Kif Tista 'Iġjene Pulmonari ta' Mejju jew tojlit Għajnuna Bil-Marda tal-Pulmun?
L-iġjene pulmonari hija teknika mfassla biex tgħin muku ċar u tnixxijiet mill-pulmuni tiegħek. Jista 'jintuża għal persuni li għandhom mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD) , pnewmonja , fibrożi ċistika jew bronkiectasis .
L-iġjene pulmonari jew l-iġjene bronkopulmonari ġeneralment titwettaq minn terapisti fiżiċi jew terapisti respiratorji u tuża taħlita ta 'nifs fil-fond, eżerċizzji tal-pulmun, pożizzjonijiet differenti u vibrazzjoni biex tgħin tinqasam u titneħħa l-mukus.
L-iġjene pulmonari, li qabel kienet imsejħa "toilet pulmonari", tista 'tgħin biex tevita dak li jissejjaħ atelectasis , li huwa meta l-boroż ta' l-arja ċkejkna fil-pulmuni tiegħek, l- alveoli , jinħallu. Madankollu, l-istudji jindikaw li l-benefiċċji tal-iġjene pulmonari f'pazjenti li għandhom COPD jistgħu jkunu żgħar, u metodi oħra biex jgħinu muku ċar - metodi li ma jinvolvux l-għajnuna ta 'min jieħu ħsiebhom - jistgħu jkunu daqstant effikaċi daqs l-iġjene pulmonari. Il-mediċini jistgħu wkoll jgħinu biex tnaddaf il-mukus.
Oġġetti ta 'Iġjene Pulmonari
Hawnhekk hawn telqa tal-metodi varji li jistgħu jintużaw biex tnaddaf il-mukus waqt l-iġjene pulmonari:
- Nifs fil-fond . Nifs profond huwa sempliċi kemm tinstema '- tieħu n-nifs b'mod profond u mbagħad tipprova sogħla l-mukus u t-tnixxijiet. Terapista fiżiku għandu jkun jista 'jordnalek fit-tekniki tan-nifs l-aktar effettivi għal xi ħadd li jkollu COPD jew kundizzjoni medika oħra li tinvolvi l-pulmuni.
- Spirometrija Inċentiva. Spirometrija inċentiva tinvolvi apparat mediku li jgħinek teżerċita l-pulmuni tiegħek. Meta inti taħdem fi spjrometru ta 'inċentiv, inti wkoll teżerċita l-pulmuni tiegħek, li tista' tgħin biex iżżommhom aktar ċari.
- Drenaġġ posturali. Sempliċement, id- drenaġġ posturali juża l-qagħda tiegħek - il-pożizzjoni tal-ġisem tiegħek, b'assistenza mill-gravità - biex tgħin ħassar il-mukus mill-pulmuni tiegħek. Terapista fiżiku tiegħek jew terapista respiratorju jgħidlek eżattament kif għandek pożizzjoni lilek innifsek għal din il-proċedura. Id-drenaġġ posturali spiss jintuża flimkien ma 'mezzi li joħolqu vibrazzjoni fil-pulmuni biex ikissru mukus.
- Perkussjoni tas-sider. Fil-fiżjoterapija tas-sider jew fis-sider, il-terapista tiegħek ser juża apparat mekkaniku biex juża 'ripetutament fuq is-sider tiegħek. Dan jista 'jgħin biex ikisser mukus oħxon sabiex tkun tista' tkeċċih aktar faċilment.
Matul sessjoni ta 'iġjene pulmonari, int u t-terapista tiegħek jistgħu jużaw kwalunkwe kombinazzjoni ta' dawn it-tekniki.
Kif Well Does Iġjene Pulmonari Xogħol?
Mhuwiex ċar kif l-iġjene pulmonari hija effettiva fit-tnaqqis u t-traqqiq tal-mukus fil-pulmun, u fl-aħħar mill-aħħar, kemm huwa utli fit-tnaqqis tas-sintomi tal-mard tal-pulmun. Kien hemm diversi studji li saru fuq l-iġjene pulmonari u dwar it-tekniki u l-proċeduri individwali involuti, u filwaqt li l-iġjene pulmonari tidher li hija sigura, l-evidenza disponibbli tindika biss benefiċċju żgħir f'nies b'COPD. Uħud mit-tekniki huma skomdi ukoll.
