oħra progressivi, is-sesswalità ta 'spiss tinċita sentimenti intensi ta' imbarazzament jew mistħija, b'mod partikolari meta tkun relatata ma 'l-omosesswalità, in-nisa sesswalment attivi jew is-sess fost iż-żgħażagħ .
Fl-istess ħin, l-hekk imsejħa "żvelar sekondarju" (il- "Kif kellek?") Tostakola ħafna milli jersqu 'l quddiem meta jiffaċċjaw biżgħat bħal dawn li jkollhom jammettu affari, jiżvelaw problema tad-droga, jew joħorġu sesswalità waħda. Il-liġijiet kriminali ta 'l-HIV f'ħafna stati biss iservu biex isaħħu dawn il-biżgħat, u jqiegħdu lil persuni bl-HIV bħala "tajbin" filwaqt li jissuġġerixxu li dawk mingħajr huma "vittmi".
Dawn il-kwistjonijiet kollha ma jistgħux jgħinu iżda jikkontribwixxu għal sentimenti ta 'stigmatizzazzjoni, kemm reali kif ukoll perċepiti, u jistgħu jispjegaw għaliex 20% tal-1.2 miljun Amerikan li jgħixu bl-HIV jibqgħu għal kollox mhux ittestjati.
Negħlbu l-istigma ta 'l-HIV
It-tagħlim biex tingħeleb l-istigma ta 'l-HIV mhix dejjem ħaġa faċli. Dan jirrikjedi grad ta 'awto-riflessjoni, kif ukoll evalwazzjoni onesta tal-preġudizzji u t-twemmin personali tiegħek stess. Wieħed mill-għanijiet huwa li wieħed jifhem liema biżgħat tiegħek huma pperċepiti (ibbażati fuq attitudni jew perċezzjoni) u li huma ppromulgati (ibbażati fuq l-esperjenza attwali).
Billi tissepara t-tnejn, inti tkun mgħammra aħjar biex tfassal strateġija biex mhux biss tegħleb il-biżgħat tiegħek imma biex tipproteġi lilek innifsek aħjar kontra atti possibbli u reali ta 'diskriminazzjoni jew abbuż.
Fl-aħħar, li tingħeleb l-istigma mhijiex tant deċiżjoni bħala proċess, wieħed li jieħu ż-żmien u l-paċenzja. Aktar importanti, għalkemm, huwa dwar li ma tkunx waħdu. Il-qsim tal-biżgħat tiegħek ma 'oħrajn jista' ħafna drabi jpoġġi l-affarijiet f'perspettiva aħjar, u jipprovdilek bord ta 'ħoss minflok jiżola ruħek fil-ħsibijiet l-aktar skuri u skur tiegħek.
Hawn taħt hawn ftit suġġerimenti dwar kif tibda:
- L-ewwelnett, tipprova tneħħi t-tort minn kwalunkwe diskussjoni li jista 'jkollok ma'ek innifsek. Fakkar lilek innifsek li l-HIV hija marda u mhux konsegwenza morali.
- Sussegwentement, teduka ruħek dwar l-HIV billi tuża materjali ta 'referenza ta' kwalità. Organizzazzjonijiet ibbażati fil-Komunità huma sorsi kbar għal dan, billi joffru fuljetti u fuljetti li mhumiex biss preċiżi u bil-miktub b'mod ċar, iżda ħafna drabi kultant rilevanti
- Jekk tibża 'li tiftaħ lil xi ħadd li taf, ibda billi ċċempel hotline tal-AIDS . Il-hotlines normalment jistgħu jirreferu għal gruppi ta 'appoġġ jew konsulenti li magħhom tista' titkellem b'mod liberu u kunfidenzjali.
- Jifhmu d-drittijiet tiegħek taħt il-liġi. L-organizzazzjonijiet ibbażati fil-komunità ħafna drabi jistgħu jpoġġu kuntatt ma 'servizzi legali biex jgħinuk meta tiffaċċja diskriminazzjoni fuq ix-xogħol, fid-djar jew ma' fornituri tal-kura tas-saħħa.
- Jekk tiddeċiedi li tikseb test tal-HIV , tiddiskuti kwalunkwe tħassib dwar il-kunfidenzjalità li jista 'jkollok mat-tabib jew klinika tiegħek. It-tħassib ta 'kwalunkwe tħassib mhux biss se jżid ma' l-ansjetà tiegħek.
- Bosta sptarijiet u kliniċi illum joffru servizzi ta 'kura lil dawk li jgħixu bl-HIV, inklużi gruppi ta' appoġġ, servizzi tal-familja, programmi ta 'trattament tad-droga u pariri dwar is-saħħa mentali.
- Meta tkun lest biex titkellem ma 'ħbieb jew familja, ħu l-ħin biex tipprepara lilek innifsek. Ikkunsidra r-reazzjonijiet kollha possibbli u l-modi kif tista 'tittrattahom. Ipprova taħdem bil-quddiem kif tista 'twieġeb mistoqsijiet bħal, "Kif int ġġibu?" Jew "Kont tuża kondom?"
- Aktar importanti minn hekk forsi, jaċċetta li n-nies kultant jistaqsu mistoqsijiet insensittivi u anki stupidi. Ipprova ma jkunx wisq difensiv. Fakkar lilek innifsek li huwa aktar riflessjoni tal-biżgħat tagħhom u li għaddejjin minn proċess ukoll. Jekk tista ', użaha bħala opportunità biex teduka u tgħarraf. Jista 'jkun sorpriż kemm ftit nies jafu dwar il-marda. Jagħtuhom il-benefiċċju tad-dubju.
- U fl-aħħarnett, jekk qed tesperjenza depressjoni fit-tul jew ansjetà, jew għandek problema ta 'abbuż minn sustanza, fittex għajnuna professjonali. Staqsi lit-tabib tiegħek għal referenzi jew kellem lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Tmurx waħdu jekk m'għandekx għalfejn. Hemm għajnuna.
Sorsi:
Pulerwitz, J .; Michaelis, A .; Weiss, E .; et al. "Tnaqqis tal-Istigma Relatata mal-HIV: Tagħlimiet miksuba mir-Riċerka u l-Programmi tal-Orizzonti." Rapporti tas-Saħħa Pubblika. Mar-Apri2010, 25 (2): 272-281.
Maharan, A .; Sayles, J .; Patel, V .; et al. "L-istigma fl-epidemija tal-HIV / AIDS: reviżjoni tal-letteratura u r-rakkomandazzjonijiet tat-triq 'il quddiem". AIDS. Awwissu 2008; 22 (Suppl 2): S67-S79.