Inti fil- piż ideali tiegħek, ġejt wara dieta ta 'aċidu baxx, qed tevita l- ikel li jista' jikkawża ħruq ta 'stonku , u qed tieħu anti-idi - imma għad għandek ħruq ta' stonku . Għaliex?
Għaliex inti tista 'tkun għaddej minn stonku
- Kundizzjoni sottostanti: L-ewwel pass importanti huwa li tara lit-tabib tiegħek biex teskludi kwalunkwe kundizzjoni sottostanti li tista 'tikkawża ħruq ta' stonku tiegħek, bħalma hija l- marda ta 'rifluss gastroesofagi (GERD) jew ftuq tal-hiatal .
- Kwistjonijiet ta 'bil-lejl: Forsi jkollok kontroll tajjeb tal-ħruq ta' stonku matul il-ġurnata, iżda qed terġa 'tinqala' bil-lejl mill-ħruq ta 'stonku . Jista 'jkun li inti tinsab wisq ċatt, int marru fis-sodda malajr wisq wara li tiekol, jew xi raġuni oħra. Tista 'tipprova tgħolli l-kap tas-sodda tiegħek, u aċċerta ruħek li tistenna mill-inqas 2 sa 3 sigħat wara li tiekol qabel tmur torqod jew timtedd fuq in-naħa tax-xellug tiegħek (studji wrew li mindud fuq in-naħa tax-xellug jgħin inaqqas in-numru ta' episodji ta 'stonku) . Jekk dawn jew metodi oħra ta 'prevenzjoni ta' stonku stonku bil-lejl ma jaħdmux, tista 'tiddiskuti mat-tabib tiegħek x'iktar tista' tagħmel, bħal tieħu blocker H2 .
- Ikel Ġdid: Raġuni oħra li tista 'tkun qed tesperjenza qrusa fl-istonku hija jekk ġejt tiekol tip ġdid ta' ikel li qed jikkawża ħruq ta 'stonku tiegħek. Biex tara jekk din tista 'tkun il-problema, tista' żżomm djarju tal-ikel għal ġimgħa jew tnejn. Int tkun f'lista dak li tiekol meta tiekol, u jekk ikollokx stonku wara jew le. Jekk jidher li l-ħruq ta 'stonku tiegħek iseħħ ripetutament wara li tiekol xi wieħed mill-ikel li għandek elenkat, tista' tevita dak l-ikel u tara jekk is-sintomi tiegħek jitjiebux.
- Tiekol Wisq: Jekk taf li għandek biss tiekol ikel "ħruq ta 'stonku" tiegħek, forsi inti tiekol wisq waqt l-ikliet tiegħek. Li jkollok stonku mimli wisq tista 'tpoġġi pressjoni miżjuda fuq is -sphincter esophageal iktar baxx (LES), li tista' ssaħħaħ is-LES biex tiftaħ meta m'għandhiex u tippermetti li l-kontenuti ta 'l-istonku jerġgħu lura fl-esofagu. Huwa aħjar li tiekol ħames jew sitt ikliet iżgħar matul il-ġurnata aktar milli tliet ikbar. Int tkun trid ukoll tara dawn il-pariri dwar l-ippjanar ta 'l-ikla għall-prevenzjoni tal-ħruq ta' stonku.
Jekk issib li l-ħruq ta 'stonku tiegħek jibqa' anki wara li tieħu dawn il-passi, jista 'jkun li jkollok bżonn ta' mediċina li tikkontrolla l-produzzjoni ta 'aċidu fl-istonku tiegħek. Jekk diġà qed tieħu mediċini, bħal inibitur tal-pompa tal-proton (PPI), jista 'jkun li l-medikazzjoni tiegħek m'għadhiex taħdem b'mod effettiv. Huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek dwar ir-rakkomandabbiltà li tieħu mediċini jew jekk il-medikazzjoni attwali tiegħek m'għadhiex tikkontrolla s-sintomi tiegħek. Flimkien tista 'tiddeċiedi jekk il-bidu ta' medikazzjoni jew kwalunkwe tibdil fil-medikazzjoni jew id-dożaġġ humiex meħtieġa.
Forsi int u t-tabib tiegħek iħossu li kirurġija, bħal kirurġija ta 'fundoplication , hija għażla għalik. Filwaqt li l-kirurġija ta 'fundoplication jista' jgħin biex itaffi ħruq ta 'stonku qawwi, xi nies isibu li għadhom jeħtieġu medikazzjoni wara l-operazzjoni. Għandek tkellem lit-tabib tiegħek dwar il-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'din il-kirurġija qabel ma tittieħed deċiżjoni.
Kif imsemmi hawn fuq, l-ewwel pass li għandek tieħu jekk ikollok ħruq ta 'stonku kroniku, minkejja l-affarijiet korretti li tagħmel biex tevitah, huwa li tkellem lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jista 'jevalwa s-sintomi tiegħek, flimkien ma' eżami fiżiku, u flimkien tista 'tifformula pjan ta' trattament li jkun jaħdem għalik.
Sorsi:
Informazzjoni Tista 'Stonku - Stonku u GERD FAQ. Il-Kulleġġ Amerikan tal-Gastroenteroloġija, 21 ta 'Lulju 2010. http://patients.gi.org/
Stonku, Reflux Gastroesophageal (GER), u Mard ta 'Reflux Gastroesofagu (GERD). Pubblikazzjoni NIH Nru 07-0882 ta 'Mejju 2007. Clearinghouse Informazzjoni Nazzjonali tal-Mard Diżestiv (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Saħħa gastro-intestinali. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol, u Ken DeVault, MD. Stonku u Reflux għall-manikini. Wiley Publishing, Inc, 2004