Jekk int kontestat fl-isptar b'COPD, huwa possibbli li l-iġjene pulmonari tista 'tgħin biex titnaqqas il-ħtieġa għal respiratur mekkaniku, u tista' wkoll tnaqqas it-tul tal-waqfa fl-isptar tiegħek. Madankollu, ma jidhirx li jnaqqas in-numru ta ' aggravamenti tas- COPD , lanqas inaqqas in-numru ta' sptarijiet relatati mas-COPD.
Alternattivi għall-Iġjene Pulmonari
Flimkien ma ', jew minflok l-iġjene pulmonari, hemm metodi oħra li jistgħu jintużaw biex inaqqsu jew irqiq mukus respiratorju.
- Sogħla kkontrollata - Is-sogħla kkontrollata hija waħda mill-aktar mezzi effettivi ta 'tneħħija ta' passaġġi tan-nifs għal persuni bi COPD.
- Spettoranti - Mediċini ta 'spettorant jistgħu jgħinu biex irqiq u ħarġu mukus ta' l-arja. In-nies jistgħu attwalment issoqqu aktar meta jużaw expectorant billi l-għan huwa li s-sogħla jsiru aktar produttivi.
- Mucolytics - Medikazzjonijiet tal-qalb huma użati biex jitnaddfu l-ħxuna. Għalkemm ma ntużax kemm spiss bħal fil-passat għas-COPD, dawn il-mediċini nstabu li jnaqqsu l-frekwenza ta 'aggravar tal-COPD.
Linja tal-qiegħ dwar l-Iġjene Pulmonari għas-COPD
Għalkemm l-istudji ma sabux l-iġjene pulmonari biex inaqqsu l-aggravamenti tas-COPD, huwa inkoraġġanti li jista 'jnaqqas it-tul tal-isptar.
Huwa wkoll inċert kemm hu utli li jista 'jkun fit-tnaqqis tas-sintomi tal-marda. Huwa probabbli li probabbilment jgħin lil xi nies iżda mhux lil ħaddieħor, bħal ma ħafna mit-trattamenti li għandna attwalment disponibbli.
B'mod ġenerali, l-aktar ġestjoni effettiva tas-COPD tinkludi firxa wiesgħa ta 'approċċi li jvarjaw minn medikazzjonijiet għal bidliet fl-istil tal-ħajja. Peress li kull persuna hija differenti, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek dwar dak li tidher li tgħin u dak li ma jidhirx li tagħmel differenza għalik speċifikament. Madankollu, aħna nafu li r-rijabilitazzjoni pulmonari tista 'tagħmel differenza kbira kemm fis-severità tas-sintomi kif ukoll f'daqqa għal dawk li qed ilaħħqu mal-marda.
Sorsi:
Spapen, H., De Regt, J., u P. Honore. Fiżjoterapija fis-sider f'Pazjenti ventilati mekkanikament mingħajr Pnewmonja - Reviżjoni Narrattiva. Ġurnal ta 'Mard Toraċiku . 2017. 9 (1): E44-E49.
Lee, A., Burge, A., u A. Holland. Tekniki ta 'Approvazzjoni tal-Ajru għal Bronkiektasi. Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi . 2015. (11): CD008351.
Osadnik, C., McDonald, C., Jones, A., u A. Holland. Tekniki ta 'Approvazzjoni ta' l-Ajru għall-Mard Pulmonari Obstruttiv Kroniku. Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi . 2012. (3): CD008328.
Puhan, M., Gimeno-Santos, E., Cates, C., u T. Troosters. Ir-Riabilitazzjoni tal-Pulmun Wara Exacerbations ta 'Mard Pulmonari Obstruttiv Kroniku. Database Cochrane ta 'Reviżjonijiet Sistematiċi . 2016. 12: CD005305.