Ir-rijabilitazzjoni pulmonarja hija l-istandard tad-deheb ta ' trattament għal persuni b'mard pulmonari ostruttiv kroniku: l-għan tagħha hu li tħallik taħdem (u tieħu n-nifs) fl-ogħla livell possibbli, u b'hekk ittejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek.
Fir-rijabilitazzjoni pulmonarja, pazjent se jitgħallmu dak kollu meħtieġ għall-ġestjoni tal-COPD. Is-suġġetti koperti normalment jinkludu eżerċizzju , rilassament, tekniki tan-nifs , pariri nutrizzjonali , appoġġ emozzjonali u kif ilaħħqu mal-kundizzjoni nnifisha.
Għanijiet ta 'Programm ta' Rijabilitazzjoni Pulmonarja
L-għanijiet primarji ta 'programm tradizzjonali ta' rijabilitazzjoni pulmonari huma li:
- Innaqqsu s-sintomi ta 'COPD
- Tnaqqis tad-diżabilità
- Żieda fil-parteċipazzjoni f'attivitajiet fiżiċi u soċjali
- Tippromwovi l-indipendenza
- Titjib tal-kwalità tal-ħajja
- Inaqqsu l-isptar, u b'hekk jitnaqqsu l-ispejjeż ġenerali tal-kura tas-saħħa
Benefiċċji
Il-benefiċċji tar-rijabilitazzjoni pulmonari ġew studjati b'mod estensiv. Dawn jinkludu:
- Sopravivenza mtejba
- Tolleranza mtejba għall-eżerċizzju
- Perċezzjoni mnaqqsa ta 'nifs
- Titjib fil-kwalità tal-ħajja
- Ħin imnaqqas ta 'l-isptar u sptar fis-sena
- Tnaqqis fl-ansjetà u d-dipressjoni
- Funzjoni ta 'driegħ imtejba
- Muskoli respiratorji mtejba (meta kkombinati ma 'eżerċizzji ġenerali)
Tekniki Mifhuma
Ħafna programmi ta 'rehab pulmonari huma għal outpatients, u normalment imexxu bejn darbtejn u tliet darbiet fil-ġimgħa għal bejn sitt u tmien ġimgħat.
Il-membri tat-tim jistgħu jinkludu terapisti fiżiċi, terapisti okkupazzjonali, terapisti respiratorji, dietitiċi, psikologi, tekniċi kardjopulmonari, ħaddiema soċjali, spiżjara u infermiera.
Fost it-tekniki ħafna li titgħallem hemm:
- Kif tissaħħaħ il-muskoli tar-respirazzjoni sabiex ma tagħmilx wisq għeja lilek innifsek meta tieħu n-nifs
- Nifs imnixxef tax-xufftejn
- Kif tinżamm l- iġjene bronkopulmonari
- Tekniki tas-sogħla biex ineħħu b'mod ċar il-passaġġi tan-nifs
- Nifs diaphragmatic
- Kif twettaq eżerċizzji aerobiċi ta 'reżistenza biex titnaqqas in-nifs
Waqt il-programm ta 'rijabilitazzjoni pulmonari tiegħek, se ssir enfasi kbira fuq l-edukazzjoni tal-pazjent u tal-familja. Dan jgħinuk tmexxi aħjar il-marda tiegħek fid-dar bl-għajnuna ta 'membri tal-familja infurmati.
Huwa Rehab Pulmonari Koperti Permezz ta 'Assigurazzjoni?
Filwaqt li l-biċċa l-kbira tal-kumpaniji tal-assigurazzjoni jħallsu għal programm ta 'rehab pulmonari, iċċekkja mat-tabib tiegħek biex tiżgura li tikkwalifika.
Għal lista ta 'programmi ta' rijabilitazzjoni pulmonari fiż-żona tiegħek, ikkuntattja l-Assoċjazzjoni Amerikana tar-Rijabilitazzjoni Kardjovaskulari u Pulmonarja (312-321-5146) jew il-kapitolu lokali tiegħek tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Pulmun.
X'Għandek Tiftakar Dwar Programm ta 'Rehab Pulmonari?
Il-benefiċċji derivati mir-rijabilitazzjoni pulmonarja huma biss tajbin daqs ir-rieda tiegħek li jipprattikaw dak li tgħallimt fuq bażi regolari u li tkompli teżerċita hekk kif jintemm il-programm.
L-għalliema tal-programm tiegħek għandhom jagħtuk lista ta 'eżerċizzji li għandek twettaq fl-istess ħin mas-sessjonijiet sorveljati tiegħek mill-inqas jumejn jew tlieta fil-ġimgħa, jew id-dar jew ġimna lokali.
Mal-ħruġ minn rehab pulmonari, għandek tkompli programm ta 'eżerċizzju bejn erba u ħamest ijiem fil-ġimgħa biex iżżomm il-benefiċċji miksuba mill-programm tiegħek.
Rehab Pulmonari fid-Dar
Jekk ma tkunx tista 'tasal għal programm tradizzjonali ta' rehab pulmonari, għaqqad ġinnasju lokali u tikseb l-għajnuna ta 'wieħed mill-ħarrieġa tagħhom.
Tista 'wkoll toħloq programm ta' rehab pulmonari fil-kumdità tad-dar tiegħek stess. Qabbel il-prezzijiet fuq tagħmir għall-eżerċizzju pulmonari għad-dar tiegħek u, bl-approvazzjoni tat-tabib tiegħek, tibda l-programm tiegħek ibbażat fuq id-dar illum.
> Sors:
> Strateġija Globali għad-Dijanjosi, il-Ġestjoni u l-Prevenzjoni tas-COPD. L-Inizjattiva Globali għall-Mard Obstruttiv tal-Pulmun. Aġġornat fl-2010.
> Reviżjonijiet fil-Ġerontoloġija Klinika (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Tlaħħaq mal-COPD . St Martin's Press, 2003.